2024年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 2023年9月 | トップページ | 2023年11月 »

2023年10月31日 (火)

やっと走った

今日も色々事務作業があったけど、何とかランニング
4時半を過ぎていたので近所グルグル1.4kmの周回
1_20231031201201

一週間のご無沙汰だったのでどうかなと思ったが1周目がキロ5分台だったのでそのまま頑張った

今月??何kmだったか分からん
前回を探した結果、今月 121km
結局 10月も150km達しなかった(´;ω;`)

明日はほしはら20周年の準備作業
早く終えて少しは走りたい


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月30日 (月)

まだ走れず

今日も走らなかった

ほしはらの電気料金補助金の申請や秋祭りの精算やほしはらの20周年の準備などで時間が全く取れず

うっかり自治連のふれあい祭りの準備委員会が19時にあるのを忘れていた
町内会長がほしはらに来ていて行くと言って初めて気が付いた
危ない危ない

しかしふれあい祭りの日は板鍋山登山マラソンがあるので、最初の準備と最後の撤収のお手伝いだけ
開催中の役目は逃げるつもりでいたら、全員が準備と撤収だけ手伝えばよかった
登山マラソンの前に肉体労働するとちょっと危険なんだけど
まあ、11月はファンランで行こう
いっそウォーリーで走ろうか


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月29日 (日)

秋祭り

昨日今日と秋祭りでした
昨日の夜は前夜祭
4_20231029224501

1_20231029224501

今日は大祭
2_20231029224501

3_20231029224501

最期に打ち上げ
疲れました

全く走れていません
来月12日にフルマラソンなんて、信じられない

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月27日 (金)

暴風雨

朝一は両親の通院のお伴
10時にほしはらへ行く用事があったので、クリニックへは一番乗り
今日はインフルエンザの予防接種もある
両親はいつもの診察を受けてインフルエンザの予防接種
私はインフルエンザの予防接種だけ

Drが卵や鶏肉のアレルギーはありませんか?
と聞くので、鳥インフルエンザと関係があるんですか?
と聞いたら、ワクチンを鳥の卵に培養して作るので、昔は影響があったから
とのこと
それで、テレビで、卵が不足してワクチンが間に合わない、というのを思い出した
今は関係ないみたいだけど

予防接種が終わったら急いで薬局に行って薬をもらう
薬をもらって家に帰ったら、両親を下ろして急いでほしはらへ

着いたらもう市役所の方が来ていて、体育館でチェックをしていた
挨拶して視察場所を一緒に廻って壊れているところの確認をしてもらった
予算を取ってもらえるかどうか分からないけど、とにかくお願いした

その時、電気料金の補助金のデータをメールで送り返したと言われたので、午後に申請書を作ることにした

しかし昼食前から空の様子が怪しくなり、暴風雨となった
軒下の洗濯物を室内に入れたりしている内になんとか雨は小降りになった
かなり強い風が吹いたみたいで、ほしはらに行く途中で道路を横切るように枯れ木が倒れていた
大きな幹ではなかったので手で持ち上げて移動することが出来たけど

ということで、昼食後に申請書を作成して、ほしはらに行き、添付資料のコピーをした
一年分の電気料金の明細のコピーが面倒だった

事務局長に報告しようと思って、外出している事務局長を待ったらいつの間にか5時になってしまった

結局今日もランオフ

明日は朝8時から祭りの準備
夕方から前夜祭
接待のお金を渡したり色々面倒
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月26日 (木)

なんだかんだと

午前中は買い物
今日は三次市の藩札(無料券)を使ったので2千円ちょっとで済んだ
帰って冷蔵庫にしまう時、野菜室が汚れていたので掃除した
別の場所も時々掃除した方が良さそうだ

午後は訪問リハがあるので家の中の掃除
途中で母親と喧嘩になったので、リハビリの人が来る前に草刈りに外出
家の裏を紐と鋸刃で2回草刈りした
草がほとんど枯れているので刈りにくかった
ついでに竹林の中の細い竹も切っておいた
両腕が痛い!

