200km超え
午後は疲労抜きのつもりでジョグ
ゆっくり走ったつもりが入りはキロ5分台
ゆっくり走るの難しい
途中からキロ6分台に
結果
距離 20.27km
時間 2時間5分35秒
キロ 6分12秒
全然ゆっくりじゃなかった
キロ7分台でジョグ出来るようになろう
前提としては前日にポイント練習で追い込んで走っていること、なんですが
これで今月 212km
なんとか200kmを超えた
明日は雨なので休養
明日は健康診断の予定あり
朝食は食べられない
今日の午前中は竹藪の竹を切った
孟宗竹を8本くらい切った
切った竹は一カ所に集めておいたが、重かった
特に使う予定はなし
昨日の買い物で単行本を入れる箱が揃ったので、今日は単行本の整理
1時間もかからずに終わった
ただ、これをどこに置いておくか?
別棟の私の部屋に置くにはそこの整理も必要
明日の仕事か
頑張ろう!
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