2024年7月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2024年7月 2日 (火)

少しだけ

母親はデイサービスの日

父親は午後訪問リハ

午前中は神社の神事進行文をワードに入力した
分かったようで情景が目に浮かばないので分からない
印刷して、分からないところは分からないと書くことにした

夕方、雨が止んだので少しだけ走ることにした
近所グルグル1.5km2周と家の前のダッシュ3本
1719921535793

約4km、四捨五入(*´∀`*)

今月 4kmから始まり!
左足の踵が痛い
シューズが悪いのかフォームが悪いのか?

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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

あれ?  フラット走行は止めたんですか?

これからは、なるべく傷めないようにした方が長続きに繋がりますよ

ゆーすけさんへ
フラット走法なんですけど今日は痛かったです。
雨が降るかもしれないと古いシューズで走ったのがいけなかったかもしれません。
しばらくゆっくり走った方がいいかもしれませんね。

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