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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード
  •  9月10日 ピクニックラン桜江
  •  7月30日 もみのき森林公園30km
  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023

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2023年12月31日 (日)

大晦日

今日は朝8時から地区の初日の出を見る会の会場作り
でも、8時に行ったらまだ誰も来ていない
仕方ないので、舞台の周りの落ち葉を掃いていたら、1人来て、又1人来てと少しづつ増加
結局落ち葉はブロアーで吹いてもらって飛ばし、あとは明日燃やす木を2か所に集めた
雨が降るだろうとブルーシートをかけて終わり
と、思ったら、舞台の周りの木が伸びているから切る、という話になって、老齢の先輩が伐り始めた
仕方ないので切り倒して短く切った木を運んで、薪の予備に積み重ねた
しまいには、もういらないということで、山の中に投げ捨てた
そんなことをやって、10時前に作業は本当に終了
明日は5時半から、ということだが私は欠席
毎年行っていないので、不思議ではないだろうが、もろに朝食を作るのにぶち当たってしまう、のだ

帰ってコーヒーを飲んでしばらく休憩
11時過ぎに昼食を作り始めたが、意外と時間がかかって、用意できたのが12時前
で、よく考えたら13時から告別式なので、その前に行かないといけなかった

昼食も摂らずに出かけて12時半頃式場に着いた
友人が1人来ていたので話していたら、奥さんも来て一緒に近況報告など(笑)
奥さんも実は同級生
そんなことで、結局告別式に出席することに
告別式の後は初七日
結局2時過ぎまでいてしまった
次がお別れということになって、同級生に挨拶をして帰った

帰ってすぐに食べ残した昼食を食べて、母親を連れて買い物に出かけた
すると朝一緒に初日の出の会の会場づくりをした年配の人に出会った
明日の朝は行けない、とおっしゃったので、私も朝ごはんを作らないといけない、と
年末の挨拶をして別れたが、その間母親は知っているはずなのに全く気付かず
齢をとったというか、なんというか

夕食は八割そばに天とじを乗っけて食べた
そばはたくさん食べてもすぐにお腹がすく

夕食後に上田町のイルミネーションの写真を撮りに行った
車に乗ろうと外に出たら結構な雨
ちゃんと写真が撮れるかな、と思ったら、やっぱしダメだった
スマホは昔のブラウン管テレビのような画像
小型カメラは明かりを拾えず寂しい画像
カメラの写真でいいか、と思ったが、パソコンにSDカードを読み取る場所がない(;゚Д゚)
そういえばケーブルで読み込んでいたと気付いたが、ケーブルは行方不明
仕方なしにスマホから
Dsc_3610
見た目より寂しい
でも上田町にもイルミネーションがあります!

ということで、本年も終わり
来年もよろしくお願い致します
良い年をお迎えください

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2023年12月30日 (土)

レモン酎ハイへの道

今日は3時半から走った
前回と同じ三良坂町往復12.6km
前回よりは少し速く走ったがきつかった
タイム1時間22分06秒
キロ6分30秒
まあまあである

今月 66km
今月もショボい距離で終わった

午前中は家の周りの掃除
裏山から枯葉が降ってきてそこら中に溜っているので箒で掃いて集めた
最期に一輪車で集めて回り、家の前の広場に捨てた
結構時間がかかって11時半
そろそろ昼食を作る時間だったが、アジサイを剪定していなかったのが気になり、2株だけ剪定しておいた

午後はキッチンマットやバスマットの交換
敷いていたものは洗濯機で洗濯

その間に買って来た2リットルの焼酎を梅酒を作る容器に移して、そこへレモンをぶつ切りにして入れた
レモンは一杯あって、10個以上は入れたので容器の半分ぐらいになった
きっと美味しいレモン酎ハイができるはず?なのだ

作り終わったら香典袋を買いに出かけた
高校の同級生のお母さんが亡くなった
一昨日に続く訃報
31日の告別式に出席するための香典袋がなくなっていた

帰ってきてマットを洗濯していたのを思い出して干した
今日中には乾かないだろうな

この後で走った
やっぱり腰回りの筋肉が痛い
座っているのがいけないかも
歩いているのが一番いい

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2023年12月29日 (金)

大晦日は嫌い

母親をデイサービスに送り出してから、今日は墓掃除
適当にしようと思ったが時間がかかった
花立の花を変えて、敷地内を掃いて、ごみを捨てて、などしていたらすぐに2時間経ってしまった
帰ろうとしたら近所の人も墓掃除に来た
花を一杯抱えて来られたので、庭の南天と葉っぱだけの花だけにした我が家の花立が気になった

