2024年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« ゆのつトレイルランニング | トップページ | 蛾 »

2024年6月10日 (月)

足底筋膜炎

朝一は、郷の駅へ昨日預かった株主総会出席委任状を持って行った。
社長がいなかったので事務員に預けておいた。
帰ろうとしたら店先で社長に呼び止められ、総会で辞任して別の取締役が社長になることを聞いた
さてこれからどうなるのか?

次は郵便局へ行ってっ狩猟免許の更新申請書を郵送した
料金は94円
狩猟はしなけど資格だけ更新

郵便局に同じ町内の女性が来ていて、昨日行った温泉津の話になった
娘さんが昨日走った海岸のキャンプ場によく行くそうだ
確かに朝日が見える海岸で、岩だなもある綺麗な海岸なのでキャンプにはいいかもしれない
温泉津の温泉は温度が高いとおっしゃっていた
私は温泉はまだ入ったことがないので、一度入ってみるか(*´∀`*)

帰ってからは市道脇の草刈
ダムの側、竹藪があったところ
これでガソリンが無くなって、お昼になった

昼からは、隣村との境の草刈、ダムの側の市道脇の溝の掃除
溝には猪や鹿が落とした石があって一輪車で5,6回運んだ
鹿の奴め!!!
市道1本の草刈はほぼ終了

その後で近所グルグル4周の5.55km
四捨五入で6km
昨日レースで走っているので辛かった
左足踵に足底筋膜炎
痛かったけど何とか走れた

今月 39km
陽が長くなって太陽の日が暑い!
汗びっしょりじゃあ


« ゆのつトレイルランニング | トップページ | 蛾 »

run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

もしこのブログをヤスさんが読んでたら、いい参考になるでしょうね
温泉にも入れるし

これからは汗をかける季節です
しっかりかいて、体の中の悪い物を洗い流しましょう

ゆーすけさんへ
そうですね。ソロキャンプして、朝日を見て、走って、温泉入って、いいですね。

走って日焼けして汗かいて、草刈りで日焼けして汗かいての季節です(;゚Д゚)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ゆのつトレイルランニング | トップページ | 蛾 »