ゆったり

午前中は、アクアの洗車
わが家には山から引いた無料の水があるので、バケツに汲んできてはゴシゴシ
右腕が結構だるくなります

しかしもっと怠いのが室内の掃除
家の周りが土と芝生なので、自然と靴に付いて一緒に車の中に
コードレスの掃除機で掃除するのだが、なかなか綺麗にならない
芝生の枯葉は車の内装のメッシュみたいな布に絡まって吸い取れない
結局、指先と掃除機で二刀流
最終的には車のマットの下にビニールシートを敷きました
たぶん解決にならないでしょうけど、掃除が少しでも楽にならないか？

午後はＢＳで「壬生義士伝」を見ました
最後は泣けました(´；ω；`)ｳｩｩ

日が少し傾いて涼しくなって市道脇の草刈り
ブロック塀の上で、やらなくてもいいんですが、ここが鬱蒼としているといかにも山の中みたいなので刈っています
短く刈らないで頭を伸ばしている草を刈ります
木の枝が垂れている所は、歩くのが邪魔なので草刈り機で枝をバッサリ
枝は草刈りが終わって、道の谷側に投げ捨てました

帰ったら5時過ぎ
今日はゆったりした時間が流れました
ランニングも昨日走ったので休養に当てました
明日も特に用事はありません
１０月は１０日は３０キロ、１７日はハーフと走る予定があるので、スピード練習と長距離を増やさないといけません
でも、右股関節周りの筋肉痛が発生するのでどう解決するか？
昨日も走っているときに痛くなったけど、走り終わったら痛くない
けど、翌日は筋肉痛・・・
この繰り返しを何とかせんといかんぜよ
頑張ろう！

そういえば、今日の草刈りでアケビを３つ見つけました
１個は食べてみましたが、やっぱり種ばかりで食べにくい
この２つをどうするか？