トレッドミル
午前中は両親の通院のお伴
母親は血圧が高いので、また薬が変わった
医師はどうしても下げたいみたいだ
帰ったら鹿除けの網が一部下がっていた
どうやら無理やり鹿が出入りしたみたいだ
とりあえず直しておいたが、もうどうでもいい！！
午後は昨日の続きの橋の修理をしようと思ったが、天気予報が雨の予報
しかし雨が降らないまま2時が過ぎた
雨が降ったらトレッドミルで走ろうと思っていたので、橋の修理はやめてトレッドミルで走るためにみよし公園へ
土曜なので混んでいるかと思ったら、トレッドミルは1台空いていた
おまけに土日に来たということでポイントを2回分貰えた
土日は混んでいるのに何故倍貰えるんだろう？
今回も汗びっしょりになりながら10ｋｍ走った
4kmまで時速10.5
9kmまで時速11.4
最期の1kmを時速12km、かなりきつかった
結果
10.06kmを55分10秒
トレッドミルは道路よりしんどく感じる
今月 18ｋｍ
おもさん、今更何を言ってるんですか
トレッドミルは勝手に動いてくれるけど、景色が変わらない分、精神的にきついんですよ
でも、今の季節、汗をかけるからいいですね 外では厚着をしてないと、汗はかけません
高齢者の高血圧は危険ですからね でも、薬がきつくなるのも問題ですね
投稿: ゆーすけ | 2024年2月 3日 (土) 21時14分
ゆーすけさんへ
分かってはいたんですが、機械の表示する距離が延びるのが遅くて。ついつい力が入ってしまいました。
汗をかくのはいいんですが、喉が渇いてくるほどでした。走る前が60．9ｋｇ、走った後が60.2ｋｇと700ｇも体重が減りました。
血圧の薬を強くするということは、何をどうするんでしょうね。血管の中の水分量を減らすぐらいしか思いつきませんでした。血液の流れをゆっくりにするとかしたら、いつ心臓が止まるか分かりません。
投稿: おも | 2024年2月 4日 (日) 13時13分