2022年8月
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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

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2021年12月23日 (木)

偏平足のせい

午前中は食料品の買い出し
日曜日は雪の予報なので、買い物に行かなくていいように、冷凍野菜を買った

母親が足がしもやけになるというので、電気屋で電気湯たんぽを買った
湯たんぽの中身は水ではないものが入っている
ケーブルをコンセントに差し込んで電気で温めるようになっていた
知らないうちに進歩している

午後は年賀状の残りに一言メモを記入した
半分くらい残っていたが全部書き終えた
母親の年賀状が出来たら25日までに郵便局へ持っていく

その後は、マラソンの給水に関して書かれた「水の話」という雑誌の付録を捜した
捨ててないはずと、本を片付けた段ボール箱を開けて捜した
本は思い切って捨てたと思ったが、結構捨てる本も残っていた
買った本を全部読んで覚えていれば、もっと偉くなっていただろうか?
結局、マラソン大会の総合案内が入っている箱で見つけた

この本には、マラソンの途中の給水は、水かスポーツドリンクか?が書いてある
2005年の雑誌についていたものなので、今はいろんなサプリが出ている
でも、給水の基本的な考え方は変わらないだろう、と引っ張り出してみた
「筋肉の話」も見つかった

昨日の土踏まずの豆が痛くて、今日はランオフとした
もう少しで200km超えなので、走っておきたかったが、痛みをこらえて走っても仕方ない
偏平足で、変なところに豆ができる
練習でもロング走の時はテーピングする必要がありそうだ

明日は母親はデイサービス
その他の予定はない
年末の大掃除をするか?
頑張ろう!

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コメント

ね~ 昔の湯たんぽはブリキで出来ていて、表面が波打ってるんですよね♪  そしてタオルやらぼろ布なんかで巻いて縛ってましたね~♪
その電気ゆたんぽは冷めないんでしょうね 冷めたら電気の意味がない

年賀状は・・・今日買った(´;ω;`)ウッ

本がたくさんあるんですね~ ゆーすけは大会の前半で水を飲み、後半でスポーツドリンクを補給してました

ゆーすけさんへ
電気湯たんぽはコードレスなので冷めますよ。でも8時間以上持ちます。温める時だけコンセントに挿しておいて、使うときは外すようになっています。

年賀状、まあ、出せばいいんです。我が家は母親がデイサービスから帰って一生懸命書いてました。

ゆーすけさんの給水は、ほぼ本に書いてある通りです。
しかし、何故最初からスポーツドリンクではいけないか?、どうも納得できません。私は血糖値が高く、インスリンが最初から出が悪いのだから、早くから糖分取った方がいいと思うんですけど。

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