12時半から中学校の後輩のお父さんの告別式に顔を出した
家族葬なのだが、知り合いなので、香典だけ置いて帰った
挨拶に立っていたので、少しだけ話した
喪主なので神妙な対応だった
ビックリしたのは自治連の交通安全委員長が亡くなった家と親戚だったこと
この交通安全委員長は我が家の遠い親戚
田舎は狭いもんです

帰って昼食を作ってから走ろうと思ったが、腰の調子が悪いので断念
母親がデイサービスから帰るまでテレビを観た

母親が帰ってから、竹藪の竹の細い竹を草刈り機で切り、ゴミ集積所の周りを掃除して、裏庭の枯葉を掃いて集めた

掃除していたら、神社の氏子総代がお札を売りに来た
天照大神と上田八幡神社の2枚で1500円
来年は私が氏子総代なので私が売って歩かないといけない
(*´Д`*)メンドクサイ

夕食は鮭のちゃんちゃん焼きにした
これでは走る元気が出ん
ああ大晦日は嫌い


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2023年12月27日 (水)

久し振りのランニング

午前中に久し振りのランニング
3日に松江城マラソンを走って以来のランニングなので、筋力は落ちている
今日は無理しないでジョグ
コースは三良坂町往復の12・6km
天気がいいけどゆっくりなのでそんなに汗も出ない
帰りは登り坂なので額に汗が出たが、気持ちよくゴール
腰はやっぱり不安定だったが、痛みは出ず走り始めとしては良好
タイムは1時間28分21秒
キロ7分で走りました
このペースは楽しい!

今月 54km

午後は上田明神山の草刈
ほしはらへ自分ひとりの作業で申告しているので、作業は1人
頂上にはほとんど草はなくて鹿に齧られた笹が少しあるだけ
草刈り機とのこぎりを持って登山
つづら折れの小道がついているので楽ちん
子供でも登られる
でも、途中大きな杉の木が倒れて隣の木にもたれていて道を中途半端に遮っている
屈んで下を通れば通れるのだが、他の人が通るには危険な感じ
しかしチェンソーがないので今日のところは保留

草刈機での草刈りは1時間もかからず終了
後は伸びてきている雑木をのこぎりで伐採
同じ種類の常緑樹だが、鋸を入れるとすぐに折れた
こちらも大して力も入れずに終了
2時間程度の作業でした
Dsc_3605
でもこんなに木に囲まれて眺望が効かないので意味あるのかと思う
しかし私が小学生の頃は木がなくて360度眺望できたんだが
まあ、他所の家の木なのでどうにもできない
ただ、桜の木が枯れているので切り倒した方がいいかも
子供が登ることもあるそうなので、面白いところにしたいけど

これで年内のほしはらの作業は終了
31日に初日の出を見る会の準備があるけど雨の予報なのでできるかなあ

明日は父親の訪問リハと買い物
床屋も行っておこうか

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2023年12月26日 (火)

幸せな1日

昨日はほしはらの忘年会で帰りが10時ごろになり、ブログはお休み
でもアルコールは入れなかったので、今日は元気

今日は朝9時半から郷の駅の餅つきのお手伝い
店でお餅を取りに来た人に渡す役だと聞いていたが、行ったら加工所で餅つきの手伝いに急きょ変更された

不安な気持ちで加工所へ行ってみると最初は餅についた粉を刷毛で取る仕事、簡単!(⌒∇⌒)
刷いては別のトレイに並べる繰り返し
途中、杵でついたもち米をカットする機械に入れる作業を手伝った😰
始めは1人でやってみたが、できずに結局おばさんの補助
3升のついたもち米を持ち上げて、エイヤと別の機械へ投げ入れた
なんとかうまく投げ込めてほめてもらった(*´∀`*)
しかし3升は量が多すぎるみたい

結局、ついたもち米を投げ入れるのは1回のみ
あとは最初にやった粉を刷毛で掃く作業
丁度12時に終了

で挨拶して、郷の駅の戻ると、昼からもち米を精米してくれと
30㎏が10袋あるそうだ
またか!!!

