萩・岩見空港マラソン
１２時スタート
予想通り気温が上がって２０度を超えた
暑さに弱いのは日焼け止めを塗っているせいかと今日は日焼け止めなしで
帽子もつばを後ろにして頭の後ろをカバー
そのせいか暑さによる疲労は出なかった
でも練習不足のせいかお尻の筋肉が痛かった
ラップ
５km ２６：１４
１０km ２５：４５
１５km ２６：１７
２０km ２６：４２
ゴール ６：１４
今月 ８２km
明日は午後から鹿除けメッシュ作業
筋肉痛があるかもしれないけど頑張ろう！
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いい天気でしたね～ お疲れ様でした
いいタイムが出たじゃないですか
日頃のダッシュが効いてますね
で、参加賞は何だったんですか？
投稿: ゆーすけ | 2023年10月16日 (月) 20時08分
ゆーすけさんへ
参加賞？大会記念のスポーツタオルだったみたいです(笑) ゼッケンなどと一緒に送って来て大会当日もらっていないので忘れていました。もう引き出しの中に入っていてどんな柄だったかも覚えていません(⌒∇⌒)
ダッシュの効果があって、お尻の筋肉で走ったみたいです。ハムストリングスからお尻にかけてが筋肉痛です。速く走れるようになる予感(笑)
投稿: おも | 2023年10月16日 (月) 20時30分