少しだけ
母親はデイサービスの日
父親は午後訪問リハ
午前中は神社の神事進行文をワードに入力した
分かったようで情景が目に浮かばないので分からない
印刷して、分からないところは分からないと書くことにした
夕方、雨が止んだので少しだけ走ることにした
近所グルグル1.５ｋｍ2周と家の前のダッシュ3本
約4km、四捨五入（*´∀｀*）
今月 4ｋｍから始まり！
左足の踵が痛い
シューズが悪いのかフォームが悪いのか？
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あれ？ フラット走行は止めたんですか？
これからは、なるべく傷めないようにした方が長続きに繋がりますよ
投稿: ゆーすけ | 2024年7月 2日 (火) 22時14分
ゆーすけさんへ
フラット走法なんですけど今日は痛かったです。
雨が降るかもしれないと古いシューズで走ったのがいけなかったかもしれません。
しばらくゆっくり走った方がいいかもしれませんね。
投稿: おも | 2024年7月 2日 (火) 22時19分