2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2024年3月24日 (日)

靴底が剥がれた

午前中は定例の木曜日の買い物

帰ったら近所の人がシイタケを持って来てくれた
さっき買い物の時に買ったのに!
昼食はシイタケの醤油バターと買って来たサラダ
ご飯はこれも買って来たぼた餅にした

午後は今日も雨なのでみよし公園でトレッドミル
今日は10kmでやめた
Photo_20240324202601

昨日より速かったか遅かったか分からないが

今月 101km

あとで気がついたら右のシューズの靴底が剥がれていた
帰ってボンドでくっけようとしたが、ボンドが固まっていた(*´∀`*)

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トレッドミル」カテゴリの記事

コメント

シイタケは筋肉を作るビタミンDが豊富らしいですよ
江戸時代は、贅沢なキノコだったらしいです 栽培してませんでしたからね

しばらく使わないと、ボンドは固まりますよね
シューズを新しく買ったほうが、良いんじゃないでしょうか

ゆーすけさんへ
骨粗鬆症の人はシイタケを食べた方がいいですね。母親にはたくさん食べさせます。

ボンドの蓋がしっかり閉まっていなかったと思っていましたが、使わないと固まるんですね。
シューズはマラソンソーティで、靴底が薄すぎてレースに使えず室内履きに変えて使い続けて10年以上になります。でも靴底も擦り減っていないので修繕して使います。買うのはふところが痛いです(´;ω;`) トレッドミルの衝撃が強すぎたかもしれません。

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