2024年7月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2024年6月21日 (金)

ゆっくりラン

今日は朝一は両親の通院のお伴
母親が食事をして血圧を下げる薬を飲んで、その後で風呂に入って、しんどい、しんどいというので、血圧を下げる薬を飲んでから風呂に入るのは危ないですよね、と医師に聞いてみた
するとやっぱり、風呂に入って血管が広がって血圧が下がり過ぎて危ないので、薬を飲む前に風呂に入るようにという
一番風呂に入るのを父親と譲り合って喧嘩していたが、結局母親が入らないといけないことになった
2人が入ってから食事になると、準備が遅くて済むので助かることになった

しかし夜外出す時も母親に早く風呂に入って貰わないといけないので、風呂の準備が早くなる
それはそれで午前中にやっておけばいいか

その後はほしはらでエネルギー使用量の調査
三次市から依頼の仕事
午前中でだいたいのデータは揃った

午後は会員の入金データの登録
最後の一人が郵便局からの振り込みだったが、その情報が見つからない
結局他の人に聞いたら、紙の裏側にあった
コピーを裏表にするなよ!
てっきり郵便局から来た紙のままだと思ってた
でも紅茶とお菓子を頂いて雑談を楽しんで帰った

帰ったのが4時半過ぎだったので、走った
近所グルグルで、日差しがない道路を少し余計に走って距離を稼りだ
従って今日は11km
でもスピードはゆっくり
しんどいと走りたくなくなる
1718968985320

今月 53km
やばいよー、ヤバイ!


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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

アルコールを飲んでからの風呂も良くないですね
あと、空腹の状態での風呂も良くないのではないですか?

月150kmも風前の灯火ですな~( ´艸`)

ゆーすけさんへ
アルコールを飲んでの風呂は若い頃しょっちゅうやってました。
空腹での風呂もしょっちゅうでした。
身体を鍛えている人は大丈夫ということにしておきましょう。

いつから150km走れなくなったんでしょう?やっぱり忙しすぎですよね。仕事をしなくなったのにこの忙しさはいけませんよね。

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