猪

午前中は両院の通院のお伴
母親は介護施設の人に血圧が高いと言われたので、そのことを医師に報告
しかし母親の血圧手帳は朝しかグラフを作っていない
医師に夜も描くように注意されてました

父親はこの前の血液検査の結果が来ていた
血清蛋白、赤血球、ヘモグロビンの数値が低い
食事が悪いかも

午後は庄原総合体育館でスポーツ推進委員の研修会
バウンスボールというのをやった
バレーボールがテニスになったような球技
加齢性斜視なので球技は苦手
お年寄りに譲ってあげました

帰ってランニングに出た
今日はライド＆ウォークで走る海渡町の下見
国道を走っていたら溝の中に何か騒ぐ音が
よく見ると猪
走っていく方向に逃げるので、追いかけたら途中で溝を這いあがって山に逃げていった
その先の道を進んだら、田圃の畔が猪に荒らされていた
昼間に猪が出るくらいだから、大変だなあ
猪を生で見たのは久し振り

雪で木が倒れて道路が塞がれていないか確認したが、折れた竹や木は綺麗に切ってあった

今日はシューズをＨＯＫＡで走ったので雰囲気が違った
お尻に筋肉痛

キロ６でフルを走るのは今はつらい

今月　２５ｋｍ

明日は午後に防災講演会へ出席
勝丸恭子さんがくる

明日も走るぞ、腰が痛いけど
頑張ろう！


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