台風が過ぎて

今日は朝から良い天気
昨日の台風騒ぎが嘘のよう
でも他の地域ではまだ大雨洪水が発生している
厄介な台風だ
というよりこれも温暖化のせいなんだろう

午前中はＣＳ「ＴＨＥ歴史列伝」の西郷隆盛と明智光秀を観た

午後は「光る君へ」の再放送を観た

その後で三次中央図書館へ
世羅町の甲山町史の中世の上原氏の記述を確認してコピーを取るため
自分では見つけられなかったので、司書の方に聞いたら別な場所にあった
貸出禁止の書籍は別の場所に置いてあるみたいだった
上原氏の記述を確認して、受付でコピーしてもらった
司書　Ａ３でいいですか？
おも　はい

出てきたものは、見開きで２ページ分のコピーが片方にずれて斜めになっている
従って２つに折っても1ページずつ綺麗に分かれない
折れ目が文字の上に重なってしまう
ああ、Ａ４で1ページずつコピーしてもらえばよかった(;ﾟДﾟ)
仕方がない見開きで2ページ分を広げて読むことにする

家に帰って走ることにした
今日12ｋｍ走らないと100ｋｍにならない
今月余裕で100ｋｍと思ってたのにまた危険な状態
ゆっくり走ることにした
が、意識しなくても足がメッチャ重い
昨日一昨日と踏み台昇降をしたせいか？
軟な足じゃ(;ﾟДﾟ)
でも何とか12ｋｍ

月間走行距離　100.1ｋｍ
ぎりぎりじゃ！

走り終わって道路脇の草むらを見たら白いものが！

キノコじゃ！
この2，3日の雨で生えたらしい
松茸なら軽く万の位が出る大きさじゃ！
でも食えないなら無視しかない(´；ω；`)ｳｩｩ

今日で8月が終わった
暑い1カ月だったな～
しかし1カ月左足裏が痛かった
早う治らんかのう
マッサージすれば楽になるのに

今日、先月2日に亡くなった友人の奥さんから49日が済んだと葉書が来た
会社は継続するそうだ

台風それた

今日は両親の通院の日
台風が直撃すれば明日にしようと明日の母親のデイサービスを休みにしていたが、朝は雨も降らず晴れ間も
予定通りクリニックに向った

クリニックでは看護師さんが昨日来るかと思ったけど、日ごろの行いが良かったね、と言ってくれた
患者さんはいつもの金曜より少なめ

同じ町内の男性が体に痒いのが出たとやって来た
マダニではなさそう
薬を調合してもらって帰って行った

父親は採血して血液検査
2週間後に結果を聞きに行く

帰りに昨日買い忘れた母親の尿漏れパッドとバナナを買った
スーパーが変わると調子が出ん

家に帰るころから雨が降り出した

今日も踏み台昇降で片足200回
こんなんでふくらはぎに筋肉痛が出るって軟弱！

台風前夜

今日は買い物の日
しかし〇ックハウスが閉館になってどこで買うか迷う

最初は塩町のスーパーへ行った
野菜は揃ったが、魚、肉が思うようなものが揃わないので、三良坂町のスーパーへ行った
ここもぴったりのものはなかったが、とりあえず数を揃えた
これから先どこへ行くかだが、三良坂町が近いのでそちらにすることにした
しかしたくさん買うので、週3回くらいで小まめに買った方が楽かもしれない
肉は容器のサイズが我が家の冷蔵庫と合わないので、小さめを何回も買うことになるかも
まあ、小さいのを2個買えばいいんだけど

帰って「寄国城はどこじゃ」を近所2軒に持って行った
暇なときに読んでみてくれ、と言っておいた
意外と感謝された

午後は停電に備えてパンと野菜ジュースを買いにもう一度出かけた
パンは賞味期限9月1日までを確認した
電信柱が倒れるような停電だとどうしようもないんだけど

その後は和智上原氏について集めた資料を読んだ
決定的なことは書いてなかったが、和智上原氏の家系図を掲載している資料があった
この出所を確認して、上田にあったという牧谷城の推測根拠にすることにした

