１２km走
今日も昨日と同じ近所グルグルコースをラン
母親がデイサービスから４時過ぎに帰ってくるので、２時過ぎにはGO
ウォーミングアップをするので、結局２時半ごろスタート
昨日の疲れがあるのでゆっくり
橋の上や日影はやっぱり雪が残っていて減速せざるを得ない
写真は昨日載せたので省略
８周の予定だったが、１２kmに乗せようと９周
フルマラソン３０kmからの１２kmを想定
結果
距離 １２．７１km
時間 １時間８分６秒
キロ ５分２１秒
これはRunkeeperの記録だがTATTAは記録できなかった
確かにスタートを押したのに・・・？
今月 １５７km
とりあえず１５０kmを超えた
明日はサイクリングツアーコースの視察でランは休養
今日頑張ったからいいか
今日は他にはボーと過ごしたので書くことがない
敢えて言えば、今日も寒かった！
明日も頑張ろう！
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