長距離走

午前中の買い物と午後の父親の訪問リハを終えてから走った
久し振りに農免道コースの１５km
途中、４月にあるライド＆ウォークのランニングコースを調査したのでロスタイム
まあまあのスピードで走れたが、やっぱり右股関節に痛み
筋トレのスクワットがいけないかもしれないので中止する

今月　６７km

今日は特に珍しいことも楽しいこともなし

買い物に行った時に〇フコへいって、川にかかっている木橋の歩くところの板を探したがいいものがない
今はベニヤ板が張ってあるが、雨や太陽で剥がれてきている
鉄板がないかと探したがなかった
ゴム製のものがあったが税込みで１万円を少し超えた
３枚くらい必要なので３万円を超える
今日は保留にして別の店も調べることにした

明日はほしはらの山のがっこうの浄化槽の電源の入れ直しがある
ポンプを制御する機械が壊れているので、電源を入れ直せばポンプが動くそうだ
がっこうまで走るか？
頑張ろう！

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