休養して修正

午前中は草刈り
隣の家の男性が頑張っているので、自分も頑張らないと
と、草刈りを始めたが範囲が広い！
で、谷の反対側の道路から見える処だけを刈ることにした
従って草があまり伸びていないところは放置（*´∀｀*）
そしてとりあえず遠目には綺麗に見えるようになった

しかし、家の裏側や木の陰は草茫々
ここは少し涼しくなってから

シャワーを浴びてゆっくりしていたら郷の駅の専務から電話
印鑑証明が欲しいとのこと
昨日押した実印のことである
だから印鑑証明が必要のない実印って大丈夫かって、言わなかったけど(;ﾟДﾟ)

午後、郵便局に行ったら、専務がいて、その後で社長も来た
3人とも用事は印鑑証明
市役所から送ってくるまでしばし雑談
太陽光パネルや法務局のこと等
でも最後は郷の駅の経営のこと
もうなりふり構っていられないような気がする

帰ってテレビを観ようとしたが、なんだかオリンピックもドラマも面白くない
仕方がないので、寄国城はどこじゃの原稿を修正した
いじくっていたらワードの設定が変わってしまった
直そうとしたが元に戻らない
またネットで調べないといけない

今日も夕方から走った

今日も6時ごろスタート
シューズはＯＮ
しかしバネが効かないような気がして足が重い
昨日一昨日走っているせいかもしれないが、左踵が痛くない
これはいいと思ったが、右膝が痛い
結局これは右膝の上げ方が外向きになっているんだろうと、膝を意識してしっかり上げた
すると痛みが軽減した
着地ががり股になっているから右膝が痛かったらしい
今後意識して修正しよう

ということで、今日6.４ｋｍ　39:47　キロ6:09

今月　70ｋｍ
ショボイけど頑張った
夏は短い距離を繋ぐしかない
明日は休養にしよう　

頑張ろう

今日は母親はデイサービス
父親は訪問リハの日

午前中に郷の駅の相談役から実印を持って来てくれと電話
午前中に家の中の掃除をして、午後から郷の駅へ
もしかして連帯保証人の要請か？やばい？
と警戒して行ったら、役員変更登記や銀行に提出する議事録への押印
6月に済ませる作業なのに今頃？
今月中にするための作業だそうで、実印を押しておきました

私の実印は象牙の立派なもので、若い頃勧誘されて高いお金を払った
でもバブルの頃でそんなもんかと思っていたけど
郷の駅の従業員のお婆さんも昔買わされたそうだ
お婆さんと同じ世代か？

今日も夕方ランニング

いつもの近所グルグル
右膝も左踵も痛いので3周で終了
距離はラッキーな四捨五入で7km

今月　64km
スマホの累計は65kmになっているので遠慮なく切り上げた

明日6km走れば70km台
頑張ろう

どうしたものか

昨日の郷の駅の感謝祭の疲れで朝からゆっくり

月曜日なので紙資源ごみを出したらコーヒーを2杯飲んでゆっくり
そうしたら、昨日水分を摂り過ぎたのかお腹の調子が悪い
でも〇イレは普通

10時過ぎて買い物に出かけた
ところが〇ックハウスの店内で冷えたらまたお腹の調子がピリピリ
しかし買い物かごをほっぽり出して〇イレに行くわけにはいかない
大急ぎで品物を選んで外に出たら、治った！
暑いのはこういうときに役に立つか（*´∀｀*）

帰ったらお中元が届いていた
この主には贈ると贈り返してもらうことになるので、この夏は贈らなかったのだが
昼からお返しのお中元を贈るために〇ングリーンへ
割引券を使ってとりあえず2軒分お中元を贈った

その後法務局へ行って、現在草刈りの許可を得ている土地の所有権調査
しかし地番が分からないので、市役所から貰った森林資源情報図からそこらしい地番を言って調べてもらった
ちなみに市役所の森林資源情報図に載っている地番は全く当てにならない
そのせいか、所有権の特定には使わないでくれ、と書いてある

そして法務局から出てきた土地台帳付属地図と照合
森林資源情報図の地番とは全く異なるうえに地図と照合しようとすると非常に分かりにくい
しかたないので、ゼンリンの地図も合わせて3つの資料から、ここだろうという地番を３つ目星をつけて要約書を請求した
３つのうち2つは推測通り探していた人の物、1つは別の人の物だったが知っている家の物
ここまで探すのに1時間かかってしまった
法務局の付属地図ももう少し分かり易くならんものか

今日のランニングは夕食前
日没と暗くなる間が少しづつ前倒しになるので、夕食後だと真っ暗になる
両親に先に風呂に入るように言って近所グルグルを走った

厚底シューズで走ったので少し速くなって右膝が痛くて気になった
腕の振りが悪いのかもしれないと、左腕の脇を締めたらだいぶ楽になった
厚底シューズはどうも自分には合わない
しかし左足踵が痛いので薄底もどうしたものか
中間の厚さのONのシューズがあるので、それに切り替えてみるか
どっちにしても走力はどんどん落ちている
頑張らんといけん

