久し振りの蜂郷
朝は両親の通院の送迎
母親は今日は骨粗鬆症を抑える注射
そして骨盤臓器脱で市立病院へ紹介状を書いてもらうことになった
すると二週間以内に市外へ出たか？とか、出ていたらPCR検査を自費でしてもらうとか、書いた案内をもらった
やっぱり新型コロナの感染対策が厳しいです
自費でＰＣＲ検査を受けたら出費になるので、家に帰ってＰＣＲセンターのＷｅｂで検査予約をしておいた
２４日１１時にＰＣＲ検査を受けてきます
３回目になるので要領はばっちり！
今日は良い天気
青い空が見たくて久し振りに蜂郷まで往復１８kmのラン
シューズはターサージール
最近厚底を履くことがあるので、ジールは薄く感じる
足に衝撃はあるが走りにくいことはない
折り返し前の最後の２kmのいつもの登り坂
何度登ってもしんどい
今日も歩きたくなったが、頑張った！
頑張ったら山の上にはまだ雪が一杯残っていた
まるで融けていない！
でも空は綺麗でした！
この風景が見えるところが折り返し地点
最近はスマホで計測するので折り返しのタイムは不明
結果
距離 １８．２１km
タイム １時間４７分３４秒
キロ ５分５４秒
帰りは意外と走れた
今月 １４０km
明日も走れるか？
頑張ろう！
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は～ 雪がしっかりと残ってますね ザクザクとはしったんですか 滑らないように気を付けてください。
投稿: ゆーすけ | 2022年1月23日 (日) 22時03分
ゆーすけさんへ
ザクザクと走ったのは５０m位です。
でも、それまでの道路の所々に雪が凍って残っていたので、車の轍のところを走って避けました。
投稿: おも | 2022年1月23日 (日) 22時22分