しかし桜の幹が鹿の角で傷ついているのを発見
やっぱり我が家も鹿対策の防護柵が必要のようだ
景色の問題もあるので近所の柵を見習って作ることにする
また出費だあ

明日は両親の通院とインフルエンザの予防接種
終わったらすぐにほしはらへ行って市役所の施設チェックの立ち合いへ参加
午後は母親の可動式ベッドの返却
なんだかんだとやることが多い

今日も結局走れなかった

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月25日 (水)

映画

午前中は祭りのお金の引き出し
神楽代、お酒代、オードブル代など色々別れているので面倒
まずは郵便局で払戻請求書を何枚も書いて引き出し

その後で、巫女の舞や打ち出しの子供への御花をカードで引き出し
でも郵便局で両替ができないのでJAの銀行へ

手数料が必要かと思ったら50枚までは無料
さすがJAは田舎の需要を良く知っている(*´∀`*)

帰りにコンビニで御花を入れるご祝儀袋も購入

家で領収証をもらうための準備をして祭りの準備は終了

 

午後はほしはらで映画上映会
映画は「異人たちとの夏」

暖房が効いていて疲労もあって途中からうつらうつら
一瞬寝入った時にカクンと椅子から落ちそうになった
なんとか目が覚めて持ちこたえたが、「おっと!」と声が出てしまった
見に来た人にバレたかな(ノ・ω・)

帰ったら5時過ぎで、ご飯も足りなかったのでご飯を炊いていたら走る気は消失
今日の運動は終わりました

夕ご飯は何とかチンジャオロースを作ってgive up
筋トレだけはやって寝ます

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月24日 (火)

ヘロヘロ

今日は長距離走の予定だったが朝起きたら体が筋肉痛
昨日のメッシュ柵のせい
仕方ないのでとりあえず動くことにして、桜を植えているところの鹿除けメッシュの追加
高さ1mのメッシュを3枚追加しておいた
支柱も4本打って針金で縛っておいた
まあ、これでも鹿は入ってくるだろうけど、斜面の石ころを落す数が減るだろう
その後、目立つ草だけ草刈り機で刈っておいた

午前中は午後長距離を走るつもりだったが、昼食後に急激に身体の怠さ
筋肉痛は怠さに変わってとても走れない
仕方ないので午前中に作業したところの石ころを拾って捨てることにした
中腰で石を拾って一輪車に入れて運んで山裾に捨てる
10回くらい繰り返して汗だく
石ころが綺麗になったので、植えているモミジをメッシュで囲んでいる中の草を鎌で刈った
まだ小さいモミジだがスッキリした

帰り際、ついでにと川向こうの桜のメッシュの中の草も鎌で刈った
遠目から見てもすっきりした桜になった
葉っぱが落ちてしまったので枯れ木のように見える

母親がデイサービスから帰って来たので、風呂の用意をして走ることにした
しかし体がだるいので近所グルグル1.4kmをゆっくり8周
走っても右股関節周りに筋肉痛
でも、なんとか頑張って走った
1_20231024204401

今月 111km

今、身体はヘロヘロ

明日は午前中に祭りに必要なお金の用意
午後は映画上映会
肉体労働はなし(⌒∇⌒)
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月23日 (月)

メッシュ柵設置

今日は朝9時から一日中鹿除けメッシュ柵の設置作業
昼食は作らないといけないので一時帰宅

今日の作業は平地が多かったのでかなり進んだ
あと3分の1くらいで完成する
この次は11月6日
これで残り4分の1くらいになる
しかしこの4分の1がかなりハードな作業になる
急坂の谷に設置するので岩や笹竹、急坂に悩むかもしれない
速く終わらせたいなあ
腕がボロボロじゃ

でも今日の天気は良かった
走りたい気分になるくらい綺麗で晴れやかだった
でも疲労で断念
Dsc_3274re
今週末は秋祭り
幟の準備が出来ていた
Dsc_3276re
私は会計なのだが、初めてなので要領が良く分からない
今週はお金を下ろしに行かないといけない

明日は長距離走をする
予定はない
草刈をするところはあるけどやらない
とにかく走る
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月22日 (日)

出雲そば

朝9時から村の共同草刈り
わが村には市道が2本走っており、これまでは一般に使われている市道の草刈りをしていた
今日は家の前を通るいわばわが村用の市道の草刈
距離は短いし、それも残っているのは一部なので1時間も経たずに終わった
終わったら近所の家でお茶会
村のことや金曜日の新聞のほしはらの写真のことで話が盛り上がった

