仁賀ダムハーフTT
朝５時起きで朝食を作り、６時半に家を出た
途中、川西郷の駅で柚子の出荷
７袋置いておいた、値段は同じ１４０円
今までの柚子が残っているかと思ったが完売していた
郷の駅周辺は霧の海、まだ薄暗い
でも仁賀ダムは快晴
カエル君も元気で迎えてくれました
さて、９時１５分にスタートしたハーフ
呼吸も足も重くて最初からゼーハー
１周４．１５kmの１周目だけ１９分台で回ったが、あとは２０分台
結果１時間４１分XＸ秒
２月が４１分７秒だったので、ほぼ同じタイム
進歩しとりません
加齢分を抑えたという意味では頑張った！
今月 ６３キロ
明日は休養
映画のＤＶＤでも見ようかな？
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お疲れ様です～ 進歩してなくても落ちてなければOKとしましょう（＾０＾）
おお～ 紅葉が綺麗ですね～ 仁賀ダムとそちらでは距離があるんですか 結構天気の違いがあるみたいですが。
投稿: ゆーすけ | 2021年11月 8日 (月) 21時44分
ゆーすけさんへ
実は４秒遅かったんですよ。でも、前回と違って今回は最後登ってゴールだったので、ほぼ同じとしました。しかし、後でランニングフォームを写真で見たらやっぱり爺臭いです(´；ω；`)ｳｩｩ
やっぱり瀬戸内の気候と山の中の気候で違うみたいです。距離は分かりませんが、車で１時間は走るくらいですからね。
投稿: おも | 2021年11月 8日 (月) 22時27分