今月　57ｋｍ

感謝祭

今日は朝から郷の駅7周年感謝祭のお手伝い

給料もらってないので完全にボランティア
午前中は会場準備
午後は1時から感謝祭
その前の会場

もういうことはありません
暑くて参りました
終わって家に帰ったのは5時過ぎ
ビールもレモン酎ハイも買ったし、アイスも買ったし、疲れましたあ

今日も左足裏が痛いのでランニングは中止
明日は軽く走るか

熱帯からアラスカ？

今日は午後から午後から三次地方史研究会の定例会

なので午前中は何もしたくないなあ、と思っていたら隣の85歳の人が草刈りを始めた

仕方ないので、田圃に除草剤を撒くことにした
田圃２つに除草剤を撒き終わってもまだ85歳は草刈りを続けているので、自分も草刈りをすることにした

85歳と分担している旧墓のある上の段の畑の跡を草刈りした
畑の部分はいいけど隣接する旧墓の部分は茶の木や雑木やミョウガが伸びていて大変
それでも何とか終わらせて、11時過ぎから水シャワー
この時期外で働くもんじゃない！
死ぬかと思った(;ﾟДﾟ)

午後は1時半から三次地方史研究会の定例会に参加
こんどは部屋の冷房が効き過ぎで寒いこと寒いこと
終り10分ぐらい前に温度を上げてもらったけど遅かった
〇ッコに行きたくならなくて助かった
午前中に水分が出切っていたか？
講演内容は第二次大戦中の朝鮮人差別の話
三次の近くでも亡くなった朝鮮人の方がたくさんいたそうだ

今日は踵が痛くて堪らなかった
特に草刈りの後はびっこを引くくらい
家でネット検索したら、足根管症候群らしい
偏平足だし長靴で長い時間歩くのも悪いらしい
安全靴が破れて捨ててから買い直していないので買った方がいいみたいだ
ランニングのせいではなさそうだ
けど、今日は走るのを止めておいた
今月は100kmは到底無理
来月4日の30kmはかなり難しそうだ

送迎＆雑談

今日は昼から自治連の送迎

なので午前中は力仕事はしないことに

草刈り用のガソリンが少なくなったのでガソリンスタンドへ購入に
ついでに車にも給油
帰りに、しまった！空気圧をチェックするのを忘れた！と

最近目が疲れるので、ゆーすけさんに教わった風呂での温タオルと寝る前の目薬をしている
しかし夕方になると目の周りの筋肉が重くなる
なんか、筋肉が疲れるのは年を感じる

昼からは送迎
何回か送迎した3人だが、前日事務局長から聞いた人とはちょっと違った
3人になっての送迎は久し振り
聞いたら事務局長が間違っていた
自治連に帰って女性の事務員に聞いたら、3人になってから結構経つとのこと
最初は5人を送迎していたのに、次に4人になり、遂に3人になった
月日の経過を感じる

送迎が終わってから事務局の女性としばらく話した
話題は郷の駅の経営の話
こうしたらいい、ああしたらいい、と話したが結局はお金と時間の問題が・・・
結局行動には至らない雑談になってしまった

家に帰って草刈りをしようかと思ったが、暑かったので止めた
ランニングは今日は休養
左足踵が足底筋膜炎で痛むので無理はしないことにした

明日は三次地方史研究会の定例会
初めてなので出席する

グルグル

今日は狩猟免許の更新日
12時半までに庄原市役所へ来いと、遅れたら講習できませんと、厳しいメッセージ付き
なのに、講習は1時から30分だけ
身体検査は足の屈伸と腕を前に出してグーパーグーパ―
聴力検査は視力検査の呼び出しが聞こえたらOK
視力検査はCの字の空いている方向を1回答えたらOK
ものの40分で終了でした
こんな更新手続きって必要？

帰りにビールを買って飲んでしまいました

ランニングは今日も夕食後に近所グルグル
ビールを飲んだのでお腹もグルグル
途中でトイレ休憩1回
距離　8.53km　タイム55:52　キロ6:32（オートポーズあり）

ということで、今まで積もり積もった少数点以下を四捨五入
本日　9km

今月　49ｋｍ

だるう～

昨夜の雷雨で朝は少し涼しかった

午後は映画上映があるので疲れるのは嫌だなと思ったが、今刈らずにいつ刈るか！と草刈りをすることにした
家の周りは草刈りをさぼっていたので草が伸び放題
紐では刈れないので鋸刃の草刈り機で刈った
しかし昨夜の雨で草が重たい
おまけに鋸刃なので余計に重たい
大きく振りまわして一振りで沢山刈ろうとしたがまた却って重くなった

