2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年7月29日 (木)

予定は失敗

5時起きで10キロ、できず・・・
朝はどうしても体調が悪い
身体がだるく、頭も痛い
今日中に10キロ走ると決意

そして、夕方6時から走った結果、1.02.58
キロ6分21秒
おとといの4周とほとんど変わらない
少しはましになったとはいえ、太もも前側に痛みが残って辛い
ミッドフット走法を心がけてみて、とりあえず低レベルのビルドアップはできた

今月 103キロ
やっとかい!

その他の予定はほぼ達成
トラクターで草の生えた田んぼを鋤いたが、草刈り機で刈った方が速かったか?

明日は、包括支援センターの相談員の訪問がある
それ以外は未定

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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

早朝はね~ どうしても身体が目覚めてないもんでね~
と、いう事で日中なら大丈夫ですよ

いや 倒れたらいけんけん お勧めはしませんが

ゆーすけさんへ
日中は涼しい日ならいいですけどね、今は暑くて無理ですね。
結局今日も夕方走りました。
まだ筋肉痛が残っていて7キロで終わりました(´;ω;`)ウゥゥ

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