終わって私は昨日の続きの伐った椿の枝の片づけ
途中で追加で枝を切ったりしていたので昼食の時間になって中断

昼食は萩・岩見空港マラソンの帰りで買った出雲そば
あごの出汁が付いた蕎麦で茹でてつけ麺で食べた
出汁は美味しかったが、両親が量を食べないので2人分食べた

午後はいつもの買い物
父親から猫の餌、母親からトイレットペーパーを頼まれた
それ以外はいつもと同じ
何か違ったものを食べたいけど余裕なし

帰って午前中の続きの椿の枝の片づけ
何とか5時までに枝を片付けた
これで家の裏の山は草刈りだけになった
その上の水源地の手直しは残っているけど

今日はこれでおしまい
昼が蕎麦だったせいかお腹が空いたし、身体もだるい
ランニングはダッシュインターバルもできず
筋トレだけすることにした

明日はほしはらでメッシュ設置作業
一日あるので頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月21日 (土)

寒くなった!

今日は用事で遅くなったので5時から150mのダッシュインターバル3km
この練習はこれ以上でもこれ以下でもない
これをずっと続けるしかないようだ
今までで13番目のタイムだそうだ
もっと速く走ったことがあったとは信じられん

今月 103km

午前中は市道脇のゴミ拾い
一輪車を押しながら市道を往復
帰りに市道の崖下に除草剤の空の容器が捨てられていた
降りられそうだったので降りて拾ったが、今度は上がるのがちょっとしんどい
何とか上がれたが、こんな所へ捨てる人がいるんだなあ
紅葉はまだだが桜の葉がどんどん散って行く
秋を通り越して冬が来た

午後一は我が家の裏山の椿の枝の剪定
枝が好き放題に伸びて絡まっているので、切って落とした
しかしすでに枝が伸びていてなかなか手が届かず切れない
とりあえず手が届くところを伐った
しかしほしはらの用事があったので、伐った枝は放置した
何時か片付けよう

午後3時からはほしはらでチェックインの受付
3時前に利用者が来たが3時から森遊びの体験があってバタバタ
とりあえず前金をもらって領収書を発行
しかし書類に責任者の名前を書いてなくて、結局森遊びが終わるまでいた
今日は寒かったので外で遊ぶのはきつかったろうと思う
私なら暖房の効いた部屋でゆっくりしたいが

ということで帰ってのラン
これも寒かった!

明日はこの村の市道の草刈
大して時間はかからないが拘束される
午後は予定がないので長距離走にしたい
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月20日 (金)

練習のレベル

午前中はお寺の永代経
開始からは遅れたが早めに行ったので、お寺の中でお経をみんなで唱えていた
私は中には入らず、お布施だけ置いてすぐにリターン
檀家総代になったら中でお経を唱えないといけないんだと
来年やらないといけなくなると、嫌だなあ

帰って、ほしはらの20周年のイベントに掲載するかもしれない上田町の写真の選別
沢山あるが撮っているものが偏っていて悩む
結局テーマではなく、いい写真を選ぶことにした

午後はほしはらで電気料金の補助金申請の事務作業
書類の整理が今一つで時間がかかる
結局前回申請した内容から市役所に計算してもらったことを思い出す
市役所に電話したら担当者に電話させるとのことで電話待ち
暫くして電話があって、前回のデータ有るのでまた電話するとのこと
来週の話になった

帰って風呂の用意をして走った
近所グルグル1.4kmの7周と150mのダッシュインターバル
1697800601078
明日はジョグと決めて、頑張った
なんとかこの練習パターンをこなせそう
練習のレベルアップをしないとフルは走れん

今月 100km

良かった、やっと大台に乗った

明日は午前中は郷の駅でイベント
特にやることは無いが言ってみる

午後はほしはらでチェックインの受付
寝袋とゴミ捨ての説明をしっかりしておこう
最近トラブっている

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月19日 (木)

草刈よりランニング

萩・岩見空港のハーフから3日間の休養を入れて上田町の往復8.3km
往路は登り坂、復路は下りの山登りランに近い
午前中にコロナワクチンの予防接種をしたので軽いジョグで走った
途中2回知人に出会って話し込んだので、往路は意外と苦しまなかった
高低差は約160m、ゆっくり走れば怖くない、か? 
1697711587135
(話し込んだ時間は入っていません)

