2024年7月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2024年6月 9日 (日)

ゆのつトレイルランニング

今日は温泉津で「ゆのつトレイルランニング」に参加
本来はリレーだけど、ソロもあるので10.8kmに参加
朝6時に家を出て余裕で8時頃着いた
スタートは10時
時間があったので、海岸まで降りて行って写真を撮った
写真は全部は載せられないので2枚だけ
これがトレイルで走る岩場。左の石の上を走って奥まで行く。
Dsc_3963re
海の方に向って見たら岩盤が続いている。左は櫛島
Dsc_3965re
なので、この海岸まで降りる下り坂と、海岸から登る急坂がある
坂を登ったところに、スタートとFINISHのエリアがある
Dsc_3973re
周回は左のスタートのエリアを走る
ということで、4周した結果がこれ
Kiroku
3年前の2021年より2秒遅かった
まあ3歳年をとっているので、2秒は頑張った方

今日は10.8kmなので四捨五入して11km

今月 33km
明日も走らないと今月150kmがヤバイ

夕方町内会の会議があった
草刈や松の木の撤去や集会所の修繕など
やること一杯





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コメント

雨が降ったあとの岩場ですか どうしても滑るでしょ
そんな状態のトレランで、10.8kmを1時間8分は
やはり 速い

あ~ あのスタートとゴールの景色 懐かしいな~

ゆーすけさんへ
岩場は滑るので前の人を抜くのは無理です。前の人が譲ってくれるまで、遅くても後ろをついていくしかありませんでした。
急な下りと上りの道路、海岸の岩場で構成されているので、息を抜くことが出来る場所がありませんでした。女子の1位2位には負けましたが3位には勝ちました。60歳以上の表彰があれば目標にできたんですけどね(;゚Д゚)

スタートとゴールの景色を見るためにレースに参加しましょう。愛媛が待っていますよ!

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