途中から汗が噴き出した
頬を汗が流れ落ちる
汗が目に入る
ついに早く燃料がなくなってくれと祈り出した

やっとのことで燃料が切れたときにはフラフラ、汗びちょびちょ
朝10時から水シャワーでした

その後は予想した通り体がだるい
午後も身体がだるい

ほしはらの映画上映会の最中も、早く終わらんかなあ～と思いながら観てました
映画は「青天の霹靂」
タイトルは別のものでもよかったような気がした

家に帰っても身体がだるい
これで今日はおしまい

明日は狩猟免許の更新講習会
使ってないのでどうでもいいけど、捨てるのはもったいないから
明日の午前中は買い物
夕方走れるか？

暑くてボー！

今日は母親はデイサービス
父親は訪問リハ

なので掃除をして食事を作っただけ

後は暑くてボー！としていた

夕食後、何とか近所グルグルを3周6.4ｋｍ
汗びっしょり！
19時過ぎから走ったら終わった時は暗かった（*´∀｀*）

今月　40ｋｍ　39:39　キロ6.00

暑いときは

今日は真夏日なので朝から家の中
ゴミ出しをして、魚焼き機を洗って、トイレの掃除をしたら居間のパソコンの前に

「寄国城はどこじゃ」の原稿を手直しして、文字の大きさを12ｐに拡大
するとちょうどいい大きさに収まっていたのが微妙に次のページへはみ出した

画像の大きさを変更したり、文章を手直しして短くしたり
どうしようもない場合は、文章を追加して、思い切ってはみ出し文を長くしたり
結局１２話を修正し終えたのは昼前

昼食後はなんだかんだテレビを2時まで観た

2時から午前中に手直しした「寄国城はどこじゃ」12話分を印刷
この時間帯はプリンタのある自分の部屋はクーラーなしの熱帯地方
12話分を印刷し終えた時は汗びっしょり

直ぐに居間に戻って5話まで推敲
結構たくさん修正箇所が出た
自分が分かって書いているので、説明不足がいくつか
てにおはがいくつか

夕方4時過ぎから外の作業に出た
暑いけどやらないと終わらない外の作業
まず、庭に除草剤を散布、余ったのは市道のアスファルトと溝のコンクリートの間に生える草に散布
次に、電柵の電線の下の草刈、ぐるりと家を囲む電線の下を草刈り機で刈って、旧墓の中も草刈り
次に、隣家の裏の竹藪の草を長柄の鎌でなぎ倒して伐った、これまで伐っていた竹藪の竹が1本だけ残っていたので草をかき分けて行って伐った
夕方涼しくなるとブトがたくさんまとわりついて、耳の周りを熱くなるくらい噛まれた
もういかん、と逃げ出して家に帰ってすぐにシャワー

水シャワーを浴びて、クーラーで体を冷やしたら、ブトに噛まれた顔の周りもやっと落ち着いてきた
やっぱり夕方の作業はいかんなあ(;ﾟДﾟ)

昨日走ったので今日は休養

昨日の満月
スマホだと綺麗に撮れなかった

終わった

朝は交通安全の幟の撤去
昨日で交通安全週間は終了しました

終わったらその足で買い物
足と言っても車
まずは郷の駅で野菜の物色
いいものがなくて、ピーマンとキュウリとミニトマト
眠いので缶コーヒーのブラック

買い物はいつもの〇ックハウス
現在改装中で物の位置が変わっているのでイライラ
結局、冷凍の魚介類が見つからなかった

帰ったら11時、暑いけど我が家の裏に1本残ったラベンダーの花を剪定した

飛び出た花を伐ったのでスッキリした
しかし3本の杭が立ったまま
まだラベンダーが小さかった頃、鹿が踏みつけるので防護網を付けていた杭
もう大きくなったので抜いても良いかも

切ったラベンダーの花は茎の長さを揃えて束にして倉庫の竿に吊るして干した

これがラベンダー一株から取れる花
乾いたら匂い袋にするか
とりあえずラベンダーの花の処理が終った

午後は「寄国城はどこじゃ」の原稿を書いた
12話までたどり着いて、何とか終わった
でも、四苦八苦して書いたので文章は下手
印刷してゆっくり遂行しないといけないか
こちらもなんとか書き下ろしが終わった

夕食を食べてから近所グルグルを走った
最近行ったり来たりの端を4，5百ｍ伸ばして走っているので、少ない回数で距離を稼げる
今日も3周で6.27ｋｍ
タイム　42:13　キロ6:44
暑かったけどまあまあ

今月　何キロか？すぐに出てこない
34kmだ
まだフルマラソンにも及ばない(;ﾟДﾟ)
こちらはまだ終わっていない(;ﾟДﾟ)

