2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2023年8月 8日 (火)

二部練

母親をデイサービスに送り出して、すぐにほしはらへ

今週はほしはらで1週間の子供キャンプをしている
今日は沢登りの日で、子供たちは学校から山の中を歩いて沢に行く
私が山の中を歩く道を知らなかったので、トレイルランに使えるかどうか調査も兼ねて、殿を歩いた
山の中の道は落ち葉が積もった旧道で、水が流れて崩れたところもあって、滑って歩きにくかった
最悪だったのは、出口に害獣除けの金網の柵と電柵があって、これを開かないと通れない
トレイルランには使えなかった
田舎の旧道は害獣除けの柵が設置されていて、すでに道とは言えないものになった
タダの通路である

沢についたら、私の仕事は終了
あとは他の人たちに任せて帰った
帰りはランニング
坂道でしかも暑い!
4.1kmで30分もかかった

学校についたら車の冷房ガンガンで家に帰り、父親の昼食を作った
面倒だったのでサラダと他人丼とキスの干物焼きとヨーグルト

昼食後、車で「町内会だより」を常会の各家に配った
夏祭りの準備のお願いである
また用事が増えた

母親が帰って来て、風呂と夕食の準備をして近所グルグル
8.4km
57分57秒(なんと同じ数字)
キロ6分55秒
暑いのでこんなもん

今日は二部練で12km

今月 20km
イヤー!少ない

明日は11日の親戚の来客に備えて準備
墓掃除もしておかないと
頑張ろう!

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