2022年1月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 文庫本整理
  • 電線下の雑木伐り
  • 村道の草刈り
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 筋肉痛! | トップページ | 年だな »

2021年10月28日 (木)

変わらない日々

午前中は買い物
今日は自動車起点終点調査の該当日
出発時間と到着時間をこまめに記録、するはずが、すっかり記入用紙を忘れてました
仕方ないので、時間とメーターを頭に叩き込んで、家に帰ってから調査票に記入しました
国土交通省の統計調査ですが、みごとに調査該当日にお出かけです
これで午前中はつぶれました

午後は昼食後すぐに田んぼの水路作りに出かけました
今日は一番長い畔下を掘る予定です
予定時間は2時間
1時から初めて3時の予定
しかし、昨日もレーキを持って掘っているので腕が痛くて力が入らない
10m位ずつ水路を作っていきましたが、畔下は土が湿っていて重い!
何度か諦めそうになりながら、3時半、予定のところまでやりました
腕も腰も肩も指も、みんな痛い!
水路の予定はまだ3本ありますが、明日は休養にします

そんなに痛みがあるのに走りました
距離は昨日と同じコースで1.4キロを7周の10キロ
タイム 1時間2分3秒
キロ 6分10秒
昨日よりは6分余り速く走れた
フロントランジを2セットにした効果か?

今月 246キロ

明日は午後1時30分から自治連の送迎
明日は楽なランニングにしたいな

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 筋肉痛! | トップページ | 年だな »

近所グルグル1.4km」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 筋肉痛! | トップページ | 年だな »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