今日もランニングは中止
踏み台昇降で代わりとする

一仕事終わり

昨日は母親はデイサービス、父親は訪問リハ、自分は何もしなかった

しかし、「寄国城はどこじゃ」の冊子が届いた
このために外出しなかったようなもの

今日は午前中は体調不良で何もせず
ゴミを捨てに行ったくらい
草刈りをすれば、しないといけないところはたくさんあるんだけど

午後は映画上映会
映画は「モダン・タイムス」
パソコンではクリアに見えるのに、プロジェクターで写すと白茶けて綺麗じゃない
気になったが上映してからのことだったのでそのまま
まあ、喜んでもらったから、良し

帰り際、ほしはらへ「寄国城はどこじゃ」の冊子を40冊置いた
欲しい人にはタダで提供してくれと頼んでおいた
一仕事終わった気持ち

ランニングは左踵の痛みが引かないので休養
踏み台昇降をやっておく

上田町8番屋敷

昨日は午前中は買い物
閉店前々日の〇ックハウスに行った
なんとか予定通り買い物ができた

午後は3時から自治連の交通安全委員として市道のカーブミラーの掃除
上田町委員として3人で軽トラと私の自家用車で町内を回った
私は脚立が必要な時のブラシ担当と脚立がいらない時の車の交通整理担当
幸い大したことはなく終了
それでも帰ったら5時を過ぎていた

今日は午前中は法務局で後原山の地番の所有者確認
思わないところで同級生の名前が出て来た
それ以上にビックリしたのは、所有者の住所に、「上田町8番屋敷」とあったこと
普通は番地の筈なのに
また地域の人に聞かないといけない

午後は暑かったのでテレビとパソコンのお相手
夕方になってから3日ぶりに走った

左踵は少し痛かったが、3日休養したので走りには影響なし
そのせいか最近では速い方
9.5km　キロ5:44

今月　88ｋｍ
100kmは近いぞ

ゴーヤ

母親はデイサービス

今日は午前中は晴れ、午後雨の予報

午前中は後原山の作業に当てた
前回伐った木の撤去
最初枝を引っ張って竹藪に入れ、次に枝のない幹を竹藪に投げ入れた
予定通り残りは松の木の撤去だけ残して11時に終了した
しかし今日も写真を撮り忘れた
これでは作業前作業後の比較が出来んなあ
次回はまず写真撮影から

午後は雨が降る予報だったので洗濯物を入れてテレビを観た
「るろうに剣心」をやっていた
以前映画館で観ていたのでテレビは迫力不足

なかなか雨が降らないので畑に行ってみた
ゴーヤがなっていたと思って行ってみたら滅茶大きくなっていた

小さい方をゴーヤチャンプルにして食べた
大きい方は300gを超えているので、サラダか何かにして食べよう

夕方に雷がなって雨が降ったのでランニングは中止
雨ランも一瞬頭に浮かんだが止めた

高校野球

今日は後原山の片づけをしたかったが朝から体が重い
昨日走ったせいかもしれない
無理しては今後に悪いと高校野球決勝戦のテレビ観戦に決めた
いい試合だった、しかしどちらかが勝つ
負けると悔しいよなあ
歳をとると負けてもエヘヘとなる
それは自分だけか(;ﾟДﾟ)
今もボールを投げられるだろうか

午後は町内会だよりに載せる今月の1冊の紹介記事を作成
「終の住処」芥川賞受賞作
読んだけど面白くない
仕方なく結婚した夫婦の話
これが受賞作になる理由が分からない

夕方陽が陰ってから桜9本が植えてある空き地の草刈に行った
半分は5月ごろ刈ったが半分は刈ってない
従って所々ススキが伸びている
ススキは厄介なので鍬で根元を掘って抜いた
何事も小さいときに処理するのが肝心
燃料が持つか心配だったが予定の場所を全部刈れた
明日から雨が降る予報なので桜に水が行くかな