雨の中の草刈

朝7時から郷の駅で草刈り

が、朝から雨模様
前回も雨が降ったので延期したのに・・・
おまけに集まったのは男性は3名
仕方ないので、7時から草刈りを始めた

雨が降っているので草が重い
それでも何とか道路脇の草を刈った

あとは駐輪場脇の草刈
その途中で燃料が切れた
今までこんなことはなかったのに、草が重かったせいだろう

そこで休憩
アクエリアスで休憩した後駐輪場脇の草だけ集めて軽トラへ乗せた

軽トラはポニーを買っている人が出した
刈った草を持って帰ってポニーに食べさせるんだと
でも、今日は雨が降って草が重いので、軽トラ1台分の草を集めたら終了

約1時間半の草刈でした

しかし、8人の役員がいて、結局4人しか出なかった
たまんないなあ

帰ってシャワーを浴びたあとは、疲れをとるため一日中家の中
寄国城の原稿をいじってました

ランニングは右股関節周りの痛みがあるので今日も休養です

ラベンダー処理

今日は両親の通院のお伴
特に変わったことはなかったが、母親の血液検査で貧血気味なので便潜血検査をすることになった
容器を貰っていたけど、持って行くのは2週間後

帰ってから外の作業をしようと思ったら、カンカン照り
怖れをなして家の中でパソコン作業

午後2時から外に出た
まず、電柵の2本のうち上の段の電流が弱いのでチェック
すると電線の半分くらいで電流の流れが最低になった
たぶん電線のつなぎ目のせい
仕方ないので、下の段の線から電線を繋いで応急処置
なんとか上の段の線も電流が流れるようになった

その後でラベンダーの花の剪定
茎の長い花だけ切ろうと思ったが、もう花束など作る気が失せたので、剪定ハサミで花の茎だけ切ることにした
伸びている花の部分だけ切っては捨て切っては捨て・・・
ラバンディン系が終わったら上の田圃のイングリッシュ系
イングリッシュ系は暑さに弱いので、花はほとんど枯れているものが多い
もう抜いてしまおうかと思ったが、この夏に生き残った分だけ残して、ラバンディン系に変えることにした

ラベンダーの周りに草が生えて風通しが悪いので、家に草刈り機を取りに帰って、ラベンダーの周りの草を刈った
紐の草刈り機で、ラベンダーを伐らないように慎重に草を刈った
それでも何本かは幹を傷つけてしまった（*´∀｀*）

終わって、35本の桜が植えてある田圃に行って、猪や鹿が川から上がってくる箇所の防護作業をした
上がってくるところの畔が掘れているので、放置してあった長い竹を4本持って来て、邪魔になるように置いた
それでも掘れたところが気になるので、切った草を詰めて、その上に小石を詰めたり、その下に捨ててあったトタン板を被せたり
これでこの場所から鹿や猪が登らないようになればいいんだが

帰ったら家の中の冷房が切ってあった
汗びっしょりになっていたので、シャワーで水浴びをして風呂に入ったことにした

明日は7時から郷の駅の草刈

朝ラン

今日は朝8時過ぎ、朝の連続テレビ小説を観てからスタート
もう夕方暑くて走れないからと覚悟して走ったらキロ5分台
左踵も右股関節も痛いけど何とか走れた

四捨五入したいけど今日は8km
タイム50分切り！
キロ5分台で走れたので良しとする

今月　28ｋｍ
一日おきでも走ろう

その後で買い物に出かけた

その前に市役所に寄って、森林資源情報図を貰うために動いた
すると上田町は地籍調査がされていなくて、法務局の地番とも異なっている
参考にならないので、また法務局に行くしかない

その後で〇ックハウスで買い物
1万とちょっと
猫の餌や尿漏れパッドが含まれていたにしては安かった

午後は、2時までテレビ鑑賞
というより暑くて外に出られない

2時から家の周りの草刈
家の裏に敷いてあった防草シートを剥がして、草刈り
防草シートを抑えていた瓦を雑草の集積所の石垣代わりに積み重ねた
終わったら防草シートの片づけ
追加で、車を入れる通路、離れに行く外階段、梅の下の空地、畑のピーマンとサツマイモも周りの草、と草刈り機を持って草を刈った

最期に電柵の下の段を少し上に上げて歩いた
草の伸びが激しくて、電線に当たるので、草刈りが多くなって辛い
ウリンボが入るかもしれないけど、草刈りに疲れた

草刈ばかり

今日は朝から晩まで草刈り
10時から3時まではほしはらで草刈り

家に帰って6時前まで家の前の田の草刈

他にすることはないんかい？と草刈りばかり

ランニングはもちろんできず
右股関節外側と、左足踵に痛み
走っていないのになあ？

朝走れた

母親はデイサービス

朝はまだ雨が降っていなかったので、朝から走ることにした
燃えないゴミを出し、生ごみを捨て、魚焼き機を洗って、近所グルグルをスタートした

しかし何故か14日夜から右足内股が痛い
スロージョグのつもりで走った
すると少しづつ痛みが和らいでキロ6分台で走ることもできるようになった
でも、最終的には痛みは無くならなかった

