もみのき森林公園
もみのき森林公園３０．７５kmを走りました
天候は少し雲がかかってましたが、晴！
受付するともみじ饅頭とメダリストをくれました
どちらもスタート前にお腹に入りましたけど
今日のランはポクポク無理をしないで走ること
目標は1周３６分
しかし１周目は３５分７秒
速過ぎると思って落としたら、２度と３５分台は出ませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ
結果３時間を切れず
でもキロ６分平均なので良しとします
最後の周は落ちて来る人をゴール前で拾って、励ましてあげるくらい余力あり
もう少し頑張っても良かったかな？
記録証と一緒にソックスかシューズ袋のどちらかを貰えましたが、私はシューズ袋
基本レースでソックスははかないので
テーピングテープがあればそれを貰ったんだけど
参加賞は本館でもらえました
マンゴーソーダとアイスとや焼き肉のたれ
変わった組み合わせだけど美味しかったですよ（焼き肉のたれを除く）
でも、やっぱりなんか物足りなくて
ノンアルコールですよ
でもやっぱりアルコール入りが美味しいみたい
今日で今月 ５０km
今月は進捗が早い
しかし体重が夕食前で６１㎏
これはちょっと重い
減量ランをしないと・・・
明日は買い物
筋肉痛が残らなけれればいいけど
頑張ろう！
「マラソン」カテゴリの記事
- ピクニックラン桜江(2023.09.10)
- もみのき森林公園(2023.07.30)
- 浜田スイム＆ラン(2023.07.02)
- 福富ダム健康マラソンフェスタ(2023.03.21)
- 大阪マラソン(2023.02.27)
お疲れ様～～～ ゆーすけは以前島を30ｋｍ走ったら、確か5時間かかりましたよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
懐かしいですね～ 以前もあの大会でノンアルコールビールを飲みましたよね
参加賞のアイスは嬉しいですね
充分身体を休めてください
投稿: ゆーすけ | 2022年8月 8日 (月) 21時12分
ゆーすけさんへ
ゆーすけさん、まだ走れます！一緒に走ってノンアルコールビール飲みましょう！
この大会は毎年自分の実力を確かめる大会になりました。昨年とほぼ変わらなかったので、まだ走れそうです(笑)
投稿: おも | 2022年8月 8日 (月) 22時12分