何だか走れる

今日もランニングは近所グルグル5周の７km
ただ、シューズはライトレーサーに変えた
やっぱり軽い、GT2000は重いのでスロージョグ用だ
今日は２周でトイレに行きたくなり、５周目で帰って来た幼友達と立ち話でとぎれとぎれ
距離　７．２８km
時間　４３分２９秒
キロ　５分５９秒
やっぱりシューズが軽い速い

今月　１４３km
こんな感じでゆっくり走ろう
たちまちレースはない
でも何だか走れる、順調！

朝はSDGSの残飯廃棄用の穴を掘る
石が多くてホントに畠なのかと疑うくらい
やっとのことで穴が掘れたが、捨てに行く石の多いこと
手で捨てに行ったが、一輪車を使えばよかった

散布を忘れていた除草剤
畑の金網の下と古墓に撒いた
古墓に散布しているときに、近所の人が草刈りをしていた
やっぱり草刈りをしないといけないか

草刈りは保留にして、庭の花の植え替え
花の種類ごとにまとめて、草刈り機の鋸刃が入るくらいの間隔で植え直した
多年草で根の深い花ばっかりで、ごぼうのような根っこが切れたが、良しとした
水をタップリ掛けておいた
母親が植えた花だが、文句を言わなかった

昼からは仕方ないので草刈りをした
鋸刃を振り回すと腰が痛くなるので、ゆっくり草の上を滑らすように刈った
いわゆる３センチ上を刈る方法だ
しかし石ころが多いので、結果は10センチ上を刈ることになった
まあ仕方がない
あと2回くらい草刈りが必要だ

ランニングしたのはこの後
5時過ぎると涼しくて走りやすい

明日はレンタサイクルの受付係で一日拘束される
雨なら中止だが、微妙な状況
急遽明後日もレンタサイクルの話が出て拘束される
明日は買い物を夕方した方が良さそうだ
頑張ろう！

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