今月 90km

昨日はほしはらで一日中メッシュ柵の設置のための立木の伐採
チェンソーを持った左腕が痛くなった
でも月曜日から3日間、腿上げとスクワットをやったので筋肉には刺激が入った
明日はちょっと強度を上げて走りたい
草刈よりランニングだ

明日はお寺で永代経
午前中に行って、午後はほしはらで電気料金の補助金申請をする
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月17日 (火)

里山ビジョン

午前中は市道草刈りの補助金の分配で銀行へ
補助金を50,000円もらって10件で分ける
1人5,000円
なので、50,000円を5,000円10枚に両替
JAの銀行では手数料取られませんでした

帰ってそれぞれ宛名を書いた封筒に入れて配って回った
隣村では渡した相手に長いこと話し込まれて時間がどんどん過ぎた
やっと終わらせて近所の2軒を回ったのは11時過ぎ
時間がかかり過ぎじゃあ

午後はほしはらで里山ビジョンの作成会議
今回最後の会議で今までの会議の結果から里山ビジョンの案が提示された
しかし最後の意見調整では、過疎化の現状を訴える意見ばかり
最終的には町民に指示するような表現を避けて、ビジョンを共有してほしいという方向に修正した
現状、何をするのしても人手が足りない、の意見が多い
意見調整に時間がかかって帰りは6時を回ってしまった

今日も走れず
明日はほしはらで鹿除けメッシュ柵の設置作業
夕方までじゃあ
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

2023年10月16日 (月)

後始末

昨日できなかったことの後始末

まず常会の赤い羽根の配布
寄付金は常会の口座から払った

昨日買い物に行く予定だったが行かなかったので〇ックハウスで買い物
その前に、浴槽の栓の鎖が切れたので〇フコで新しいのを買った

寄国固屋の写真を郷の駅の〇〇さんに持って行ったが出勤していない
もう2度目なので水曜日の役員会のときに渡すことにする

ここまでが後始末

午後はほしはらで鹿除けメッシュの設置作業
今日は4人で作業
だいぶ進んだがまだ半分程度か
夕方4時に終えて帰った

帰って草刈り機のフィルターカバーを探して歩いた
土曜日かその前か草刈りをしているときに落ちたみたいだ
家の裏の畑を見たがないので、川向こうの斜面を登ってみた
すると斜面の結構高いところに落ちていた
見つかって良かった、気がかりがなくなった

しかし帰りに桜35本を植えている田圃に行ってみたら、
草は生え、
猪が穴を掘り、
ラベンダーも2本抜かれ、
鹿除けの竹も倒され、
散々だった!

家の裏の草刈よりも、こっちの方が先か!!
とりあえず、明日の朝、抜かれていたラベンダーを植え直した所へ水をやりに行く
あとは少しづつ、今週は忙しすぎる
明日は草刈り代が入ったので、常会で分けられるように両替に行く
午後はほしはらで里山ビジョンの作成会議
忙しい!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月15日 (日)

萩・岩見空港マラソン

12時スタート
予想通り気温が上がって20度を超えた
暑さに弱いのは日焼け止めを塗っているせいかと今日は日焼け止めなしで
帽子もつばを後ろにして頭の後ろをカバー
そのせいか暑さによる疲労は出なかった
でも練習不足のせいかお尻の筋肉が痛かった
Screenshot_20231015161944 Dsc_3259

ラップ
5km  26:14
10km 25:45
15km 26:17
20km 26:42
ゴール   6:14

今月 82km

明日は午後から鹿除けメッシュ作業
筋肉痛があるかもしれないけど頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月14日 (土)

カープ1勝!

午後、祭りの斎灯火用の薪を運んで帰ったら、父親がCSカープ戦を観ていたので一緒に観た
夕方風呂の準備をする時間になっても勝負は決しない
風呂の湯だけ抜いてテレビを観た
やっとのことで堂林が2塁打を打って秋山の決勝打でさよなら勝ち~!
良かった、2位の意地を見せてくれた!

