2022年8月
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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

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2021年8月26日 (木)

久し振りのラン

今朝、連続テレビ小説を観た後10キロのラン
18日間の空白後である
タイム 1時間10分
意識的にゆっくり走ったつもりだが、キロ6分32秒
もう少しゆっくりでもよかったか?
走ったあとは体重が56.9㎏
(今は58.85㎏ 枝豆をたくさん食べたせいか、1.9キロの増加)

今月 何キロか忘れた(笑)

シャワーを浴びた後草刈りをしようと思ったら燃料がない
父親に聞いたらもうないかもしれないと
仕方ないので、ガソリンとオイルを買いに出た
ついでに〇フコでトイレットペーパーを買った
税込み425円、18ロール、ダブルで50m
格安であった

午後は、10リットルの除草剤を背負って道路に撒いて歩いた
主目的は、近所の人の田んぼだが、柵が設置されたまま休耕田になり、柵につる草が絡みついているので、設置した人に聞いて、撤去するための草枯らし
余った除草剤を背負って1.4キロ歩いた
筋トレになっただろうか

そのあと、草刈り機の燃料を父親が作ってくれていたので、川向こうの竹藪を切った跡の草刈り
除草剤を撒いたせいで、なんだか分からないが背の高い草が生えてきたので、花が咲いて種が落ちる前に切ることにした
法面で石がゴロゴロして刈りにくかったが、1時間半くらいで終わった
終わった時には肩が上がらないくらい疲れた

家に帰って2回目のシャワー
今日はへとへとに疲れた
4時前だったが、その後は水分補給しながらテレビを観て過ごした
夕方6時ごろになってやっと体が動いた

明日も午前中に走る予定
ただ、母親のデイサービスがあるので、スタートは少し遅れる
終わったら午前中にうちの田んぼの草刈り
午前中にすべて終わらせて、午後はのんびりする予定
明日は暑くなるぞ!
頑張ろう!

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