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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 文庫本整理
  • 電線下の雑木伐り
  • 村道の草刈り
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン

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2021年11月28日 (日)

日彰館コース

午前中は食料品の買い物
父親が普段履きの靴が欲しいというので〇フコに寄る
脱着が簡単な履きやすいものを購入
今履いているのとよく似ていて間違えないか?

午後は実業団女子駅伝をテレビで観戦
Qちゃんが所属していた積水化学が初優勝
随分前から知っていたチームなので昔日の観
ダイソーが初参加だったが、ビリにならずに健闘!

観終わったらやっぱり走らないと
母校、日彰館高校コースを走った
このコース、アップダウンが7つもあり、恐怖のコース
先日の〇郷コースと同じく坂がきつい!
日彰館高校のグランドをぐるっと回って帰るコース

しかし今日は風が吹いて寒い!
3時前にスタートしたが帰ったのは5時
20.9km 2時間6分21秒
キロ6分3秒
しんどかったが、腕を振って頑張った
坂の長いところはキロ7分
腕を振れば少し速くなることが分かった

今月 231km

明日はランニングは休養
野良仕事をする

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日彰館高校21km」カテゴリの記事

コメント

2時間も走ったんですか~  おもさんの爪の垢をいただきたい。

そう言えば、世羅高校出身の向井ちゃん 陸上部を今年の3月に退部したみたいですね。 寂しいです。

ゆーすけさんへ
爪の垢は洗っちゃいました(笑)
そんな、ゆーすけさんも時間が取れれば走れますよ。

向井さん、3年生の時に故障してますからね。せっかくのスピードがもったいなかったですね。学生の監督はいかに故障させないかを一番に考えてほしいですね。故障したら練習できないし、そうすると伸びないですからね。
次の人生、頑張って欲しいですね。

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