もみのき森林公園
もみのき森林公園30.75kmを走りました
天候は少し雲がかかってましたが、晴!
受付するともみじ饅頭とメダリストをくれました
どちらもスタート前にお腹に入りましたけど
今日のランはポクポク無理をしないで走ること
目標は1周36分
しかし1周目は35分7秒
速過ぎると思って落としたら、2度と35分台は出ませんでした(´;ω;`)ウゥゥ
結果3時間を切れず
でもキロ6分平均なので良しとします
最後の周は落ちて来る人をゴール前で拾って、励ましてあげるくらい余力あり
もう少し頑張っても良かったかな?
記録証と一緒にソックスかシューズ袋のどちらかを貰えましたが、私はシューズ袋
基本レースでソックスははかないので
テーピングテープがあればそれを貰ったんだけど
参加賞は本館でもらえました
マンゴーソーダとアイスとや焼き肉のたれ
変わった組み合わせだけど美味しかったですよ(焼き肉のたれを除く)
でも、やっぱりなんか物足りなくて
ノンアルコールですよ
でもやっぱりアルコール入りが美味しいみたい
今日で今月 50km
今月は進捗が早い
しかし体重が夕食前で61㎏
これはちょっと重い
減量ランをしないと・・・
明日は買い物
筋肉痛が残らなけれればいいけど
頑張ろう!
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お疲れ様~~~ ゆーすけは以前島を30km走ったら、確か5時間かかりましたよ((´∀`))ケラケラ
懐かしいですね~ 以前もあの大会でノンアルコールビールを飲みましたよね
参加賞のアイスは嬉しいですね
充分身体を休めてください
投稿: ゆーすけ | 2022年8月 8日 (月) 21時12分
ゆーすけさんへ
ゆーすけさん、まだ走れます!一緒に走ってノンアルコールビール飲みましょう!
この大会は毎年自分の実力を確かめる大会になりました。昨年とほぼ変わらなかったので、まだ走れそうです(笑)
投稿: おも | 2022年8月 8日 (月) 22時12分