三瓶日帰り合宿
集合場所は三瓶北の原姫逃池駐車場
写真は駐車場から自然館方面を見た風景
午前は９時１５分スタート
アイリスライン（三瓶山周回）１６キロ＋αのレースペース
走れたのは５キロくらいまで、以後は呼吸より足が持たない
タイム １時間２６分４３秒
昨年はここ西の原スタートでしたが、今日はここは通り過ぎ、しかし暑かった
昼食は姫逃池から移動して西の原の山の駅さんべで
カレーライスとアイスミルクでしたが写真は忘れた
代わりにレストランから見た男三瓶山
午後はクロカンパークのジョグ
３キロコースを3周と2キロコースを1周の11キロ
タイム 約1時間22分
ホントは3キロコースを4周しようと思いましたが、3周目で足が持たないと思い、過ぎたるは及ばざるがごとし、と2キロへ変更
時間はありましたが、みんなが走るのを見て時間つぶし
山のふもとの白いところがクロカンパーク
結構しんどいです
今月 ２７キロ
明日は休養です
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あ゛～～ いいな～
しかし良く走りましたね 元気 元気
こんな所を走るのは気持ちがいいでしょうね
三瓶山か 遠く昔に行ったな～ （゜つ゜）
投稿: ゆーすけ | 2021年10月 4日 (月) 20時48分
ゆーすけさんへ
頑張りましたよ～、最高齢者らしいですから。
みんな若くていいですね、自分にもそういう時代があったんだから、と思うと懐かしくなります。
投稿: おも | 2021年10月 4日 (月) 22時25分