ほぼキロ7分
最初の辺りがゆっくりだったらしい
距離はラッキーな四捨五入で8ｋｍ
朝走った方がいいか？

今月　20ｋｍ
ほほほ！やばい！

午後は父親の訪問リハ対応で消えた

昼前に畑の防草シートに載せてあった瓦を取り外した
防草シートは晴れた日に撤去して、畑を耕運機で耕すつもり
防草シートが役に立たず草ぼうぼうになったから

夕方、家の前の芝を芝刈り機で刈った
芝生に生えた草は刈れずに残ってしまった

明日は、午前と午後、ほしはらのフィールド整備

父親の誕生日

朝8時に郷の駅に集合

昨日、明日は雨が降る予報なのに草刈りはやるのか？と聞いたのに、とりあえず集まってくれとのことだった
朝行ったらやっぱり中止だった
コーヒーを頂いて帰っただけだった
成果は、役員の連絡用ライングループを作ったことくらい

帰ったら着替えて昨日できなかった買い物
今日は父親の92歳の誕生日なので、〇コープで寿司を買うことにした
しかし、行ってみたら握りずしは売り切れだったので、ウナギの寿司と海鮮巻き寿司を買った
日本酒も1パック買った

ついでに昨日まで老人集会所の修繕でお世話になった家にビールを一箱買った

帰る途中でビールを渡して礼を言って、帰ったらすぐに昼食準備になった
昼食は寿司と味噌汁とサラダとスイカの切り身を置いただけ
料理しなくてよかったので楽だった

午後はほしはらへ剪定したラベンダーを届けた
男の事務しかいなかったが、箱に入れて事務所に置いておいた
明日はきっといい匂い

その後は「寄国城はどこじゃ」の原稿作成
やっと第10話に入った
もう2年前のことなので前後関係が分からなくなってきた

明日は父親の訪問リハ

右股関節が昨日の夜から痛くなっているが、明日はスロージョグでもしないと走れなくなりそうだ
月間距離が、危険な状態

集会所修繕の最終日

朝8時から町内会老人集会所の修繕
今日は最終日
壁にかかっていたものをかけ直して
畳を敷き直した

照明は電気工事の資格を持った人がすでに取り付けていてくれた

10時半頃終わってから、近くの家で打ち上げ
2時ごろまで打ち上げをやってしまった

居たのは町内会長と副会長、もう一人の副会長の自分、若手1人
若手は1時前に退散

結局町内会役員会議のような雑談になった
色んな話が出来た
たまにはこういう事も必要なのかもしれない

家に帰ったから明日の準備をした
出荷するラベンダーの花束３つ
明朝の草刈り用に草刈り機の鋸刃交換と給油
明日も雨だけど草刈りするのか？

今日は雨で走れなかった
明日で半月が経った
走行距離がヤバイ！

箇条書き

今日は遅くなったので箇条書き

母親はデイサービス

午前中はラベンダーの剪定を2時間

午後は、まず、昨日出荷したラベンダーの売れ行き状況を確認、1束のみ
帰って、午前中に剪定したラベンダーを35cmと30cmに分類してカット

母親がデイサービスから帰って夕食を準備

6時過ぎに三良坂町の祇園祭に行って、高校の同級生の店でノンアルコールを刺身で飲む

今日はランニングは一切なし

明日は午前中に町内会の老人集会所の修繕、明日で終わる予定

綺麗にできたのに

午前中は先日剪定したラベンダーを郷の駅へ出荷するための作業
切り取ったラベンダーを1本1本長さを30cmと40cmに分類
これがなかなか時間がかかった
それから花束にした
30cmのが130gで3束、40cmのが160gmで2束
ところが、包装プラに入れようとしたら入らない
失敗した、もっと少ない量でないといけなかった
しかし少ないと有難味がない
考えたあげく午後一でもっと大きい包装プラを買いに行くことにした

昼食は11時半ごろから作り始めて、両親に12時20分までに食べてもらった
食事を済ませたらすぐに包装プラを買いに車を走らせた

1時半からは地元で支え合い交通のボランティア
やまなみ街道を走って包装プラを買ったのが12時45分

それから一般道を走って1時20分ごろ自治会館に着いた
直ぐに利用者を迎えに行って、診療所に送り届けて、自治会館に戻ったのが1時39分
それからひたすら待って、2時20分ごろ診療所から電話があって、お迎えに行って家に送り届けて、車を自分の車に乗り換えて帰ったのが3時過ぎ

帰ったらすぐにラベンダーを買って来た包装プラに入れてみた
太さは十分足りた
でも40cmのラベンダーは少し頭が出た
30cmは少し包装プラが余った感じ
次からは35cmにすることにした

ラベンダー5束をもって郷の駅に車を走らせた
出荷で問題は価格設定
500円＋消費税にしようと思ったが、他の花との釣り合いを調べて、600円＋消費税の660円にした
売れなければ安くすればよい
でも市場価格なら1000円以上する
田舎でラベンダーに興味を持っている人が少ないことを考慮して値引き＋値引き（*´∀｀*）
しかし価格ラベルを印刷したら、648円
あれ？花って食品じゃないよね、10％じゃない？
ちょうど郷の駅の経理がいたので聞いてみたら、マスターの設定が違っているかも？？
結局「花」で入力して価格ラベルは660円になった
ラベンダーを持ち込んだのは自分が始めたらしい
郷の駅の中が少し匂うようになるかもしれないが、店先に置いて帰った
帰ったら4時過ぎ

