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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2022年4月 7日 (木)

退職後の仕事

朝は地区の交通安全街頭指導の担当者の日
7時20分までに担当の横断歩道に行き、後から来たお巡りさんと会話
最近の子供の数の増減だとか、生徒の登校の時間が10分遅くなったのは先生の都合のせいだとか、私の近所の方の状況など
子供が来たら、横断歩道の横断を補助するのだが、今日は大人がついて来たので、特にすることない
車が来たので、横断歩道の旗を振って合図しただけ
終わって帰るときに、街頭指導用のベストや腕章をつけ忘れたことに気付いた(遅かった)

午前中は太陽の陽を避けて家の中で町内会だより用の原稿の執筆
疲れたところで、ゴミを出し忘れたとか気づいたので、ゴミの廃棄
廃棄するSDGsの穴も一杯になったので、そこは土を被せて、別にもう一個穴掘り
土が固くて石ころも出て大変

午後は父親と買い物
母親の尿漏れ対応パンツをドラッグストアに買いに行ったが、1つ2千6百円位だった
介護用のものは高い
諦めてライフリーのおむつにした方がいいかもしれない

夕方、NPO法人ほしはらの役員3人が訪ねてきた
用事は会員になって一緒にやらないかということ
既に町内会の役など色々貰っているので、簡単には引き受けられない
9日に地区の常会があるので、そこで相談してから、と答えておいた
この地区をどうするかだけでも仕事が一杯なのに・・・
退職後の仕事も多いなあ

5時半ごろから近所グルグル7周の10km
今日は厚底のHOKAで走った
2周目で右股関節あたりに痛みが出たので一旦スローダウン
でも少しづつ治ってキロ5分30秒くらいに
でも、最後の周でお腹の具合が重くなって、走ったあとは〇イレに入ってストレッチをするのを忘れた
結果
距離 10.20km
時間 56分04秒
キロ 5分30秒
意外と早かった

今月 40km
走れているのかどうか分からないが、ちまちま走っておこう
明日は父親の買い物をしておくか?
ラベンダーも植えたいけど
頑張ろう!

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コメント

参考になるかどうか

今までライフリーを買ってましたが、ショートステイさんが「リフレ」という名のオムツをはかせてました。
ライフリーは横が開いてますが、リフレはホットパンツの様に尿漏れの心配がライフリーよりありません。 今日〇ォンツに行ったのですが、「リフレ」は3Ⅼしかなかったので、図を見て近い名前の物を買いました。 ダメならネットでリフレを買います。

ゆーすけさんへ
情報ありがとうございます。
リフレって、どこかで見たことがあるような気がします。〇ッグハウスや〇フコに何種類かあったので探してみます。

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