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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT

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2022年5月 6日 (金)

山登り10kmラン

母親をデイサービスへ送り出す予定が、私がトイレに入っている最中に迎えの車が来て、私が出られないうちに母親を連れて行ってもらった
結局、何のために迎えの車を待っていたか分からない結果となった
さっさと走りに出ても同じだった

ということで、今日もほしはら山のがっこう方面へ山登りラン
今日は槇という地区で折り返しではなく、十郎という地区へ回ってがっこうへ戻ることにした
前回700mほど10kmに足りなかったので、今日は少し伸ばす計算
結果 10.42km
時間 1時間1分26秒
キロ 5分53秒
山登り部分は3km程度ではあるが、キロ6分を切るとさすがにしんどい
十郎という地区も一旦下ってから登るので辛かった
結果的には400mオーバーしたので、今度は逆に短縮しないと
一応10kmちょうどを目指す

今月 19km
やばい、走れてない

帰ったら家の周りの草刈り
まず野芝の部分を刈って、前庭の花の間を刈って、最後が石の階段があるところ
ゆっくり刈らないと、花を切ったり、石に鋸刃が当たったりするので、時間がかかり、終わったのは11時半ごろ
一旦昼食休憩にした

昼からと思ったら、陽が照って暑いので、BSで「007」を観てしまった
3時過ぎから刈った草を片付けた

母親が帰るまでに時間があったので、裏庭の菊の間の草を草刈り機で刈った
抜けばいいんだろうが菊の本数が多いので、腰が痛くなりそうだった
でも1本だけ三つ葉に囲まれてしまった菊があったので、手で三つ葉の根っこまで取り除いた
三つ葉は意外と手ごわいので、除草剤の方がいいかもしれない

今日は田圃の土掻きの予定だったが、あまりに腕の筋肉痛がひどいので草刈りに変更した
しかし草刈りも腕が疲れて、どっちが良かったか分からない
明日は朝から土掻きになる
天気が曇りになってくれるといいんだけど
頑張ろう!

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コメント

よく動きますね 脂肪が付く暇がない
ゆーすけはここんところ、身体がだるくて歩く気力が出ませんでした

迎えの車が来るのを待つのは、「よろしくお願いします」の意味を込めてでしょう やっぱり待った方がいいですね

ゆーすけさんへ
最近、失敗して後悔よりも、やらなくて後悔する方が嫌だと思い出して、とりあえず思いつくことはやるようになりました。目の前に死が迫ってきていると思うと、残された人生は短いですね。

いつも迎えに来る人とは違う人が来て、いつもより早い時間に来たので、まだトイレの中でした。いつも、遅いなあ、と言いながら待っているので、急に早く来れれると対応できませんでした。デイサービスの送り出しの後から走ると、陽が昇っていて暑くてたまりません。

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