でも今日は走らない
明日は益田でハーフ
今シーズン初めて本気で走るかもしれない、自信ないけど

午前中は両親の通院のお伴
今月初めてなので保険証が必要だったが、2人ともちゃんと持って行っていた
自分が忘れていたので、まだ2人ともボケていないなと感心する
自分がボケて来た
いや、忙しすぎる

帰って1年間ホッタラカシにしていた畑の草を刈った
髭みたいに伸びた草が絡んで綺麗に刈れない
虎刈りのようになったが、また紐の草刈り機で刈ることにして良しとした

そして昨日刈った川向こうの斜面の草を集めて休耕田に投げ込んでおいた
斜面は草がなくなって綺麗になった

そして午後に斎灯火用の薪を運んだ
自分が用意した杉の木と、手伝ってくれた人がシルバーで伐った庭木
さてこの木を使うことが出来るだろうか
雨が降ったらほしはらの体育館で神楽になるけど・・・

明日のレースは12時スタート
一斉スタートなので他人につられないように走ろう


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月13日 (金)

草刈り終了

今日の草刈りはまず村の北の入口で桜を10本植えてある広場
ほとんど紐の草刈り機で刈った(写真無し)
けど、そこに山茶花が1本あるのだが、鹿に枝を齧られていた
Dsc_3251
昨日の朝大きな鹿が腹ばいになっていたからそれにやられたかも
左脇の枝がない部分も昨年やられた
鹿除けネットを張らないといけないか?

午後には川向こうの市道脇の斜面の草刈
5回くらい往復してやっと終わった
これで市道脇の草刈は全部終了
これからは家の裏の草刈りをする

母親がデイサービスから帰ってから近所グルグル
日曜日は萩岩見でハーフマラソン
レースモードで8kmを走ってみた
Photo_20231013202001
坂があるからだけどほぼフルマラソンペース
ハーフじゃあ遅いかも
日曜日はこのくらいで走れれば良しとしよう

今月 61km

明日は両親の通院の送迎
午後は祭りの斎灯火用の薪を運搬
せいぜい腰を痛めないようにしよう

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月12日 (木)

援農

今日は大崎下島でミカン畑の援農

内容はミカンの摘果作業だったので肉体的には楽ちん
でも正しい摘果を知らないので、教えてもらっても半信半疑
他にも2人いたので11時には終了

園主と2名は昼食後に岡村島のランニング
私は遠慮して小谷サービスエリアで〇だんやのつけ麺と川通り餅を買って宅急便で友人へ送った
その後はフライトロードを走ってほしはらへ
大崎下島のお土産を渡してちょっとだけ打ち合わせ

家に帰ったら、残しておいた竹の焼却
二つの山にしておいたので、一つずつ火をつけて燃やした
晴れて乾燥していたので一時間もしないうちに全部燃えた

5時前に終わったので走るか!と思ったら近所の人に話しかけられ21分の拘束
8kmランの予定が3kmのダッシュインターバルへ縮小
15日はハーフがあるのになんということ!!

今月 53km

明日は草刈りを終わらせるぞ!
あ、市道脇だけです
田圃や畑には一杯草が伸びてます(´;ω;`)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月11日 (水)

バタバタ2

今日もあっち行ったりこっち行ったり

これを書いても面白くないので、午後にやった「ふれあい祭り」の寄国固屋の展示資料作成について

昨日写真を撮りに行って、プリントに出して、それを今日貰いに行った
A4の6枚で5千円
速いけど、ネットで依頼した方が安かったかも
Dsc_3249re
写真の中央の小山の左に遺構があった、など
他の5枚の写真にも写真の説明をPCで入力して切り取って貼り付けた

しかしそれでもこの写真展示の意味が分からないかと、戦の説明と固屋の説明の文章をA4の1枚にまとめた

まあ、地方史に興味ある人は少ないだろうから、これくらいにした

昨日までの疲れが出たのか身体がだるいのでランニングは休養

明日は大崎下島での最後の援農
帰りに山陽自動車道のサービスエリアで岩手の友人へ贈り物の送付
川通り餅が東広島で売っている店がないのでここまで行く
それから広島空港のフライト道路を通って帰る

夕方までには帰れるだろうから何とか走ろう


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

2023年10月10日 (火)