時間があったので、家の裏の斜面の草刈りをした
しばらく刈っていなかったので草は伸び放題
以前畑だったところにコンニャクが生えていたので、それだけは残した
燃料がなくなったところで草刈りは終了

今日も夕食後にドリル5種類＋ダッシュ3本
なんだかこれなら継続できそうだ
距離は伸びないけど(;ﾟДﾟ)

今日は慌ただしくて、ラベンダーの花束も草刈りも写真を撮り忘れた(;ﾟДﾟ)
せっかく綺麗にできたのに

ダッシュ3本

午前中は買い物
郷の駅にも寄って野菜を物色
しかし大したものはありません
自分の料理のレパートリーが少ないせいもありますが
結局、三良坂町のキムチとピーマンや茄子を買った
その後で〇ックハウスで残りの買い物をしたが、やっぱり郷の駅に寄ると高くつく

〇ックハウスの後、〇フコに寄ってクモの巣〇ェットを買った
蜘蛛が巣を張る季節になったので、家の中や軒下に吹き付ける

午後は、老人集会所の塗装を7日に続いてやった
今日は2度塗りの日
1回目はまだらだったが、5人で2度塗りしたら綺麗になった
なんだかんだで帰りは5時を回った
続きは14日、最後の作業

帰って夕食を食べてからドリル5種類＋ダッシュ3本をやった
距離は増えないけど、極力強化！

明日は自治連の送迎

ラベンダー

昨日の午前中はラベンダーの花を摘んだ
夏には花を摘んだ方がラベンダーの負荷が減るということなので、摘んだ花を郷の駅に出荷すれば、一挙両得
と、やってみたが結構つらい

こんなに花が咲いていたら腰をかがめてより分けるのが大変
腰が痛～い！
でも頑張っていたら蜂も頑張って蜜を吸っていた

ラベンダーの花を摘んだら蜜がなくなると思ったのか？
そんなに急がなくても花は無くなりませんよ～！
と、蜂に声をかけて、1時間半で止めた
雨も降り出したし

こんなに腰が痛いのなら、ラベンダーに高い値段をつけないと割が合わない

昼からは雨で外に出られなくなったので、寄国城の原稿を突っついた
山中を歩いた時の写真が多くてまとまりがつかなくなった
どこまで書いたらいいのか？
また途中で止まった

夕方、19時から郷の駅の役員会へ行った
私の担当が「フード」に決まった
店舗販売の経験がないので難しいだろう！
それに無給だぞう！
とりあえず食べに行ってみるか

役員会の帰りは土砂降りになった
時速30kmくらいでしか進めない
それでも自分が走るより速いんだよなあ

今日は走れないと思ったのでドリルだけやった
ダッシュはしんどいのでやめた

ブトに食われた

母親はデイサービス

送り出した後、草刈りに
今日は35本の桜が植えてある６つの田圃の内3つに生えている背の高い草の草刈が目的
背の低い髭のような草が生えているが、これは刈っても意味ないので、タンポポのように綿毛で種を飛ばす草を刈った
一番北の三角の田圃が一番多い
何故だかここは猪が穴を掘ったり荒らしたりもする
でも今回は背の高い草だけを刈った
なんと言っても暑いのだ
次はその上隣りにある田圃の背の高い草
次は南側から2番目の田圃の背の高い草
それでも燃料が少し余ったので、６つの田圃を繋いでいる道路の脇の背の高い草

燃料は何とか持って終わった
また数週間後にもう一度刈らないといけない、ああしんど(;ﾟДﾟ)

午後は父親の訪問リハ
いつもの療法士さんが学生を連れて来た
インターンシップが？実習か？

訪問リハの間は「寄国城はどこじゃ？」の原稿を書いていた
ワードで画像をはめ込むのに苦労したが、結局分かってしまうと簡単だった
あと2話で終了するはずなんだけど・・・

夕方近所グルグルを走った
一週間ぶり
左足踵が痛いのでゆっくり

8kmを53分、キロ6分32秒

汗びっしょりになったのは仕方がないが、外でストレッチしていたらブトに食われた
痛いし痒いし、気温が下がるとブトや蚊がでるのでイカン！

今月　12ｋｍ
ショボいなあ！

訃報と畑

今日は涼しい内にと畑の草刈
サツマイモの茎とピーマンを伐らないように注意した
まず、関係ない場所を草刈り
その後で、サツマイモやピーマンの茎の周りの草を手で押しのけて、植えてあるものが良く見えるようにした
それから、サツマイモとピーマンの茎の周りの草を刈った