家で昼食を父親に食べさせてから、郷の駅に行ってもち米の精米
今日はエブリだったので、オートマ
助かった!
おまけに途中で専務が来て、5袋だけでいいと、5袋は軽トラで倉庫へ持って行った
さらに、助かった!!
腰が不安だったので注意しながらやった
時々腰のストレッチもしながら(*´∀`*)
今日は大丈夫だったので、明日注意かな

帰りに卵と日本酒2カップ、カシューナッツともう一つつまみを買って帰った
帰って、日本酒は1個だけにしようと思ったが2カップ全部飲んだ
つまみも全部食べてしまった
母親がデイサービスから帰る時には居眠りしていた

幸せな1日でした
明日は走りたいな


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2023年12月24日 (日)

ちょっと走った

だいぶ腰の痛みが和らいできた
朝起きた時は全く痛みがなくて、神様に感謝した位だっただ、朝食を作っていたら痛みが出て来た
でも、ウッ!という痛みではない
使い過ぎた、という疲れに似た痛みで済んでいる
やっぱりもち米10袋の精米は堪えたらしい

午前中は少し早めに買い物
しかし魚のコーナーには3割引きの商品がずらり
当然消費期限は今日まで
どうやら朝早い時間は昨日の売れ残りを安く売るみたいだ

買い物を早く済ませたのは高校駅伝を観るため
女子、男子と見て3時になった
全体的にレベルアップされて、世羅も外人選手だけでは勝てなくなった
それでも女子の銀河学院は頑張った
やっぱり指導者かなあ

その後は年賀状を出しに行ったり、溜った段ボール紙やアルミ缶を収集所に持って行った
帰りにちょっと走ったら、腰にビンビン来た
まだ走るのは早いみたいだ

35本の桜を植えているところが、猪に掘り返されているので見に行った
桜の周りに置いたこけおどしの竹もそこら中で倒されていた
竹を起こして回ったが、猪が来ないように、ミミズがいなくなるようにするしかないかな

明日はほしはらの忘年会
ミカンでも持って行くかな

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2023年12月23日 (土)

手抜き希望

今日は両親が通院する日

しかし今日は寒い!
朝一から車の上の雪降ろし
風呂の残り湯をかけても凍っていく
バケツで5,6杯かけて、やっと動かすことができた
その時の気温
Dsc_3604
8時48分にマイナス5℃
雪国じゃあ

道路脇に置いてある水受け用ポリバケツにつらら
Dsc_3603
どこまで成長するか楽しみ


新型コロナに感染したにもかかわらず診察は無事に終了

午前中に時間があったので、年賀状用のプリンターインクと床のセンサーライトを買った

午後は年賀状の宛名印刷
が、せっかくインクを買ったのに、インク切れにならなかった
なんじゃらほい!

食事に何を作るか毎回悩むので、つくれるメニューを書き出してみた
もちろんレシピを見て作るのだが
すると20以上になった
というと昼と夜で10日は持つことになる
10日間でメニューを決めて置けば、月3回で回すことが出来る
買い物も楽か?
が、なんだか辛い!!
やっぱり息抜きが必要だよなあ

外に食べに行くか、弁当の配達を依頼するか
なんか休養が必要だよな
コスパのいい手抜きを考えよう

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2023年12月22日 (金)

年賀状印刷

今日は大したこともせず、一日が終了

もっとも朝から雪が降って外出も嫌なので家に閉じこもり

午後は予定通り年賀状印刷をした
裏だけは何とか印刷できたが、やはりインクが持ちそうにない
カラーインクが無くなりそうなので明日買う
が、明日は両親の通院の日
親を連れて動くのは面倒なので、買いに行くのは午後になる

午後だと他の買い物もあるので〇フコへも寄る
しかし年賀状は間に合ったっけ?
調べたら25日までとあったが、みんなが25日に出したら郵便局が無理だろうな
出来るだけ明日中に出しておこう

今日の朝の雪はこれくらい
Dsc_3596
道路に雪が積もったので前回よりは多い
でも、午後から晴れ間も覗いたので夕方には道路の雪は融けた
融けたお陰で我が家の猫も外でトイレに行けた
帰ってきたらドアの前で、開けてくれ、のポーズ
Dsc_3602
まったく図々しい猫である


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2023年12月21日 (木)

年末は忙しい

今日は買い物の日
雪が降っていて車の雪降ろし
こんな日がこれから続くと思うと嫌になる
でも、道路に雪が積もっていないので、有難い!
買い物は最近手抜きの食材が増えて来た
鮭のちゃんちゃん焼き用の鮭を買おうと思ったら、刺身用しかなくて高くて断念
代わりにブリにしておきました(塩焼きで簡単!)