バタバタ

午前中は草刈り
市道脇の猪除けメッシュの脇の刈り残しを少し
メッシュの外側に行って、コンクリートの法面下の草を幅1mくらいを40m位
川向こうの竹藪を伐った斜面の下の平地をしっかり1aくらい
最期に市道下の斜面で猪が穴を掘って荒らしたところをとりあえず草刈り
これで11時を過ぎたので草刈り終了

午後はさらにバタバタ
寄国城の地方史掲載記事を地域の「ふれあい祭り」で展示掲載するとのことで、新たに写真を撮りに寄国城の現場へ行って写真撮影

撮ったら家に戻って掲載する写真を6枚選定してUSBへ

そして、USBと農協の回覧と寄国城の地方史を持ってお出かけ

まず、農協の回覧は東支店の窓口へお返し

次は、USBの写真をプリントしてもらいに三次駅前のお店に
しかしA4サイズが一番大きいサイズでA3だったら外注になると言われて、A4プリントで諦め

最期に、寄国城の地方史を、寄国城があるところの地主さんへ持って行った
しかしまたもや留守、もう3回行ったのに、面倒になって来た

家に帰ったら、自治連から「一斉清掃」の書類とゴミ袋が届いていたので、隣村の担当者に持って行った

疲れました~
でも、頑張って走った近所グルグル8km、50分52秒

Screenshot_20231010194757
近所グルグル周回をしたのに、標高の上下がいびつで同じ繰り返しとは思えない
GPSとはいえ、こんなにガタガタしていたらタイムも信じられないなあ

今月 50km
やっといつもの150kmペースになった

明日は頼んだ写真をもらいに行く
その後は草刈りと伐った竹の焼却
これでひと段落するなあ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 9日 (月)

近所グルグル

今日のランニングは5時前から

しかし近所グルグル1.4kmを8周の11kmをやったら暗くなった

1696851367266

11km走った後に150mのダッシュを3本

汗が出ました

午前中は竹藪を伐ったときの竹の太い部分を片付けた
竹を川沿いの草むらに積み重ねた
半分イノシシ除け(⌒∇⌒)
でもイノシシは入るけど(´;ω;`)

午後はほしはらでチェックアウト
残った人たちが綺麗に掃除して帰ってくれました

明日明後日は予定はない
草刈とランニングに専念する

今月 42km


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 8日 (日)

世羅町から、東京から

朝一は祭りの接待係の今までの買い物履歴を今年の担当者に渡しに行った
丁度市道の草刈り中のところに出会ったので、作業を止めてもらって渡した
内容を一応説明したが、購入するものは毎回7分類になっていた

それから買い物
今回もいつもと同じ
毎回ほぼ同じ金額

昼食後は上田町の中世を調べるために世羅町の大田庄歴史館へ
車で約40分、結構遠かった
しかし歴史館は大田庄のことばかり
おまけに世羅郡の地域に限定されている
地域外との関係や影響力については掲示されていなかった

見終わって歴史館の中に立てかけてある地方史を読んでみた
何か上田町の近くのことがないかと探していたら、隣の地区にあたる世羅西町の記述があった
何か分かるかもと、一冊購入した、600円

さらに何かないかと係に人に聞いたら、学芸員の方を紹介してくれた
その方はほしはらで一緒に働いている人を知っていた
なんと世の中は狭いこと
図書館で甲山町史を読んでみたらと教えてもらったので世羅図書館へ向かった

甲山町史は立派なものがあったが、資料がたくさんあってもやはり地域外のことは書いてなかった
何だか時間がかかる気がする

東京から来る友人との待ち合わせがあったので、三次のサングリーンへ向かった
5時半近くになっても来ないのでショートメールを送ってみた
するとまだ広島にいると!!なんと!!
仕方ないので、一旦帰って両親の夕食を作って、また市内に出て来た
7時半、やっと出会えて、〇コスで食事をした
これから米子、福井と友人に出会って、青森まで帰るそうだ
気が遠くなる!!
出雲大社は観て帰るように勧めておいた

やまなみ街道まで車で引率して別れた
今日はこれでおしまい
帰ったのは9時を過ぎていた

明日はほしはらのチェックアウト
ほしはらでは吾妻山に登るイベントの予定だが雨が心配
午前中に走るかな?

