2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 江の川エンジョイソロマラソン | トップページ | 地蔵堂の草刈り »

2022年2月15日 (火)

ポイント練習

最近のポイント練習は火曜日になった
母親のデイサービスがあって、帰りを迎えないといけないので遠出はできない
なので母親が帰ってから夕食を作り始める前の1時間30分くらいが練習時間
そこでポイント練習
150mのWSを10本
ペース走を2.8km
50mのバウンディングを4本
結果
距離 6.28km
時間 39分38秒

腰高でスピードを出す練習だが、やっぱりしんどい
一応、腰が落ちるのは少なくなった

今月 112km

今日は一日中単行本の整理をした
意外と小説が少なく、趣味の本が多かった
毛利元就は3冊もあった
本を整理する段ボール箱が少なくなったので、4時前に止めた
あと2箱、映画関係が4箱くらいか
整理した本を置くところが無くなって来た
押入れや蔵の中は空いて来たけど・・・

明日は天気次第だが、道に倒れそうな木を1本切るか、地蔵堂の周りの草刈りか
どちらもできなければ単行本の整理
特定健診と大腸がん検診の申し込みをしないと
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 江の川エンジョイソロマラソン | トップページ | 地蔵堂の草刈り »

run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

特定検診って市から送られてくるやつでしょう? タダで受けられるやつ。  大腸がん検診もですか?

特定検診の通知が来て、はや9か月ほっとらかしです。 そろそろ受けようか。

ゆーすけさんへ
大腸がん検診は便検査です。市に申し込めば無料で受けられます。

特定健診はほとんど血液検査ですが、生活習慣病も怖いので受けた方がいいですね。
私は血糖値が高いので、HbA1cの検査をするように申し込みます。するとご飯食べてきてください、と言われます。食事をしたときに空腹時血糖ではなく、HbA1cを調べるようになっているのが理由ですが、両方調べてくれればいいのにと、なんだか変な気がします。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 江の川エンジョイソロマラソン | トップページ | 地蔵堂の草刈り »