出るついでに昨日預かったほしはらの小豆を持って出たので、帰りに郷の駅へ寄った
社長がいたので、昨日の話の通りに、一旦3㎏売って、1.5kgを買い取る話をしたら、
そんなめんどくさいことはできん、と社長
みんな自分のところのとんど分は取って残りを持って来ているんだから
自治連の会長も何でそんなことを言うんだ
と、話が通らず
結局、1.5㎏だけ売って、1.5㎏は持って帰りました
お金はほしはらへ振り込んでくれるそうでした
結局、こうなるのが自然といえば自然(笑)

でも帰る時、26日の餅つきのお手伝いを頼まれました
午前だけかと思ったらほぼ一日
それまでに腰を治さないと

午後は来月の映画の視聴
和泉雅子の古い映画「おゆきさん」が短くていいと思ったが、どうも話がうますぎて??
次に「八月のクリスマス」にしようと思って観たが、小品でいい出来だけど、高齢者には??
で、「沖縄の民」という古い映画を観てみたが、これは戦闘シーンが多くておば様には✖
冬は寒いので短い方がいいので、
結局「霧笛が俺を呼んでいる」にしました(笑)
赤木圭一郎の映画でこれも古いんですが、吉永小百合も芦川いづみも出るし、懐かしの映画スターということで
来月のほしはらの一冊も決めたし月末作業も準備終了

明日は年賀状印刷
インクが持つかなあ?

年末という感じ
何かと忙しくなってきた


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2023年12月20日 (水)

腰が痛い

日曜日にやったぎっくり腰が痛い
座っている時間が長いのがさらに悪い
立ち続けるのも痛い
歩いて、寝て、を繰り返す方が楽かもしれない

午前中は今日も年表作り

午後はほしはらで映画上映会
楽楽会(年配の方々の週一体操をする会)は忘年会だと聞いているので参加者は少ないだろう、と思っていた
ところが時間前になったら軽トラや車がやって来た
聞くと、体操前にご飯が出ただけだとのこと
慌てて椅子を運んできて用意した
映画は「今日も嫌がらせ弁当」
結構話題になった映画らしく知っている人もいた
参加者は11人

帰りにほしはらの事務局長からあずきを郷の駅へ行って売ってきて欲しいと頼まれた
1㎏1000円で、3㎏
でも、その内1.5㎏を買い戻して欲しいとのこと
値段は売った値段より高くなるかもしれないとのこと
なんだか儲からない話
あずきプロジェクト、続かないような気がする

でもプリンとフルーツパフェを頂いた
普段食べないものなので美味しかった
(写真なし)

今晩から冷えて雪になるとのことで、野外集会場の水道を止めた
校舎の中は水を出しっぱなしにするしかなかった

今日の夕食はチンジャオロースと餃子と冷奴
なんか少ないように感じたので、牛乳を飲んでおいた

しかし腰が痛くて座っているのも限界
早く寝よう

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2023年12月19日 (火)

今日も無事に

午前中は母親の子宮脱診察で病院へ
入口には手指消毒の機械と体温を測る機械があるだけ
病み上がりだと咎められるような気がして心配だったが今までと何も変わらず
でも、熱があっても来ている人もいるかもしれないな

母親の診察は予定の時間より早く始まり何も問題なく終わった
次は来年の6月、忘れそうだ

午後は寄国城に関する年表の作成の続き

しかし、文献によって日付が1日違ったりする
地方史に至っては家系図が違ったりする
微妙に違うのだが、これで地方史の価値があるのか
あるとしたら発刊当時の事象が書かれていることだけかもしれない
過去のことは確認しないと人に話すことはできない
まあ、死んだ日が1日違っても大差はないけど、家系図が違うと問題だなあ

今日も何も変化のない日だった

明日は映画上映会
でも老人会は忘年会だそうなので誰も来ないかも
来なかったらほしはらの事務作業をして帰る
木曜日の父親の訪問リハを断る電話をしておこう

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2023年12月18日 (月)

寄国城年表

母親の明日の子宮脱診察に行っていいかどうかかかりつけ医に聞いたら、病院に電話して伸ばしてもらったらいい、と返事
病院に電話したら、看護師に変わって、隔離期間は過ぎているので、来てもいいとのこと
マスクをして予定通り来てください、と明確なお答え
と、いうことで明日はお出かけです