昼間にビタミン剤を飲み忘れた
従って夕方も左踵が痛かった
どうやら偏平足の影響もあるみたいだ

仕方がない

今日は買い物の日
色々買う物があって、結局、米を買うのを忘れた
明日また行かないと
仕方がない

今日の三次は暑かった
昼間に出歩く気にはならず、夕方5時半ごろから走った

ゆっくり走る予定だったが、まあまあのタイム
9.5km　キロ6:13

今日は我が家の猫が監督してくれた
しかし暑かったのか態度はでかい

ほとんど夕涼み状態

今月　78ｋｍ
ピクニックラン桜江のゼッケンが届いた
暑かったら中止になるそうだ
３１℃で歩きの指示が出て、３５℃を超えたら中止だそうだ
9月8日にどうなるか分からないが、それも仕方がない

郷の駅

今日は9時から後原山の木の伐採
取りあえず旧道に生えた木をすべて伐採した
雑木もあるし松の木もあるし結局1時間かかった
それから伐った木と以前切った竹の片づけ
片づけは竹藪の中に押し込むこと
まず竹藪の脇まで木と竹を引きずって来て、あとで竹藪の中へ引き込む計算
しかし伐った竹が多かった
結局3カ所に分けて竹や木を置いて、それから竹藪の中に引き込んだ
この作業が木を伐るより大変だった
暑いし汗は出るし、これが1時間で11時になった
昼食を作る予定で作業は中止したが、切った木や竹がたくさん残ってしまった
残りは後日、2日はかかるかなあ

午後はテレビを観て過ごす
夕方7時から郷の駅の役員会があるので休養

しかし午前中の作業のせいか腰が痛い
チェンソーを使うと腰が痛くなる
床に横になったりしてみたが治らない

しかし役員会が終わって家に帰ったら腰の痛みはなくなっていた
役員会で興奮して話したせいか

明日は買い物、ついでに郷の駅で策略を練る

ウォーキングか？

昨日は夜7時から秋の大祭の打ち合わせ
常会の氏子総代が回って来て大変
打ち合わせは最後だったので、後は本番だけ
初めてで本番、絶対失敗するわ(;ﾟДﾟ)

今日、母親はデイサービス
父親は訪問リハ
午前中は後原山の木の伐採の予定だったが、朝、雨が降ったので木を伐ると濡れるので中止
中止にして良かった、今日はムシムシ暑い！

午後は予定通り父親の訪問リハ

夕方母親が帰ってから走った
身体が怠かったので躊躇したが、とりあえず走ることに
そのため最初はスローペース
しかしだんだんペースアップして、汗びっしょり(;ﾟДﾟ)
昨年、こんなに暑かったか？

今日は10km近い9km　キロ5:52
下りがあったのでちょっと速かった

今月　69ｋｍ

しかし左足踵の痛みが取れない
ビタミン剤のお陰かピリピリの痛みは消えた
しかしアキレス腱の付け根と言うか、その辺りが痛い
ウォーキングか？

ビタミン剤

午前中は買い物

まず郷の駅で野菜を物色、700円ちょっと

それから〇スモスでビタミンＢ12が入ったビタミン剤を物色
結局24錠入りの〇リナミン〇〇を購入
1週間でなくなるが、これで治らなければ薬はダメってことに

その後で〇ックハウスで残りの買い物
看板の案内に27日から一カ月位店が閉まるとのこと
その先は〇三の名前で開店するそうだ
その間どこで買い物をするか、遠くなるなあ

午後はテレビがつまらないのでＰＣで映画を観た
「あの花の咲く丘で、君にまた出会えたら」
漫画は読んでいなかったが、最初の入りの人物設定にちょっと無理があるような
しかし、ドラマに入るといつもの福原遥でした
やっぱり泣かせますね

今日は無理せず休足
昼に買って来たビタミン剤を3錠飲んだ
少し効いたような気がするがまだ痛みはある

明日は夜7時から秋祭りの打ち合わせ

午前中だけ

朝は両親の通院のお伴
母親の便潜血検査は異常なし
貧血なので、肉をしっかり食べてくださいとのこと
小食の母親には厳しいかも

家に帰って、草刈り
家の裏が草茫々で、高さ1m位の草も生えている
もう紐の草刈り機では時間がかかって仕方ないので、鋸刃で
それでも草がまとわりついて重くなることも
結局11時45分まで草刈りをして汗びっしょり
これって運動になるんだろうか？
午前中だけしか外に出られない