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 7日 (土)

作業報告

午前中は市道脇の草刈
山側の草が多いので、刈った草を谷側に捨てないといけない
これが面倒で、11時ごろまでかかった

2,3日前から止まっている川向こうの水源を手直しに行った
取水口の砂は先日取っ払ったので、途中がいけないんじゃないかと一旦ホースの接合部を抜いて水を流してみた
途中で空気が入っているみたいで、ゴホゴホ音を立てながら水が出る
水源に水が少ないので仕方ないかも
諦めて接合部を繋いだら、家の前の道路脇には水が出るようになった
でも洗い場には出ない

午後は隣家の草刈りをした
持ち主は別の町に住んでいるのだが、最近骨折して草刈りが出来ないので代わりにやっておいた

その後、川向こうの竹藪を伐った時の竹を焼くために休耕田へ運んだ
短い竹や細い竹が多くて手間がかかる
結局5時までかかって全ての竹を休耕田へ運んだ

途中、父親がやってきて川向こうから引いている水のホースの接合部をいじっていた
家と行ったり来たりしていたが、「ここが詰まっている」といって帰って行った
作業が終わって帰ってみると、家の前の道路脇の水も止まっていた
ホースの接合部から水が漏れていたので直してみたがやっぱり出ない
また出直しになってしまった

明日は午前中に祭りの資料を祭りの設定担当者へ持って行く
その後で三次市内で買い物
午後には世羅町の大田庄博物館へ行く
帰って、東京の友人に会うために三次市内へ
帰りは遅くなるので夕食どうするかなあ

ランニングもどうするかなあ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 6日 (金)

いろいろ

今日から母親はデイサービスに行く
2か月ぶり
9時前にお迎えが来て出かけて行った

その後は私と父親の散髪
三次市内の1300円カット
さっぱりして帰って来た
父親は買い物についてこなくなったので、たまには外に連れ出した方がいいか

午後一、昼休み時間くらいに世羅町にいる高校の同級生に電話した
中世備北地区の戦いについて調べていて、世羅町を支配した国人領主について調べるため
彼は大田庄博物館がいいと教えてくれた
休みの日があるので調べてから行った方がいいとのアドバイス
電話の後調べたら日曜日に開館しているので、明後日行ってみることにする

1時20分から自治連の送迎ということでコミュニティセンターへ
今日は上田町、石原町の3人
全て女性で全員母親を知っている
母親に伝えても連絡したりしないのでちょっとやりにくい
実家が同じ地域の人が2名、デイサービス先で一緒の人1名
そして3人とも送迎のお礼にと、飲み物やら食べ物をくれた
気にしなくてもいいのにと思うのだが、この方が気が済むらしい

送迎が終わって郷の駅で第三のビールを買って帰った
走った後飲むつもりだったが、母親がなかなか帰ってこないので、小さい缶を一本飲んだ

川向こうの小川から引いている水が止まったままなので直しに行ったが、やっぱり水が出てこない
水量も少ないのだが、原因が不明
詰まっている可能性もある
明日調べることにして今日は諦めた

走り始めたのは今日も5時過ぎから
でも今日は家の前でダッシュ10本の3km

今月 31km

明日の予定は草刈りだけ
元気が残っていればランニング

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 5日 (木)

彼岸花

今日は訪問リハの日
でもやることが一杯
まず9時過ぎに家を出る

一番目:自治連で小学校時代の同級生にほしはらの20周年記念の時にクラス会として参加するための連絡を依頼
二番目:〇フコの前で精米をする
三番目:〇フコでチェンソーの刃と軍手、作業着を買う
四番目:〇ックハウスで食品の買い物
五番目:かかりつけ医で新型コロナワクチン接種の日程を決める(19日になった)

昼食後は家の中の掃除
終わって、隣村の小学校の一学年上の女性に、ほしはらの20周年記念の時にクラス会として参加することを依頼
(実際は本人は留守だったので、ご主人に依頼しておいた)
訪問リハの受付
リハビリ中に、昨日外れたチェンソーの刃を取り替えた
リハビリが終わったら、風呂の湯を入れる
訪問リハは来週から1時間早くなる(利用者が少なくなったので早くなったそうだ)

ランニングは5時過ぎから三若町往復
しかしそれだと10kmになるので、方向を変えて糸井町の彼岸花のあるところまでにした
Dsc_3240
着いた時は少し暗くなっていたので写真はあまり綺麗ではない
やっぱり明るいときの方が綺麗だ
実は午前中に行ったかかりつけ医の近くの駐車場に白い彼岸花があった
Dsc_3239
赤いのも近くに2本くらいあったが、白い彼岸花は始めて見た
今日は彼岸花の日だ
結局走った距離は13km
Activity_20231005212501
だいぶ呼吸が楽になった
でもまだまだだ
昨年の同時期よりかなり遅い
頑張ろう!