昼からは寄国城の戦いについての記述が、文献によって少しづつ異なるので、年表に整理することにした
しかしやってみると、記入することが多くなる
たった3か月のことでA4で3ページになった
先が思いやられるが、ポイントだけ詳しく、それ以外は簡単に記入することにした

ポイントは
①寄国城の戦いの記事
②牧谷城の領有関連の記事
③三谿郡の城主の推移と領地の記述

まあ、雪も降って寒いので、少しづつやって行く


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2023年12月17日 (日)

積雪しました

朝起きたら積雪
それでも朝は雪が止んで晴れていた
5_20231217214001

今日は買い物の日なので出かけようとしたら車が・・・
4_20231217214001
雪かきが必要じゃん
FBで雪かきは必要ないと言ったけど、車だけは別じゃった
雪を掻いても、凍った雪が取れない
風呂場から残り湯をバケツで持ってきて3杯ぶっ掛けてやっと走れるように

ところが〇ックハウスに着いたらまた雪が吹雪き出した
良く見えないけど吹雪いてるんです
Dsc_3597

それからは雪が降ったり止んだり
結局夜まで雪は降り続けた

FBの情報では過去もこの日は雪が降る日らしかった

結局今日も何もできず終わった

母親が発症しなかったので、火曜日子宮脱健診に行けるかどうか、明日かかりつけ医に聞く
直接病院に聞いたら来ないでくれと言わる可能性が高いから、予防線を張っておく
母親の通院が終わったらとりあえず開放だ!

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2023年12月16日 (土)

マニュアル車(長文です)

今日も隔離生活かと思ったら、昼前に郷の駅の社長からもち米の精米をしてくれとの依頼
新型コロナのことを話したら、感染しないように気を付けるとのこと

両親に昼食を作って、皿を洗ってお出かけ
隔離生活の解禁
症状軽快してから2日経っているので推奨期間を満たしている

で、行ってみると、社長はマスクをしてないじゃないか!
頭の中がすっかりコメの精米でいっぱいになっている
精米の予定があるのに専務が出かけていると、ぷんぷん

私はマスクをしていたが、話はできるだけ控えめに
すると、いきなり3千円をコインで渡された
え!それは要らないです!、とお駄賃だと思った私
いや、精米所のお金だ、と言われて、あああ!と赤面

社長の軽トラで、倉庫まで行ってもち米を10袋軽トラに積み込み
社長は腰を痛めたとかで、積むのは私だけ(そんな馬鹿な!)
(僕だって椎間板ヘルニアなんだけど・・・)
それじゃあ、精米所へ行って精米して、精米が終わったら、また軽トラへ積んでここへ戻ってくれ、と社長の弁
(ええ!、私だけか(´;ω;`))

はい、分かりましたと、軽トラに乗ってエンジンをかけたがかからない
何度かキーをひねったがランプがつくだけ
あああああああ!!
よく見たら、マニュアル車でした~!

クラッチを踏まないとエンジンはかからない!
やっとエンジンをかけたが、クラッチレバーをどこに合わせたらいいか分からない
免許はマニュアル車だが、それ以来オートマしか乗っていない
とりあえず1の番号に合わせて、クラッチを緩めたら少し動いた
しかしアクセルを踏む右足を忘れている
アクセルを踏んだら、クラッチも踏んで、エンストしたあ(´;ω;`)ウッ…

やっと右足と左足を思い出して、何とかスタート
よちよち運転で市道を数百メートル走り、今度は国道を数百メートル
やっとのことで精米所へ着いた

マニュアル車から解放されて、精米所の作業は順調
しかし、後ろに2人が来て、ずっと待っている
気にはなるが、済ませないとどうしようもない
すると、途中で一人は声をかけて来た
この精米所の持ち主だそうだ
なんだかんだと話しながら精米を続けていたら、ほしはらで味噌のつくり方を教えてくれている人だった
しかも名前の漢字は私と同じ人
とりあえず急かされることもなく、ずいぶん待たせて精米が終わった

