2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 鍛えた | トップページ | 忙しい日々 »

2023年8月29日 (火)

休養&ラン

午前中は休養

10時頃に父親の手すりが届いた
一つ手伝って持ってみたがめちゃ重い
倒れないようになっているから当然か(((uдu*)ゥンゥン

午後も夕方まで休養
しかし腰が痛くてストレッチをしてみたり

夕方5時半から近所グルグルをスタート
最初は足が重くてスピード感全くなし
最期の2周になってやっと足が軽くなった
最近こんな感じが多い
1693310767525

結果 11km
今月 81km
100kmまで19km

明日の午後は映画上映会、郷の駅の役員会があって走れない
午前中に走るしかない
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 鍛えた | トップページ | 忙しい日々 »

run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

確かに手すりは重いですね
そして、もう取れないくらいガチガチに、ビスで固定されます
安全のためでしょうね

途中から楽になるとは・・・乳酸が溜まってるんですね

上映会・・・観れないけど、楽しみです  何だろ?

ゆーすけさんへ
ビスでは止めませんでした。重さだけで固定するので、非常に重いです。

途中から乳酸を燃やして走れるようになるんですかね?
何故最初から燃えないんですかね、こんなに暑いのに。関係ないか(笑)

映画は「島にて」です。山形県沖にある飛島のドキュメンタリーです。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 鍛えた | トップページ | 忙しい日々 »