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  • 動脈硬化のプレゼン資料
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出場予定大会

  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT

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2021年12月17日 (金)

岡田山へラン

今日は午後から雨、夕方から雪の予報
なので午前中に走ることにした

母親のデイサービスを見送ったあとスタートした
今日は岡田山登山ジョグ
マラソンとは言いません(笑)
最初から登りで、頂上に着いたら引き返してずっと下る
呼吸も足も一番しんどいコースなので、一番走りたくないコース
でも、脚力がついたかどうか分かるコースなので時々走っている

スタートして1kmしないうちに隣村の幼友達に出会って立ち話をした
40分ぐらいで頂上に着くと言ってしまった
ホントにつくか?(笑)
それから頑張ってぽくぽく腕振りに気を付けて走った
辛い坂は4つある
頂上前の最後の坂は止まってしまうこともあったが、今日は何とか走り切れた

が、朝方だったのでお腹から脱出したいものが暴れてきた
頂上には〇イレがあるので飛び込んでスッキリ!

しかし山頂は曇っていて、期待した太陽も、霧の海も見えなかった
Dsc_1440_20211217193801 Dsc_1441_20211217193801
帰りはただひたすら下り
しかし登りで足を使い切っているので、降りていくのも足が痛い
特に右股関節周りの筋肉が痛い
着地した時に骨盤が左に傾いて負荷がかかっているのかもしれない
走り終わったら頭は酸欠でボー!腰はガタガタ!
やっぱり疲れ切ってしまった(´;ω;`)

今日走った距離は13.9km
時間 1時間27分39秒
キロ6分18秒
グラフはこうなりました
Img_2424
見事に山!
頂上でペースが落ちた理由は〇イレ(笑)

今月 144km

夕方は自治連の送迎のボランティア
4時26分に川西郷の駅に着いたバスから降りた女性4人を家まで送り届ける
同じ町内で家が近いので順次下ろしていったが、女性は年をとってもお話が好きらしい
最後までお話を楽しんでいらっしゃいました

明日は特に予定はなし
夜にオンラインマラソン部のオンラインミーティングがある
そういえば、欠席した前回のミーティングの動画を見ていない
明日は時間があるので見ておこう
ランニングはできれば走る

ところで上半期のレースをエントリー
出場予定はブログの左側
もしかしたら福山マラソンを走るかも?

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岡田山13km」カテゴリの記事

コメント

「岡田山の千ばたき」山火事にならなくて良かったですね  ちゃんと祠に礼をしときましたか?

しゃべる=ボケない  いいことですよ

うちの母は知らない人とは話したがらないのでボケました。 親父も知らない人とはあまりしゃべりたがらなかったな~ なのにゆーすけは知らない人でもよく話しかける・・・よその子か?  実は大金持ちの子だったとか・・・(゜つ゜) 二河川で拾われたと言われてました。

ゆーすけさんへ
祠の説明のことは良くわからなくて、いつもお礼はしていません。いつのことか分かりませんしね。

うちは逆ですね。父親は人が来るとよくしゃべるし(私はいらんことと思ってるけど)、母親もどうでもいいことよくしゃべります。私があまりしゃべらないいので、結婚できないだろうと思ってたそうで、その通りになりました(笑)

お父さんは、初めて会った時もゆーすけによく話されてましたね。

でも、おもさんよくしゃべるじゃないですか 男女問わず。
おもさんもゆーすけも今まで結婚しなかったのは、たぶん同じ理由だと思います。

精神的に抑圧されて育つと、自分の意見や感情を出さず我慢してしまうそうです。 女性に対しても好きだと言うより我慢してしまうのだと思います。 気を悪くしたらごめんなさい。

ゆーすけさんへ
家ではあまりしゃべらないんですよ(笑)むっつりスケベだし(笑)

気を悪くしてはいませんよ。大丈夫(笑)
結婚しなかった理由については、自分でも分析をしているんですが、小学生の頃は確かに母親が怖かったですね。でも中学生以降はそうでもなくなりました。
ただ結構コンプレックスがあって、それを簡単に指摘されるとカチンときたりして、それが特に女性だと避けたくなったりしたので、女性恐怖症(笑)かな?結局、自尊心が高くて、外面ばかり気にして、それが原因かもしれません。とんでもない奴ですね(笑)一人が安心できるのかも。

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