昼食後はまたテレビを観てボー
ちょっと眠ったみたいで首が痛くなった
少しだけ床に寝そべって休憩
寝ると楽ちん
その後は毛利氏や上原氏のことをネットで検索
しかし成果なし

夕方5時過ぎからランをスタート
走る前にドリルをしたが、やっぱり左踵が痛い
それでも走れたので走ってみた
 
やっぱり途中から前が見えなくなるくらい汗びっしょり
この時期はこれが限界

最期の周回、我が家の猫が迎えに出てきていた、が・・・

最期を逆回りしたので出会わなかったが、よく見ると単に遊びに出ただけだったらしい

本日9km　キロ6:03

今月　59ｋｍ

後原山3日目

午前中は後原山の木の伐採
9時過ぎに行って、木の伐採を終えたのが10時前
それから伐った木を、竹藪に中へ引っ張り込んだ
これが結構な作業で11時までやった
まだ3日目、木の伐採だけであと2日は必要
ススキの伐採も含めたら10日以上かかるかもしれない

午後は、テレビを観た後、何をしていたか記憶がない
眠っていたか？
いや、単なる認知症か？
最近こんなことが多い

4時頃、共同墓の墓参りに行った
送り盆というのか、とりあえず花9本と線香を持って行って、花立にも水を追加した
帰って、家の裏にある3つの旧墓に線香だけ供えた
これでお盆の行事は終了

畑に行ったらゴーヤが1個大きくなっていた
もっと大きくなるよう採らなかった
ピーマンは全く実がついていなかった

足の裏が痛いので走らなかった
ネットで調べたら足根管症候群はビタミンB１２を摂ったらいいとあった
肉に含まれているそうなので肉をガンガン食べて悪玉コレステロールをアップさせよう
それともビタミン剤を買うか？こっちの方が簡単そうだ

祭りの後

昨日は夏祭りで一日中バタバタ
とりあえず無事終了しました
しかし参加者の少なさにはたまげた！
出店が赤字になってしまう

今日は朝7:30から昨日の片づけ
一通り終わったら町内会長が帰ったので私も帰った
反省会という名の飲み会があるみたいだったが、我が家は放置できない
帰ったら母親は洗濯物は洗濯機の中のままお休みでした(;ﾟДﾟ)

お昼は手抜きの麻婆豆腐

午後はテレビを2時まで観た後、秋祭りの進行文の確認
宮司に今までの進行文を渡して確認を依頼したら、自分で入力したものを昨夜渡してくれました
私が作成したものと比較しながら確認
多少修正箇所があるが、19日の総代打ち合わせに利用しよう

夕方、郵便局の預金残高の確認と車の給油で三良坂町へ
郵便局の残高はぎりぎりの27万円
今月のカード引き落としはなんとか大丈夫だろう
車の空気圧も調整したら21まで下がっていた
23が基本なので24まで空気圧を上げて置いた

夕方5時ごろから曇って来たので走った
曇ったから涼しいかと思ったら、とんでもない
暑くて汗だらだら
雷もゴロゴロ鳴り出して、走り終えてストレッチしていたらポツポツ雨が落ちだした
やった、久しぶりの雨だと思ったら、お湿りにも足りなかった

今日のランはゆっくり10km
左踵は最後まで痛かった
何が原因かさっぱり分からん

近所グルグルの2周目で家のトイレに入ったが、まるでサウナ状態になった

とりあえず今月　49.9ｋｍの約50ｋｍ

明日は台風7号が関東に近づく、新幹線も名古屋ー東京間が終日運転中止
大したことがなければいいけど
南海トラフ臨時情報は今日で終了になった

嵐の前

今日は何もなし

母親はデイサービス

父親は午後訪問リハ

左足踵が少し良くなってきたので、ランニングは今日も中止で休養

明日は朝7:30から夏祭りの準備
終わったらほしはらの7日間キャンプの滝遊びへ同行
滝に着いたらすぐに帰るけど

家に帰ったら買い物と墓参り

夕方から夏祭りの実施補助
明日の帰りは9時過ぎるなあ

嵐の前の前日だった

女子マラソン

午前は買い物
明日は親戚が来るので、ビールとカルピスなど飲料も購入

家に帰ると家の中の掃除
6人来るというので、足りない椅子は蔵から折りたたみ椅子を３つ出したり
気になっていた窓の掃除も
母親は仏壇の片づけをしただけで、掃除もせず
もう頼りにならない
明日はどうなることやら
朝一で寿司と刺身を買いに行く