今月 28km

明日は午前中に父親と散髪、午後は自治連で送迎

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 4日 (水)

日向ぼっこ

一日ほしはらでメッシュ設置作業
今日はメッシュの設置はせずに、設置する場所の木を伐った
チェンソーを持って行ったので、ガンガン切り倒した
しかし大きな楢の木を伐ったらチェーンが外れてしまった
丁度昼になったので伐採作業は終了
午後は木を伐ったところへメッシュと鉄筋を運んだ
これだけで3時半になって、本日の業務終了(⌒∇⌒)

今日は天気が良くて日向は暑いくらい
でも森の中は日影が多くて気持ちよく作業できた
でも左腕と腰が痛くなったけど

昼に帰ったら我が家の猫は日向ぼっこをしていた
Dsc_3235
暑いだろうにと思ったが、頭はしっかり電信柱の陰
ちゃっかりしてる

明日は買い物
ほしはらの20周年式典の案内を友人のところへ持って行く
貰った米も精米する
今日外れたチェーンも買い替える
軍手も買う

ランニングもまた三良坂町往復


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 3日 (火)

やった!

朝一は母親の美容院のお伴
待つ間は車のガソリンを入れて、三良坂コーヒーでコーヒーを!!
と思ったら、三良坂コーヒーは火曜日、水曜日は定休日でした
仕方ないので駐車場で時間つぶしをして迎えに行った

家に帰ったらすぐに市道脇の草刈り
Dsc_3233
まずは午前中にこの斜面の草刈り
午後はこの上の市道の脇を隣村まで刈った
ひとまず高齢者には難しい高いところは済んだ
とりあえず、やった!

その後3時過ぎから三良坂町往復ラン
準備運動をしていたら、ヒロまで一緒に運動
Dsc_3234
何やってるか分かってるんか?!
どうせ一緒に走らないんだろ?

ということで一人で三良坂町往復
1_20231003195601
何だかしんどかった
走り方を忘れたようなランニング
どうしよう!?
でも、3kmダッシュから脱却
やった!

まあ、とにかく今週は走らんといけん

今月 15km

明日はまたほしはらでメッシュ柵の取り付け
でも、森の中を通す場所を作るために木を伐る予定
チェンソーを持って行こう

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 2日 (月)

メッシュ張り

今日は一日ほしはらで鹿除けのメッシュの設置作業
午前中はメッシュの運搬
午後はメッシュ張り
夕方5時まで頑張りました
今日の報告はそれだけ

ランニングは中止

明日は東京から友人が車でやってくる、ということですが、何時になるやら
午前中は母親を美容院に
予定としてはほしはらの20周年記念式典の案内を自治連の同級生に持って行くだけ
あとは休養にしよう


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2023年10月 1日 (日)

運動会

今日は地域の運動会

朝8時から集まって準備
テントを立てて、机や椅子を置いてじいじ、ばあばを待つ

朝9時から運動会の開始
準備運動をして、ビン倒し、玉入れ競争、縄ない競争、リーム転がしなど
晴天の青空の下、12時までみんなで頑張りました。
Dsc_3232

午後はお決まりの買い物

買い物から帰ったら、交通安全の幟の片づけ
この帰り道頃から、カープの一岡の最後のマウンド
テレビで見たかったけど、間に合わず残念!
でも、帰ってカープの最終戦を最後まで見たので一岡の最後は見ることが出来た

やっと満足して走り始めたのは6時半頃
もう暗くなっていたけど、家の前の150mのダッシュを10本
GPSのキャッチが不正確なのでタイムは21分前後の3km
疲れていたけど何とか走れた

今月 3km

明日は、また、ほしはらでメッシュの設置作業
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 2023年9月 | トップページ | 2023年11月 »