2024年4月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード
  •  9月10日 ピクニックラン桜江

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2023年3月18日 (土)

距離を稼いだ

午前中は両親の診察の同行
母親の左足甲の腫れは経過観察することに
今は痛くないということで骨折の線は消えた

父親の難聴の件は耳鼻科に行った後で補聴器を作るしかないとのこと
90を超えると老人性の難聴だそうで、どうしようもないとのこと

午後は4月30日のライド&ウォークのランニングの距離を測定
川西郷の駅からスタートして、いきなり激坂
この坂は登れない、本番では逆の道を行くことにした
出来るだけ走る距離を短くし、坂が緩いコースを選んで走った

途中で無責任工房の社長の家に行ったら、ぐうぜん社長が出て来た
それから長い話
今作っているものの見学
冬に立てている電飾
Dsc_2775
これは海渡の字の「渡」の一部
電飾の電気を付けてもらってるが、昼間なのでよくわからない(*´∀`*)
結局、今度のイベントに対する注文も聞いて別れた
①せっかく遠くから来てくれるのだから余裕をもった時間設定にすべき
②風景を見ても何もないときにやるのではなく、水田の風景など見てもらえるものがある時期に実施すべき
というのが本音
だけど名前は出さないでとのこと、で、私が思ったことにしてほしい
ということでした
だいぶ時間が押してしまったので、お別れした後少しスピードが上がってしまった
基本キロ7分の予定

今日の発見
国道375の下にトンネルがあった
遠回りになるが国道を横切らなくてもいいので助かる

結果、ゴールしたタイム
Activity_20230318204801
ちょっと速く走り過ぎたところもある
当日は参加者を見て走るので大丈夫だろう

今月 88km
距離を稼いだ

明日は買い物に行く
午後はストレッチだけ
休養にする

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