2024年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« ライド&ウォーク | トップページ | 水漏れ工事 »

2024年4月30日 (火)

走ったぞー

母親はデイサービス
父親は訪問リハ

訪問リハが来るまでの午前中に走ることにした
4月は今日で終わり
30kmのままではまずい
三良坂町往復の12.5km
1714475885173
久し振りだがまあまあのスピード
しかし体力も筋力も落ちていて、ふらふら筋肉痛
なんとか持ち直して自治連へ

ライド&ウォークのよりみち処の旗と印鑑、レンタサイクル代の立替金領収書を持って
行ったら体育振興会の会長が来ていて、ランナーやバイク、トラックなど色々好きな人がいるらしい、という話
こういう好きなことを持っている人たちが、なんでもいいので文化を作って欲しいのだが
イベントを無理やりやっていては、地域が滅びる、と思う

午後は訪問リハ

訪問リハが終わって、母親の帰りを待って、ランの二部連
しかし午前中走ったのと、夕方でお腹が空いたのとで力が入らない
家の前の市道を5往復がふらふらだった
1714475817896
今日、13km(四捨五入)と7kmで20km

今月 50km
ショボいけど来月へのステップにする

来月の目標は、4月と合わせて150km
ショボい目標だが、忙しいので隙間を見つけて走らないと

明日は壊れている洗面台の修理
水漏れが停まらない

« ライド&ウォーク | トップページ | 水漏れ工事 »

run三良坂町」カテゴリの記事

コメント

火曜日は雨が降りそうだったでしょ

何も1日でまとめて走らなくても・・・
5月に、無理せず走りましょう(^^)/

ゆーすけさんへ
Runkeeper(アシックスのランニングアプリ)のイベントで4月に50km走ろう、というほとんど初心者向けのものがあったので、それに参加していました。従って4月中に50kmにしないといけなかったんです。

でも、火曜日は曇りでした。走ったら暑くて汗びっしょりになりました。
5月はちゃんと走って、6月のレースに出たいと思っています。今のところ、ゆのつトレイルランニングに参加したいと思っています。
一昨年参加しました。距離は10.8kmです(^▽^)/

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ライド&ウォーク | トップページ | 水漏れ工事 »