2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2022年2月 6日 (日)

12kmビルドアップ

今日は午前中に町内の方の告別式があった
11時半開始だったので11時に香典だけ届けた
香典の受付席に町内会長が立っていたので会長に渡した
来年度から副会長を受けたので、お礼を言われた

結局、親族だけの家族葬なので状況は全く不明
行ったときにうちの親戚の女性に出会って話したが、やはり不明だった

午後は買い物
今日は父親は行かず
着いて中に入ったところで中・高の同級生に出会った
奥さんと一緒
奥さんは時々広島から三次に来ているそうだ
三次は寒いから嫌だと言っていた
家が古いので隙間風が寒いそうだ

買い物から帰って近所グルグルを9周走った
雪が降っていたが、3日空けるのは不安で走った
Dsc_1531
走り始めは手が冷たくて、6周目くらいから冷たいのは収まった

距離 12.45km
時間 1時間7分36秒
キロ 5分26秒
5分45秒から5分15秒までビルドアップ
右股関節周りの筋肉痛が出るのが分からない
腕の振りのせいのようだが、右腰が沈むせいとも考えられる
自分では分からない

今月 33km

明日はクリニックに母親の紹介状を取りに行く
それ以外は用事はないので、21km走したい
先日思いついて、10kmのコースと12kmのコースを続けて走れば21kmにすることにした
山越えで結構しんどいが、とりあえず距離走ができる
頑張ろう!

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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

ゆーすけの家も古いから、すきま風で寒いです。
暖房してる部屋は暖かいけど、一歩出れば外と同じじゃないかと思うくらいです。

ゆーすけさんへ
わが家もエアコン入っている居間と台所以外は寒いです。
両親の部屋はリフォームして隙間をなくしましたが、それ以外は隙間だらけです(笑)

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