2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年10月28日 (木)

変わらない日々

午前中は買い物
今日は自動車起点終点調査の該当日
出発時間と到着時間をこまめに記録、するはずが、すっかり記入用紙を忘れてました
仕方ないので、時間とメーターを頭に叩き込んで、家に帰ってから調査票に記入しました
国土交通省の統計調査ですが、みごとに調査該当日にお出かけです
これで午前中はつぶれました

午後は昼食後すぐに田んぼの水路作りに出かけました
今日は一番長い畔下を掘る予定です
予定時間は2時間
1時から初めて3時の予定
しかし、昨日もレーキを持って掘っているので腕が痛くて力が入らない
10m位ずつ水路を作っていきましたが、畔下は土が湿っていて重い!
何度か諦めそうになりながら、3時半、予定のところまでやりました
腕も腰も肩も指も、みんな痛い!
水路の予定はまだ3本ありますが、明日は休養にします

そんなに痛みがあるのに走りました
距離は昨日と同じコースで1.4キロを7周の10キロ
タイム 1時間2分3秒
キロ 6分10秒
昨日よりは6分余り速く走れた
フロントランジを2セットにした効果か?

今月 246キロ

明日は午後1時30分から自治連の送迎
明日は楽なランニングにしたいな

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