午後はテレビを観て過ごす
まず2時半までは、山の中へ移住した人たちの話
いずれも生活は大変みたいだ
でも移住の需要は多いのかもしれない

2時半からはオリンピック女子マラソンを観た
鈴木選手がアフリカ勢の中で孤軍奮闘
6位入賞は素晴らしい！
一山も頑張った！

自分もと、6時前からランニングスタート
しかし左踵は今日も痛い

一日休養を入れたので体は軽い
8km　47:47　キロ5:58
キロ6分切りで走れたが、足の痛みは治らない
もう少し休むべきか？

今月　39.8ｋｍ
四捨五入すれば40kmか
明日は親戚が来るのでアルコールが入るので休養

後原山に

母親はデイサービスの日

母親を送り出してから、この前許可を貰った後原の土地の整備
ここをこれからなんて書こうかと悩んで、後原山とすることにした
登記上も字後原山となっている

前回は生えている竹を全部伐っておいた
今日は入口辺りの整理
まず切り倒した竹を、隣の竹林に押し込んで撤去
終わったら入口の邪魔になる木をチェンソーで伐採
持てるくらいに短く伐って、これも竹林に押し込んで撤去
まだ笹竹やススキが残っているが、これは後程草刈り機で切る
今日はここまで、11時前に撤退した
やっぱり汗びっしょりになった

来る途中にほしはらで事務局長がテントを張っていた
11日からのキャンプで、大人が寝るところがなくなったそうだ
鹿に襲われないようにと言っておいた

昼からは暑いので家の中
隣の人が枝豆を持って来てくれた
先日別の人に貰った枝豆がまだ残っている
12日に親戚が来るのでお土産にやるか

午後はオリンピックの男子マラソンを観ながら「寄国城はどこじゃ」の原稿修正
もうこれで終わりにして印刷に出す
安いところを探す

今日はランニングは休養
昨日の夜、左足のふくらはぎをマッサージしたら踵の痛みがだいぶ引いて来た
踵の筋膜はまだ痛んでいるだろうから走らない方がいいだろうと考えた
明日は少し走ってみる

やっと墓掃除

朝は、押し迫っての墓掃除

盆前に親戚が来るというので、墓掃除をしておくことにした
今年、共同墓に行った記憶がない
春に行ったかどうか？
とりあえず、9個の墓石の水洗いをして
墓の周りを軽く箒で掃いて
花立4本を近くの小川で洗った
小川から帰るところで近所の人も墓掃除に来た
タッチ交代ということで家に帰った
気になっていた墓掃除が終わった
あとは花を買って墓参りか・・・

帰って汗を拭いて、そこからは家の片づけ
生ごみ、ゴミを捨てたり・・・
何をしたか記憶がない

午後は今日も暑いのでテレビ鑑賞
今日も「ドクターコトーの診療所」
ＣＭの時に「寄国城はどこじゃ」の手直し
何回チェックしても修正箇所が出て来る
ほんとに文章が下手

5時までにチェックが終わったので、今日も走ることにした
まだ家の前は日が照っていたが、反対側の山側は日陰になっているのでそこを往復することにした

ゆっくり走るつもりでスタートしたが、足を意識して走ったらいいペースになった
しかし今日も暑かった
久し振りに10ｋｍ、キロ6分台前半なら良しとしよう

今月　31ｋｍ
今までよりはいいペースだが、左踵の痛みが引かない
走らない方がいいのは分かっているが、治るかどうか分からないので、ランニングを止められない

いまさら炬燵布団

朝、朝ドラを観てからすぐに草刈り
家の前の田圃の草が伸びて、いかにも茫々として見苦しい
盆の墓参りに帰ってくる人がいるのでとにかく刈っておこうと
この田圃はよその家の物
でも住んでいる人がいないので管理してあげている

田圃がスッキリしたところで、次は昨日の続きの草刈
市道下斜面の上部を刈り残していたので、すっきりさせるために刈っておいた
帰りのあぜ道も草を刈っていたら、家の前のところで燃料切れ
まあまあの出来上がりで、良しとした

