2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2022年8月 7日 (日)

もみのき森林公園

もみのき森林公園30.75kmを走りました
Dsc_2261
天候は少し雲がかかってましたが、晴!
受付するともみじ饅頭とメダリストをくれました
どちらもスタート前にお腹に入りましたけど
Dsc_2258
今日のランはポクポク無理をしないで走ること
目標は1周36分
しかし1周目は35分7秒
速過ぎると思って落としたら、2度と35分台は出ませんでした(´;ω;`)ウゥゥ

Dsc_2260re
結果3時間を切れず
でもキロ6分平均なので良しとします
最後の周は落ちて来る人をゴール前で拾って、励ましてあげるくらい余力あり
もう少し頑張っても良かったかな?
記録証と一緒にソックスかシューズ袋のどちらかを貰えましたが、私はシューズ袋
基本レースでソックスははかないので
テーピングテープがあればそれを貰ったんだけど
参加賞は本館でもらえました
Dsc_2259
マンゴーソーダとアイスとや焼き肉のたれ
変わった組み合わせだけど美味しかったですよ(焼き肉のたれを除く)
でも、やっぱりなんか物足りなくて
Dsc_2262
ノンアルコールですよ
でもやっぱりアルコール入りが美味しいみたい

今日で今月 50km
今月は進捗が早い
しかし体重が夕食前で61㎏
これはちょっと重い
減量ランをしないと・・・

明日は買い物
筋肉痛が残らなけれればいいけど
頑張ろう!

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コメント

お疲れ様~~~  ゆーすけは以前島を30km走ったら、確か5時間かかりましたよ((´∀`))ケラケラ

懐かしいですね~ 以前もあの大会でノンアルコールビールを飲みましたよね
参加賞のアイスは嬉しいですね

充分身体を休めてください

ゆーすけさんへ
ゆーすけさん、まだ走れます!一緒に走ってノンアルコールビール飲みましょう!

この大会は毎年自分の実力を確かめる大会になりました。昨年とほぼ変わらなかったので、まだ走れそうです(笑)

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