タイヤ交換
午前中はタイヤ交換
明日県北ではゆきがふる予報なので急いで冬タイヤへ
しかし外したタイヤを片付ける時になって雨が降り出した
結局、空気圧の調整は昼食後にした
昼食後、三良坂町のガソリンスタンドで空気調整
空気圧は２．０になっていたので２．４まで空気を入れた
ドアのところには２．３と書いてあるけど少し多めに
まだ雨が降っていたので外での作業は中止
アマゾンプライムで「今日も嫌がらせ弁当」を観た
最初は漫画チックだなと思ったが、最後は心温まるラストに
今度映画上映会に上映することに
母親がデイサービスから帰ったので、風呂を入れて、ランニングへ
４時半ごろから準備体操をして４時４０分ぐらいにスタート
昨日よりはキロ１分ぐらい速く走れた
今日も右足の付け根が痛くなったが、腕の振りを肘の振りに変えたら痛みが軽減した
やっぱり腕の振りで足の出の角度が変わるらしい
面倒なランニングフォームだ
今月 １０８ｋｍ
しかし５４分も走ると暗くなる
幸い三日月が出ていて少し明るい
写真に撮ったが三日月に見えない(´；ω；`)
これから１週間くらいは月明りがあって助かる
田舎には街灯がない
明日は１６時から日曜日のふれあい祭りの準備
さつまいもをアルミ箔で１００個包むそうだ
ランニングは休養の日に
日曜日は登山マラソンだ
「今日も嫌がらせ弁当」、これ実話をもとに作られたんですね
みなさん、号泣だったとコメントしてました ぜひ観たいです
冬用タイヤですか めんどうですね
でも、必須ですね
月明りで走ってたら、道路のデコボコとか分からんでしょう
投稿: ゆーすけ | 2023年11月17日 (金) 21時25分
ゆーすけさんへ
「今日も嫌がらせ弁当」、ぜひ観てください。でも実話とは知りませんでした。
県北は冬は冬タイヤは必須です。タイヤ交換だけでなく、雪道を走るのも大変です。
道路はアスファルトで舗装してあるので大丈夫です。車が通るのはゴミ収集車、宅配便、郵便局、近所の家の人くらいですが、一応市道です。
投稿: おも | 2023年11月17日 (金) 21時34分