水シャワーを浴びた後で買い物に出かけた
買い物の前にクリーニングに出していた炬燵布団を取りに行った
取りに行くのを忘れて危うく冬前になる所だった
買い物はいつもの通り
料理に悩むかも

午後は暑いのでテレビを観て過ごす
「ドクターコトーの診療所」をやっていたので夕方まで観てしまった

6時前になってやっとランニングスタート
今日は早く終わらせるために6km

久々のキロ5分台
しかし暑くて汗びっしょり
右膝の痛みはなくなったが、右股関節周りが痛い
草刈りのせいかも

今月　21ｋｍ
夏は距離は短くて良いことに

しかし、まとまりのない一日

枝豆じゃ！

午前中は「寄国城はどこじゃ」の最後の見直し
なのにたっぷり修正箇所が(´；ω；`)
第8話まで読み直して昼食準備になって本日は終了

午後はほしはらで武田中高の吹奏楽部の演奏会へ出席
ほしはらで合宿して練習してコンクールに臨むそうだ
練習の合間を使って上田町民やほしはらの利用者に演奏を聞かせてくれた
30分だったがいい時間だった
やっぱり学校には演奏の音や合唱の声が似あう

家に帰ったらすぐに父親を連れて床屋へ
先週ぐらいから床屋床屋というので、出たついでに連れて行くことにした
床屋はいつもの1300円カット

もうこれで終わりにしたかったが、家に帰ったら草刈り
川向こうの斜面が日陰になった頃に始めた
市道下の斜面と川の中の葦を刈った
もう草刈りは飽きたが、近所の85歳が頑張るので仕方がない

終わって汗びっしょりのところへ近所の人が枝豆を持って来てくれた
野菜を作っていないので大助かり
最近は野菜も高い
明日はビールを買って帰ろう
走った後で枝豆でビールを飲むぞ！

竹の伐採

母親はデイサービス
父親は午後訪問リハ

朝早くから家の上手や下手から草刈り機の音
私は今日はほしはらの近くで、マスヤ池の近くの原っぱの竹の伐採
草刈も木の伐採もあるが、まずは竹の伐採
日曜日に向江田町を訪ねて許可を貰った土地の整備の始まり
今日は竹を1ｍ位で切り倒すだけでホッタラカシ
なんと言っても暑いので、ペットボトルの水を飲みながら
竹は多くはなかったのですぐに切れたので、隣に続く山の探検に
なだらかな山に竹や細い木が立っている
道と思われる掘り込みもあった
緩やかな傾斜地で、もしかしたらここがマキノ段？
社倉の跡があれば大発見なんだけど・・・
無かった！ので10時45分ごろ帰宅

今日も水シャワーが気持ち良かった！！

午後は父親の訪問リハがあるので、掃除して待った
訪問リハはいつもの療法士さんで内容も変わりなし

母親がデイサービスから帰って、バケツで庭に水を撒いた
10杯以上撒いた
涼しくなってくれ！

昨日走ったので今日は休養

脱水しそうだ

午前中は外で一仕事

先ず、道路整備
市道のカーブミラーがある所に空地があって、そこに溝に落ちた石ころが捨ててあって、草刈りをするときに邪魔で仕方がない
おまけにそこに除草剤を撒いた時に生える草が茫々
草は再び除草剤をかけて枯らしたので、石ころをレーキでなだらかにした
上に枯らした草を被せて、見かけはまあまあ平坦
次回草刈りするときに楽に刈れることを祈る

その後は川向こうの空地と市道下の斜面の草刈
空地には来年春に桜を植える予定
しかし太陽がカンカンで汗びっしょり
市道下の斜面は適当にして、さっさと終了
シャワーが極楽！！！

午後は、つけ麺と〇通り餅を友人の奥さんに送るために山陽道の小谷サービスエリアへ
このふたつを同時に送るにはここが一番近い
西条でも揃わない
奥さんに送るのは、友人の方は今年亡くなったから
夏に送っていたので、今年も送った

