走ったぞー
母親はデイサービス
父親は訪問リハ
訪問リハが来るまでの午前中に走ることにした
4月は今日で終わり
30kmのままではまずい
三良坂町往復の12.5km
久し振りだがまあまあのスピード
しかし体力も筋力も落ちていて、ふらふら筋肉痛
なんとか持ち直して自治連へ
ライド&ウォークのよりみち処の旗と印鑑、レンタサイクル代の立替金領収書を持って
行ったら体育振興会の会長が来ていて、ランナーやバイク、トラックなど色々好きな人がいるらしい、という話
こういう好きなことを持っている人たちが、なんでもいいので文化を作って欲しいのだが
イベントを無理やりやっていては、地域が滅びる、と思う
午後は訪問リハ
訪問リハが終わって、母親の帰りを待って、ランの二部連
しかし午前中走ったのと、夕方でお腹が空いたのとで力が入らない
家の前の市道を5往復がふらふらだった
今日、13km(四捨五入)と7kmで20km
今月 50km
ショボいけど来月へのステップにする
来月の目標は、4月と合わせて150km
ショボい目標だが、忙しいので隙間を見つけて走らないと
明日は壊れている洗面台の修理
水漏れが停まらない
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