しかし、ここからが問題
またマニュアル車を運転して帰らないといけない
帰り際に精米所の持ち主に、マニュアル車の運転が一番問題だ、と素直に打ち明けた
するとその人はオートマの軽トラだそうだ
オートが楽だよ、と言っていたが、私は再度挑戦要
一旦下がって出ようとしたが、バックにレバーが入らないので、前の歩道を走って、先の交差点で右折して帰ることにした
幸いゆっくり動いたので慎重に歩道を走って、交差点を右折、次の交差点も右折で、次の交差点を左折で帰った
その間レバーは1速
途中2速にしてみたが無駄なので1速に戻した
そしてやっとのことで加工所の前に来たら、ドアが空いていたので、ここに置くのかと車を停めた
やっと苦闘が終わった

米を運び入れるのは簡単
10袋を半分づつ袋詰めしたので20袋を下ろして終了!
社長が出てきて、郷の駅まで送ってくれた
帰りは私のオートマ、楽だったあああ!
マニュアル車は嫌いだ!!!!
坂道発進がなくてよかったよう~!

こんなドキドキの一日でした
熱も下がって気管支炎の咳も出ませんでした

家に帰ってバックのレバー位置を確認したら、やっぱり1速の左下でした
なんであそこに入らなかったんだ?


まあ、いいけど、もう運転したくない(´;ω;`)ウゥゥ

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2023年12月15日 (金)

隔離生活

朝起きて、朝食を作り、皿を洗い、テレビを観て、昼食を作り、皿を洗い、テレビを観て、夕食を作り、皿を洗い、風呂に入って、寝る。

の繰り返しの日々

熱は下がって落ち着いて、あとは風邪をひくと必ずやってくる気管支炎との戦い
これも上がっても微熱37度程度

のどの痛みはすっかりなくなって、いびきのせいではなかったことが判明
良かった!

私は昨日、症状軽快(全日熱37度未満、呼吸器改善傾向)
父親は今日、症状軽快(全日熱37度未満、呼吸器改善傾向)
母親は、未だ発症せず

問題は来週火曜日の母親の子宮脱健診の予約
母親は感染していないので受診できるはずだが、感染の可能性はあるので月曜日に検査した方がいいか?
私は6日経過しているので外出可能の筈だが、私も検査した方がいいか?
月曜日に行く病院に聞いてみるか

しかし退屈で面倒な日々
何時まで続く責め苦といった感じ

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2023年12月13日 (水)

新型コロナ

風邪だと思っていたのは新型コロナでした

父親が昼食時に立てなくなったというので、介助してご飯を食べさせ、心配なのでかかりつけ医へ電話したら来いとのこと
熱が38度5分あったので心配してのこと
父親のパジャマを着替えさせ、連れて行く段階になったら立てるようになった
クリニックに着いて検査すると新型コロナだと
熱は37度3分くらいに下がっていたけど
喉が痛いと言っている

もしかしたら感染しているかもしれないと私もチェック
すると私も新型コロナだと
熱は36度4分で正常だけど、喉が痛いだけ

母親も感染しているはずだと夕方連れて行ったら、母親は陰性
母親は感染していない
父親より接触は多かったはずなのに、何故?

しかし、いつ感染したのか
父親が先か私が先か
どうやら私が先みたいだが
土曜の500号発行慰労会が原因か?
もっと前なら松江城マラソンか?

他の人にうつしていないかが心配

金曜日に送迎した自治連に電話してみたが大丈夫だった
その日に会ったほしはらの事務局長も大丈夫

ということは土曜日以降か?

どっちにしても感染経路が全く分からない

しばらくまたマスク生活
明日は買い物、静かに買って、さっさと帰ろう
とりあえず病気が分かって良かった
でも、これでは風邪と区別できない

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2023年12月12日 (火)

風邪対策

風邪の具合が今一つになったので、母親をデイサービスに送り出した後は昼まで布団の中
具合が良くなったわけではなかったが、昼食作りで12時前に起きた

昼食は作るのが面倒だったので、豚骨インスタントラーメン
チャーシュー、ほうれん草、海苔を乗せただけ
あとはヨーグルトでカルシウム補給

午後は、風邪をなんとかせんといかんとバナナを買いに近くのスーパーへ
一晩で勝負するつもりだったので8本分買った
ついでに夕飯の汁用に牡蠣を買った
昼間ヨーグルトを食べたので、母親用にヨーグルトも買い足し

そんな夕方、のどの痛みはまだ残っているが体の怠さはなくなって来た
バナナはしっかり食べたので、今晩少し汗をかいて風邪を吹っ飛ばすことが出来るはず
残る問題はのどの痛みだけ
やっぱり夜寝ているときにいびきをかいているのかなあ

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2023年12月10日 (日)

