2022年8月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 偏平足のせい | トップページ | 雨ランになった »

2021年12月24日 (金)

GT2000でWS

午前中は共同墓の年末の掃除
家裏の畑で菊を切ってバケツで持って行った
墓の花立を洗って新しい水を入れる
墓石の汚れを雑巾で拭く
わが家の墓地の中を竹ぼうきで履く
田舎の墓なので墓石が9つある
持って行った花を花立に生ける
ろうそくに火をつけて線香に火をつける
線香を9つの墓に立てる
合掌!

しっかり午前中を使った

午後は家裏の山の斜面にある古い墓の落ち葉を掃く
柿の木と栗の木の葉が厚く落ちている
ここは小さな墓石が10以上ある
竹ぼうきで履いたら葉っぱの山になった
それでも掃いて、墓の外に持って行って山にした
墓参りできるようになったが、墓参りはもう少し先
花は造花、鹿に食べられるので(´;ω;`)

庭の芝生の草を抜く
近所の人が車で通りかかって、今頃草を取った方がいい、と声をかけてくれたので頑張って抜いた
草を一通り抜いて、溝掃除をしようとしたところで、母親がデイサービスから帰って来た

溝掃除を簡単にして走った
5時前になっていたので、時間的に短いWSをすることにした
150mのWSを10本
そのあと2.8kmのジョグ
シューズはGT2000
久し振りに履いたので重く感じた
2日前のロング走の影響が残っているかも

今月 197km

明日は両親の通院の付き添い
ゆっくり目のジョグをしたい
バウンディングの筋トレをできる土の場所が欲しい
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 偏平足のせい | トップページ | 雨ランになった »

近所グルグル1.4km」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 偏平足のせい | トップページ | 雨ランになった »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