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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2022年4月23日 (土)

何だか走れる

今日もランニングは近所グルグル5周の7km
ただ、シューズはライトレーサーに変えた
やっぱり軽い、GT2000は重いのでスロージョグ用だ
今日は2周でトイレに行きたくなり、5周目で帰って来た幼友達と立ち話でとぎれとぎれ
距離 7.28km
時間 43分29秒
キロ 5分59秒
やっぱりシューズが軽い速い

今月 143km
こんな感じでゆっくり走ろう
たちまちレースはない
でも何だか走れる、順調!

朝はSDGSの残飯廃棄用の穴を掘る
石が多くてホントに畠なのかと疑うくらい
やっとのことで穴が掘れたが、捨てに行く石の多いこと
手で捨てに行ったが、一輪車を使えばよかった

散布を忘れていた除草剤
畑の金網の下と古墓に撒いた
古墓に散布しているときに、近所の人が草刈りをしていた
やっぱり草刈りをしないといけないか

草刈りは保留にして、庭の花の植え替え
花の種類ごとにまとめて、草刈り機の鋸刃が入るくらいの間隔で植え直した
多年草で根の深い花ばっかりで、ごぼうのような根っこが切れたが、良しとした
水をタップリ掛けておいた
母親が植えた花だが、文句を言わなかった

昼からは仕方ないので草刈りをした
鋸刃を振り回すと腰が痛くなるので、ゆっくり草の上を滑らすように刈った
いわゆる3センチ上を刈る方法だ
しかし石ころが多いので、結果は10センチ上を刈ることになった
まあ仕方がない
あと2回くらい草刈りが必要だ

ランニングしたのはこの後
5時過ぎると涼しくて走りやすい

明日はレンタサイクルの受付係で一日拘束される
雨なら中止だが、微妙な状況
急遽明後日もレンタサイクルの話が出て拘束される
明日は買い物を夕方した方が良さそうだ
頑張ろう!

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