鼻水まで

風邪なのか喉がいがらっぽくて咳も出るし鼻水まで出る
もしかしたら花粉症なのかもしれないが
体の状態がどんどん悪くなる

幸いぎっくり腰はだいぶ良くなった
帯状疱疹は昨夜は楽だったが昼間はチクチクカユカユ
動く気がしない

午前中は両親の通院のお伴

午後は「東京タラレバ娘」をＣＳで観てたら夕方になった

夕食は鮭のちゃんちゃん焼き

明日は田幸ポプラマラソン3ｋｍ
一生懸命走らずジョグで走る
ゆっくり走れば免疫が上がるとか
実験と思って走ってみる

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