やっと草の中から救い出したサツマイモとピーマン
草の勢いに負けて小さい
サツマイモの芋ができるのか、ピーマンの実がなるのか、分からないけど

草刈が終わった頃には太陽はカンカン！
刈った草が白くなっていきました

これは夕方の写真、手前はもう白い

終わって一度目の水シャワー

昼食後は、家の前の芝生の草刈
今回手動の芝刈り機を買ったので、それを押して刈った
しかし高さ2.8ｃｍだと、すでに長すぎて刈れないところや、短すぎて刈れないところばかり
それではと、高さ3.6cmにしてまず長いところを刈った
次に2.8ｃｍにして短いところを・・・やっぱり刈れない
仕方がないので短いところは放置して、長いところだけ3ｃｍで刈ることにした
しかし芝生の長いところは手動の芝刈り機が前に進まない
芝刈り機を前後に押したり引いたりしてやっと何とか動かした
この手動の芝刈り機を買ったのは失敗かもしれない

終わった時には汗びっしょり
またもや2回目の水シャワー

さっぱりしたら〇フコへ車で行った
草刈の時に鋸刃の切れが悪かったので鋸刃と次の老人集会所のペンキ塗りの手袋の購入のため
ついでに食器洗剤も買った

帰ったら5時だったが、走る気力は全く無し

それは、今朝、東京のランニングクラブから会員の訃報の連絡があったせいもある
2月に一緒に姫路城マラソンを走った年下の男性
その後3月に肺動脈血栓症になったと連絡があって、それきりだった
5月4日に亡くなったとのこと
早すぎる死です
マラソンを走ったのがいけなかったのか、今日は頭を離れなかった

老人集会所

今日は朝8時から町内会老人集会所の改修作業

午前中は床板の張替え
すでに９０％は張替えが済んでいるので、それは他の人にお任せ
私は蛍光灯を外すのを手伝ったり、石油ストーブの煤で汚れた壁を拭く作業
それだけで昼になった

午後は、天井と壁の塗装
ホワイトのペイントを塗るのだが、さっそくローラーを渡されてしまった
実は塗装は苦手
家の洗面所を塗装した時、まだらになってなかなか綺麗にならなかった
2度塗りをするというので、気を取り直して塗った
天井は煤を拭きとっていないので、なんとなく暗い色のところが残ったが良しとした
2度塗りをすれば大丈夫だろう

結局、終わりは4時過ぎ
お疲れ！とノンアルコールビールを貰った

帰ったら、お巡りさんがパトカーで来ていた
知っているお巡りさんで、地域の家を巡回訪問しているそうだった
私のことは知っているので、別の家のことを教えて置いた

その後、今日使ったローラーと塗料の受け皿を洗った
これが結構大変で6時前までかかってしまった

走らないことが当たり前の生活になってしまった

忙しすぎる

今日は昼からほしはらのチェックインの担当
従って午前中は家で大人しくの筈が・・・

「寄国城はどこじゃ？」の原稿を書いた
第8話くらいになると、参考にする資料も写真も増えて来る
足りない写真もある
おまけに、一話ずつページに収まらない
四苦八苦している内に昼になった

午後は2時からチェックインの受付なので1時半にほしはらに入った
が、ほぼ予定通り来たのは申込した代表者のみ
それ以外は途中で買い物をして3時着とのこと
寝袋を使うかどうかが分からないので料金の確定が出来ない
3時になってやっと寝袋は使わないということで前金払い分の確定
しかし名簿が何時まで経っても提出されない
聞いたら残り3名が5時に来るとのこと
従って何も始まらない
ドラム缶風呂も始まらないので、プロジェクターを使ってゲームが始まってしまった
結局帰途についたのは4時半
チェックインに3時間
よくあることだが、ここのチェックインは疲れる

帰って、母親のデイサービスの帰りを待ってから買い物に出掛けた
明日は町内会の老人集会所の修繕作業があるので買い物に出掛けられない
とりあえずいつもの通り買っておいた

疲れたので、発泡酒500ｍｌ1本を買って帰って飲んだ
酒でも飲まんと、忙しすぎる

シチューを作ったら両親はご飯を食べなかった
くそ！ご飯が余った！

竹も草も刈る！

午前中は両親の通院のお伴
特に変わったことは無いが、帰りに父親がお腹の調整剤が欲しいというので、同級生がやっているドラッグストアへ寄った
すると目当ての調整剤の大きい瓶のが入荷がないとのこと
紅麹の事件以来、製薬会社も慎重になっているらしい
仕方がないので小瓶を買って帰った
両親に水分とるように、と気遣ってくれた

帰りにスポーツ推進委員の3か月の活動報告を郵送した

昼まで時間があったので、家裏の竹を伐った跡に生えて来る細い竹を伐って歩いた
もう何回も切ったのだが、まだ生えて来る
放って置くとまた竹藪になる
今回は鋸で伐り、這っている根も見つけたら切っておいた
もうこれで終わり、の筈

