目標未達

今日は朝8時から郷の駅にあるサイクリング用の自転車をほしはら山のがっこうへ運ぶ作業
事務局長が軽トラを持ってきて、６台の自転車を３回で移動
途中パラパラ雨が降り洗濯物が心配な事務局長
結局娘に取り込んでもらってました
自転車は体育館の袖に収納
夏休みのイベントに使うかもしれません

帰ったら近所の女性が草刈り中
車で通るときは声が聞こえなかったらしいので素通り
車を置いて戻って声をかけました
竹を伐ってそのまま切ったところへ置いたのをちょっと後悔してました
涼しくなったら鋸刃の草刈り機で竹の枝を伐り刻んであげる予定です

午後は恒例の買い物
母親の買い物の内容が貧弱なのに値段はそれ相応
食料品の物価が上がっているようです

夕方５時半からランニング開始
金曜日にWSをしたので足が重い
近所グルグル７周の１０kmでした

暑くて平均キロ６分が限界でしたが、僅かのビルドアップはできました

今月　１１３km
やっちまった１５０km未達
昨年７月より３km多い、けど

来週日曜日はもみのき森林公園３０kmです
練習、とりあえず完走目標

明日はほしはらのアンケート検討会
頑張ろう！