風邪ひいた

土曜日から調子が悪かった喉が痛くなり、完全に風邪症状
午前中は朝食後風邪薬を飲んですぐに寝床へ戻り、11時まで寝た
汗をかいて熱が下がったようなので、昼食を作って、お決まりの買い物

その前に母親の足のしもやけを治すためケラチナミンを買いにドラッグストアへ
ついでに自分の喉の薬も買った
私は喉の痛みを放っておくと気管支炎になるので要注意

家に戻っても今日は夕食まで何もせずテレビを観ながらミカンを食べて過ごした

身体が調子悪いと気分もすぐれない
今日は「どうする家康」を観たら寝る

しかし何が原因だったか
マラソン後の栄養補給が足りなかったか?
そういえば松江城マラソンでゴールした後まともに食事を摂っていなかった
走った後は栄養補給、を忘れていた

今週は特に予定がない
町内会だより500号発行記念慰労会も土曜日に終わった
今週は本でも読んでゆっくり過ごす


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2023年12月 8日 (金)

今日も今日も

午前中は溜まった写真をスキャナでデータ化
直ぐにできると思ったら、読み込みサイズがバラバラでいちいち変更が必要
面倒なのでサイズごとにスキャナしたが、保管するフォルダがバラバラで面倒になってしまった
やっと全部終わらしたら昼前になっていた(´;ω;`)

午後は自治連の送迎ボランティア
上田町と三若町の2人
2人とも知っているので気は楽
今日も2人からお菓子や飲み物を貰った
自治連の女性にも、と菓子を預かったり
無料送迎だと却って気を使われるみたいだ

帰りにほしはらに寄って、今月の1冊の本を置いた
丁度事務局長が帰って来て23日に少人数のクリスマスをすることになった

で、終わり
今日もドキドキすることはなかった
やっぱり走らんといかん

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2023年12月 7日 (木)

今日も

午前中は買い物に行った
車が汚れているので洗車機で洗車したが、あまり綺麗にはならなかった
目的は床下洗浄だったから良しとした

午後は父親の訪問リハ
掃除して、テレビ観て、町内会だより500号慰労会の挨拶文を作っただけ

椎間板ヘルニアの検査をしてもらうか?
力仕事がやりいにくい

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2023年12月 6日 (水)

今日の何の日か?

午前中は何をしたか記憶なし
ボケたか?
猪用の檻の移動の手伝いの話が来るかと待っていたら来なかった

午後は三良坂図書館へ行って郷土史の調査
三良坂町郷土史を読んだけど、目的の記事は得られず
また新たに相違が出て来た
郷土史って意外といい加減かも

夜7時から郷の駅役員会
POSシステムの更新と支え合い交通の件
POSシステム良いけど支え合い交通は問題
出来る人がいるのか?ということ

今日は何も解決されない日だった

弟の嫁さんからミカンが届いた
今年はミカンの贈り物が多い
箱が3箱になった
血糖値が上がる悪い予感(*´∀`*)


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2023年12月 5日 (火)

何もなし

今日は何もなし

午前中は玄関アプローチの工事が終わったので、業者が写真を撮りに来た
それだけの対応
11月30日に大崎下島の援農で貰ったミカンをお土産にあげた
小さいけど甘いですよ、と

昼食を食べていたら、近所の人が猪を獲る檻を移動する場所を聞いてきた
仕方ないので軽トラに同乗して場所を教えた
猪が出ているけど獲れるかどうかは分からない
檻の持ち主に判断してもらうしかない

その後は母親がデイサービスから帰ってくるまで来月の本の紹介文を作成しただけ
山田太一さんが亡くなったので、「岸辺のアルバム」のシナリオを紹介することにした
1977年のテレビドラマなのでもう半世紀近い

腰の具合は左膝の裏側がうずくだけ
やっぱり椎間板ヘルニアだな
寝たらまた場所が変わるかも

明日は夕方から郷の駅の臨時役員会


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2023年12月 4日 (月)

マラソン翌日

今日は先週の後始末

まず包括支援センターからの電話に出られなかったので、こちらから電話
そうしたら折り返し電話があって、明日来れるようだったら訪問するとのこと

今週の土曜日に開かれる町内会だより500号慰労会の案内の配布
昨日マラソンから帰ったら常会の件数分が置いてあった
多分配布して出欠を連絡しろ、ということらしい
ということで隣村に配って来た
今晩出欠を聞こうと思ったが、忘れてしまった

