GPSが変
今日は雨も降らないし、天気はいいし、で夕方にラン
午後は、BSで「乱」を見たので、その後でラン(笑)
近所グルグル9周の12.6kmが目標
日曜日のスピード感が残っていたのか、スタート後のスピードが速い!
すぐにゼーハーヘロヘロになったので減速
結果
距離 13.42
時間 1時間6分15秒
キロ 4分56秒
でも、この距離はおかしい
12.6kmしかないはず
キロ5分13秒程度が正しいはず
スマホのGPSが変
でも、疲れた~~
午前中は食事してカムカムエブリデイを観た後、もう一度寝た
昨日の夜、地元の城のことを調べていたら、色々なことが分かって興奮、眠れなかった
起きたのは10時半ごろ
そうしたら幼友達が竹を切っていたのでお手伝い
12時までに大きな竹は切った
あとは細い竹だけ
一度にやると疲れるので、少しづつやれよ、といって昼食づくりに戻った
結局今日の成果はこれだけ
明日はもう少し頑張ろう!
走るのはキロ7分に挑戦
ゆっくりだぞう!
頑張ろう!
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