2022年7月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« ホームページ | トップページ | ビール! »

2022年5月15日 (日)

道後山1日合宿

今日はBBRさん主催の道後山1日合宿

午前中はクロカンパークでリレーマラソン
私は4人で21kmをリレーして5周の5km
でもウォーミングアップとクーリングで1周ずつして合計7km

午後が道後山登山で、登山口までの往復11kmと道後山を2km位
合計13kmくらいか?

全合計で20km
今、足がパンパン
日頃の練習不足が出ました(´;ω;`)

今月 64km

明日は買い物
草刈りもバンバン始まります
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« ホームページ | トップページ | ビール! »

長距離走」カテゴリの記事

コメント

おお 道後山と言えば平地が無い と言うイメージ
そこを強豪ランナーさんたちと、鍛錬したんですね 恐ろしや

また草刈りですか~  正雄さんに任せましょう(笑)

ゆーすけさんへ
クロカンパークは知ってますよね。平地の様で平地でない。そこでリレーマラソンですからしんどかったです。1km3分台の人もいて、恐ろしや恐ろしや。

正雄さんは草刈りしてくれないので、自分でするしかありません。これからしばらく続くので、少しずつやっていきます。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ホームページ | トップページ | ビール! »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