近所の方でいつも野菜をくれる人にお歳暮のビール
これも先週買い忘れたので、〇ックハウスに買いに行って、昼過ぎに持って行った
そうしたら、ダイコンとカブを2つづつ貰った

ほしはらの20周年記念で寄付金を預かって持って行った人の連絡先をラインで送信した
いつまで経っても既読にならない

そうしていたら、映画上映会の映画や今月の一冊の町内会だより掲載記事を送信するのを思い出した
こちらもラインで送信
これは夕食中にお礼の返信が来た

昨日のマラソンの結果をFBに掲載したらコメントがいくつか来た
その中に中国新聞に載ったマラソン大会の写真があって、そこに私が写っていた
それをコメントで送ってくれた人がいた
Fb_img_1701651079219
左の方の黄色いシャツで膝にサポーターをしているのが私
最近中国新聞に掲載されることが多い

今日は筋肉痛が残っていて、じっとしていると足が痛くなる
動いている方が楽だった


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2023年12月 3日 (日)

松江城マラソン

ヘルニアを抱えながら走りました
腹部にはベルトをしっかり巻いてぐらつかないようにしました
しかし、スタートしてすぐに足に違和感とピリッとくる痛み
仕方ないので少しだけスピードを自粛
でもキロ5分台はぎりぎりキープ
Bブロックだとどんどん抜かれる
でも仕方ない

それも25kmまで
それ以降はキロ6分台
左足が強烈に痛くなった
腕の振りを変えて何とか足を動かして走った

35km過ぎると自分のスピードでも抜ける人が出て来る
足が痛くて停まってストレッチしている人
道路の端を歩いている人
止まったり走ったりを繰り返す人
でもゴール手前ではみんな頑張るので抜けなくなった
その記録がこれ
Dsc_3580re

今回はおかやまマラソンよりも足が痛くなった
症状が進んだかもしれない
おかやまの後で、鹿除けメッシュの鉄筋を打ち込んだり草刈りをしたのが原因か
これからは重労働は控えよう
でもやることが一杯あるんだけどなあ

今日は雨がスタート前までに止む天気予報だった
確かにスタート時点は晴れ間も見えた
しかし10km手前位から雨がぱらつき始めた
それからは雨が降ったり止んだり
途中で霰みたいなものも降った
天候的には寒くてつらかった
その前兆は昨日もあった
Dsc_3565re Dsc_3566re
広がる曇天
明日は12度くらいまで上がるだろうと思っていたが
日本海側の天気は分からない

まあ、これで12月は42km走ったことに
ぼちぼち続けていこう

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2023年12月 1日 (金)

鉄パイプ槌

今日は車で移動の一日

朝一は、交通安全の幟を立てるために幟が置いてある倉庫へ
幟5本を出して、破れ堂に3本、古城入口に2本、立てた
寒かった!
終わって帰りにもう一人の交通安全委員が幟を立てているのに出会った
気が付いたら、朝、交通安全週間だった、と気づいたそうだ
まあ、そんなもんでしょう(*´∀`*)

家に帰って、上着を着かえて三次市内の鉄工所へ
鹿除けメッシュの支柱を打ちこむ鉄パイプを作ってもらった
簡単に絵を描くとこんな感じ(なんだかボケて良く見えない(´;ω;`))
Photo_20231201205801
結局やってもらったのは鉄の塊を詰めて溶接してもらっただけ
3000円でした
安いか高いか分からんけど、人件費と思えば安いかも
でもこれなんていうものだろう
鉄パイプ槌?

午後は東広島へ行ってお歳暮の発送
本当は昨日帰りに発送しようと思ったが、遅くなったので今日にした
行く途中でほしはらに寄って作った鉄パイプと昨日の土産のみかんを置いておいた

結局、車で往路1時間、座って待って20分、また帰りが1時間
やっぱり何かのついでに行くべきだ
以前は映画を観て帰っていたが、最近は忙しくて時間がない
お歳暮をこちらで送ればいいんだが、〇ジグランの方が品物の内容が豊富で安い

帰りは4時過ぎて、母親がデイサービスから帰るのに間に合わなかった

明日は午前中に買い物
午後は松江城マラソンで松江に行く
受付をしてからホテルへ
夕食は今回も近くのラーメン屋でラーメンとチャーハンにする
ただ走れるかどうか、ヘルニア次第
ここ数日調子がいい(⌒∇⌒)

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