午後は川向こうの市道下の斜面の草刈の予定だったが、余りに暑いので3時まで家の中にいた
3時前から曇って来たので、残っている三分の一を草刈りを開始した
草と言ってもほとんどが細い竹と笹竹
4時ごろ刈り終わった

ガードレールの下の斜面が今週刈ったところ
綺麗になった

しかし！、手前の網がしてあるところは我が家の畑
サツマイモとピーマンとゴーヤが植えてあるのだが・・・草茫々！
次はここの草刈りをしないと(;ﾟДﾟ)

今日も用心してランニングは中止

(´；ω；`)ｳｯ…ばかり

今日は買い物の日
まずは郷の駅で産直の野菜を購入
キャベツは〇ックハウスの方が99円で安かった(´；ω；`)

自治連にいる同級生と出会ったので、神社の進行のことを愚痴っておいた

しかし、今日は前社長や地元の市議会議員の姿も見えた
どうやら重大な話があるらしい
だいたい内容は分かるけど

その後で〇フコに行って手動芝刈り機を買った
芝刈りの場所が多いので、草刈り機で刈るのは面倒で、小まめに芝刈り機で刈ることにした
レジに行ったら22千何某
え、そんなに高い！
本体とカバーについているバーコードを2カ所読み込ませていたみたい
店員さん、謝って訂正してくれました
半分になった！
一緒にフライパンの26ｃｍも買った
中央部分のコーティングが剥がれて焦げ付くようになっていた

買い物はいつも内容
郷の駅で野菜を買うと結果、出費は増えるみたいだ(´；ω；`)
でも、いつもいる目の綺麗なレジの女性に会えて良かった(⌒∇⌒)

午後は市道脇の斜面の草刈
鋸刃がすり減っているみたいで切れが悪い
苦労しながら三分の一を刈った
残りも三分の一
明日の昼から刈って終わりにしたい(´；ω；`)

その後で、隣家の竹藪に生えている竹を長柄の鎌で伐った
もう4，5回伐ったので本数は多くなかった
しかし来年は足場になっている切り倒した竹が腐って折れるので伐れないかもしれない
また竹藪になる(´；ω；`)

これで今日の作業は終わり
明日は、市道脇の斜面の草刈と、我が家の竹藪の中に生えている竹の伐採の予定
竹との戦いも終わりにしたい

ランニングは踵の調子が悪いので中止
昨日よりは痛みが収まった

昼過ぎに、東京いる友人から、岩手の友人が亡くなったと連絡があった
突然のことに驚いた
葬儀の日には予定もあるし、遠いので2泊3日の旅程になるので、香典をお願いした
しかし、早すぎる
滅多に会えないのだが、これからもう思い出も作れなくなった
この前「帰らざる日々」の映画を上映したのがいけなかったか

ほしはら

今日はほしはらのフィールド整備
10時から3時まで笹竹刈り
とりあえず終わったけど汗びっしょり

昨日からの左足首の痛みが最高潮
歩くのも辛いほど
従って今日は走らず
何が原因か分からない

少しだけ

母親はデイサービスの日

父親は午後訪問リハ

午前中は神社の神事進行文をワードに入力した
分かったようで情景が目に浮かばないので分からない
印刷して、分からないところは分からないと書くことにした

夕方、雨が止んだので少しだけ走ることにした
近所グルグル1.５ｋｍ2周と家の前のダッシュ3本


約4km、四捨五入（*´∀｀*）

今月　4ｋｍから始まり！
左足の踵が痛い
シューズが悪いのかフォームが悪いのか？

寄国城再び

午前中は自治連で働いている同郷の友人へ神社の神社費を持って行った
先月29日の宮島祭の日に持って行くつもりだったが忘れた

持って行くと言ったら、印鑑を持って来てと言われていた
神社費を払って、支え合い交通の運転手の交通費を払ってもらった
数少ないお小遣いの収入

帰りに郷の駅で、アサヒの生ビール350ｍｌを買った
つまみはイカのひれの干したやつ
母親が味噌がないのに言ってくれなかったので味噌も追加
アイス3本も追加
お小遣いが減った
たまには昼からビール

帰ってビールを飲みながら以前町内会だよりに掲載していた「寄国城はどこじゃ」の原稿の手直し
結局、町内会だより特別号の発刊が2号で中止になったので、自分で最終話まで印刷して配ることにした
今回郷の駅の総会案内を配っているとき、寝たきりと思っていた女性から、わざわざ城があったという場所を教えてもらった
自分的には一区切りだったが、読んでいた人は一区切り出来ていなかったらしい
原稿を直していると色々書き足りないことが出て来た
文字が多いと飽きるので写真もできるだけ載せて第10話まで何とか原稿を集めた
見直しは後日ゆっくりやる

今日は、昼間は雨がやんでいたが、夕方は雨が強くなった
昨日の疲れもあったのでランニングは中止
昼からずっとパソコンを見ていたので目が疲れてボー！

今晩は祭りの進行文を一つ仕上げて寝よう