2022年12月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  12月4日 松江城マラソン
  •  10月16日 萩・岩見空港マラソンハーフ
  •  10月 2日 三瓶スマイルラン
  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン

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2022年5月28日 (土)

模範ラン

今日のランは両親の通院の送迎のあと

かかりつけ医では父親の腰痛対策でリョウシンJV錠を飲ませてよいかと質問
医師は飲ませてもいいけど効くかなあ、と頭をかしげる
とりあえず1カ月飲ませることにした
近所の人で膝の痛みがなくなったという

ランニングはライド&ウォークの北コース
三次市のスポーツ推進委員として、地域の模範になるようにランニング
しかし、暑かった!
よく考えたらこれから夏に向かう
今日のように両親の通院がある日はスタートが10時前になる
すると結構暑いのだ
暑い日は川西郷の駅まで車で行ってスタートにした方が良さそうだ
特に南コースは家から遠くなるばかりだ
でも、上田町を走る東コースは家から走るしかない
町内会長に模範ランを宣言してしまったし、こりゃ大変だ

距離 約15km
時間 1時間26分

今月 123km

昨年の5月より走行距離は短い
あ、昨年はライド&ウォークで42km走っていたんだ

夕方涼しくなって、村の入口の桜の広場の草刈りをした
紐で刈ったので、背丈の低いササやススキがあるところは残した
明日鋸刃で刈る予定

明日は買い物
桜の広場の草刈りをしたらゆっくりするかな?
明日は暑そうで走る気が起きない
けど、頑張ろう!

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