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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 文庫本整理
  • 電線下の雑木伐り
  • 村道の草刈り
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン

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2021年11月 7日 (日)

仁賀ダムハーフTT

朝5時起きで朝食を作り、6時半に家を出た

途中、川西郷の駅で柚子の出荷
7袋置いておいた、値段は同じ140円
Dsc_1237_20211107205301
今までの柚子が残っているかと思ったが完売していた
郷の駅周辺は霧の海、まだ薄暗い
Dsc_1238_20211107205301
でも仁賀ダムは快晴
Dsc_1239_20211107205301
Dsc_1241

カエル君も元気で迎えてくれました
Dsc_1240
さて、9時15分にスタートしたハーフ
呼吸も足も重くて最初からゼーハー
1周4.15kmの1周目だけ19分台で回ったが、あとは20分台
結果1時間41分XX秒
2月が41分7秒だったので、ほぼ同じタイム
進歩しとりません
加齢分を抑えたという意味では頑張った!

今月 63キロ

明日は休養
映画のDVDでも見ようかな?

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練習会」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様です~  進歩してなくても落ちてなければOKとしましょう(^0^)

おお~ 紅葉が綺麗ですね~ 仁賀ダムとそちらでは距離があるんですか 結構天気の違いがあるみたいですが。

ゆーすけさんへ
実は4秒遅かったんですよ。でも、前回と違って今回は最後登ってゴールだったので、ほぼ同じとしました。しかし、後でランニングフォームを写真で見たらやっぱり爺臭いです(´;ω;`)ウゥゥ

やっぱり瀬戸内の気候と山の中の気候で違うみたいです。距離は分かりませんが、車で1時間は走るくらいですからね。

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