2023年9月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード
  •  9月10日 ピクニックラン桜江
  •  7月30日 もみのき森林公園30km
  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023
  •  4月 2日 千本桜ランニング
  •  3月21日 福富ダムフルマラソン
  •  2月26日 大阪マラソン
  •  12月4日 松江城マラソン
  •  10月16日 萩・岩見空港マラソンハーフ

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2023年5月 1日 (月)

37km

日曜日は地元の川西でライド&ウォークのイベントに参加
自転車、ウォーク、ランニングでチェックポイントを回るイベント
開会式はこんな感じで始まりました
Dsc_2940
私はランニングで参加
まず、参加者の1名、ランニングコーチの1名の3名で美波羅川沿いのポイントをランニング
一回目のゴールは約23km
Activity_20230501220001
残りの時間が2時間弱あったので、山登りのコースに挑戦
Activity2_20230501220001
合計4時間半走ったことに
総距離 37km
休みながらだったので楽だった

4月 139km
150kmに足りなかったなあ

今日は昨日行けなかった買い物
母親がサボタージュ
父親と行って適当に買って帰った

帰っても母親は寝たままなので昼食を作った
ブリを買って帰ったので海鮮丼にした
味噌汁はインスタント
サラダも追加

午後はほしはらでチェックイン
子供連れの4人家族
領収書がなくなったので、新しい領収書造り
ゴム印と印鑑を押して発行者のところだけ作っておいた

夜、ムカデに噛まれた
歯の跡が二つ
居間の炬燵の中に大きなのがいたので、捕まえて外で踏んずけて殺した
オーカンを塗ったがジンジン痛む
これでは眠れないので本を読むことにする

明日は母親がデイサービス
何もしないで読書にしようか?

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長距離走」カテゴリの記事

コメント

おお、山登りのコースを入れて37km 楽だった・・・とは

ブリで海鮮丼を作ったんですか ブリと言えばゆーすけはブリ大根しか思いつきません

ムカデにかまれて、眠れないから本を読む・・・って読めますか 痛いでしょう
医者に行かなくて大丈夫ですか

ゆーすけさんへ
山登りのところはきつかったですが、よりみち処で休めたし、帰りはずっと下りで呼吸が楽で、走り終わっても、ハーの一息で済みました(⌒∇⌒)

刺身のブリを買ったので、ついでに海鮮丼のたれも買って作りました。ブリを切って並べてたれをかける簡単なもんです(*´∀`*)

ムカデは結構ずきずきしましたが、寝るころにはだいぶ楽になって、朝には全く気にならないくらいでした。でも噛まれた跡が赤くなってますけど。

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