2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2022年2月17日 (木)

久し振りの雪中ラン

朝は昨日からの雪で一面雪原
Dsc_1565
これは今日は走れないか?と思った
が、とりあえず除雪しようと、連続テレビ小説を観てから始めた
車にはかなりの量の雪があった
Dsc_1566
途中でゴミ収集車が家の前の道を通って轍ができた
Dsc_1567
日が照って来たので、軽く除雪しておけば融けるかもしれないと考えた
轍に沿っていつもWSをする距離を除雪した
押して歩くだけの除雪器だが、雪が溜ると重くなるので、側溝へ雪を落した
最初は片輪だけ除雪していたが、まあ、頑張ってみようと、両輪の除雪をした
10時ごろ除雪が終わって、昼頃には予想通り雪が融けた
Dsc_1570

除雪が終わった後は、大腸がん検診を市役所へ申込した
検査キットが届いたら、医療機関へ特定健診の申込の予定

午後は、確定申告書を郵送しに郵便局へ行き、トウガラシを4個出荷しに道の駅に行った

帰ったら雪が降り始めたので新聞を読みながらゆっくりした

4時になった頃、走ることにした
まだ雪がちらついていたが、走れない雪ではなかった
家の前の除雪した道で、150mのWS11本
ゆるジョグ 近所グルグル1.4km×4の5.6km
合計8km

近所グルグルの川向こうの道は半分くらい雪が残っていてスピードは出せない
腰高と肘を引くことを意識して走った
イメージはイチロー選手が外野の守備につくときのランニングフォーム
しかし、走り出した時から雪が猛烈に降り出した
寒くはなかったが、視界が悪い
走り終わった時は帽子のつばに雪が溜っていた
なのに、走り終わったとたん雪が止み、なんなの!ヽ(`Д´)ノプンプン

今月 120km

まだ長距離走が足りないような気がする
明日は午後一でやるか?
頑張ろう!

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