帰りにほしはらに寄って、〇通り餅を差し入れに置いて帰った

帰ってから5時半ごろからランニング
今日は8.5km、52:43　キロ6:10
頑張った割には遅かった
しかし汗は滝のように流れ出た
絶対、健康に悪い
午前と午後で脱水しそうだ

今月　14.9km
しかし最近はほとんどキロ6分台、5分台は苦しくなったなあ

棄権した一日が

今日はもみのき森林公園３０ｋｍの日

しかし、昨夜が熱帯夜で寝られず睡眠不足、おまけに朝起きたら腰が痛い
今日の暑さでこの体調は危ない
左踵も右膝も痛みは消えていない
これでは練習にもならないと、4時半の時点で棄権を決定した

午前中は買い物に行き、幼友達が墓掃除で帰っていたのでアクエリアスとお茶を給水に置いておいた

午後は、上田町の歴史の調査で向江田町の元上田町の方の家へ
出身者の方は亡くなっていたが、奥様が2年だけ居たということで色々話を聞いた
道標の右の文字が分かっていなかったが、過去帳を調べてもらったら「三兵」さんという方がいて、この方を知らせるためのものらしいことが分かった
土地の保全のために木の伐採や草刈りも許可してもらった
思いのほか順調に進んだほか、この方の家を書いた絵があるということで写真を撮らせていただいた
長閑な田舎の家で、在りし日の上田町が偲ばれる風景だった

帰ったら訪問記録を書いた
気持ちよく終わったので、ビールモドキ500mlとレモンハイ350mlを飲んだら酔ってしまった
お酒に弱くなった

36度超え

今日は朝7：30から小学校裏の河岸の草刈
今晩ウォーターランドのイベントがあるため
燈籠流しをするそうだ
私は行かないけど

5町村から3人ずつの15人とその他10人前後
なので草刈りは1時間以内に終わった
ご褒美に1千円とアクエリアスを頂きました

しかし、たった1時間でも汗びっしょり
家に帰ったら草刈りをしようと思っていたが、ヤメタ(;ﾟДﾟ)

日中は気温が36度を超えたので、一日中部屋の中

芝生が枯れそうになったので、夕方ジョロで水やり
草も元気になるかもしれないけど

明日はもみのき森林公園で30km
とても走れる気がしないので、練習のつもりでDNF覚悟
もみのき森林公園は涼しいので帰りたくなくなるかも
ブトがいるので虫よけスプレーを忘れないようにしよう

片付かない気分

午前中は両親の通院のお伴
特に変わったことはなし

しかし、家に帰ったら両親2人ともベッドに寝転んで動かない
結局昼まで動きませんでした

午後は特に用事はなし
でも、外はカンカンの夏日
なので、「寄国城はどこじゃ」の原稿を見直し
見直しをする度に手直しする箇所が出てくる
一体いつまで直すのか？いい加減に諦めよう

夕方軽く走った
ホントは走らないつもりだったが体を動かした方がいいと思い直した
コースはいつもの近所グルグル6km
それでも汗びっしょりで前が見えなくなるくらい

左踵や右膝が痛いので、今はこれが限界
短く、ゆっくり、でも続けよう
明後日は、もみのき森林公園で30km
多分途中リタイアのDNF
練習の距離くらいでやめよう、レースじゃないから

今月　6ｋｍ

明日は朝7:30から小学校の裏の河岸の草刈
午後は父親を散髪に連れて行くか？

何だか溜まっていることが片付かない気分

美味しゅうございます

午前中は買い物

午後はほしはらで里山ビジョン会議
7人の出席者

書くと長くなるが、今回初めて自分が密かにやっていることを話した
道標、宝篋印塔などの石造物から上田の歴史を妄想していること
タバコ畑だったところ、桜の大木があるところを観光できる場所にしたいこと
自分の地区には桜を植えて見に来てもらえる場所にしたいこと
ほしはらやTetotetoのように、上田に移住してきて色々な文化を作って欲しいこと
など

こういう話をしながら地域の人と仲良くなれるのは歓迎
でも行事をするのはしんどいけど

家に帰ったら従姉妹から蒲郡のみかんが届いていた
夏にみかん、美味しゅうございます(^▽^)/

ランニングは今日は休養
涼しいとこばかり行ったので楽な一日だった