やっと墓掃除

朝は、押し迫っての墓掃除

盆前に親戚が来るというので、墓掃除をしておくことにした
今年、共同墓に行った記憶がない
春に行ったかどうか？
とりあえず、9個の墓石の水洗いをして
墓の周りを軽く箒で掃いて
花立4本を近くの小川で洗った
小川から帰るところで近所の人も墓掃除に来た
タッチ交代ということで家に帰った
気になっていた墓掃除が終わった
あとは花を買って墓参りか・・・

帰って汗を拭いて、そこからは家の片づけ
生ごみ、ゴミを捨てたり・・・
何をしたか記憶がない

午後は今日も暑いのでテレビ鑑賞
今日も「ドクターコトーの診療所」
ＣＭの時に「寄国城はどこじゃ」の手直し
何回チェックしても修正箇所が出て来る
ほんとに文章が下手

5時までにチェックが終わったので、今日も走ることにした
まだ家の前は日が照っていたが、反対側の山側は日陰になっているのでそこを往復することにした

ゆっくり走るつもりでスタートしたが、足を意識して走ったらいいペースになった
しかし今日も暑かった
久し振りに10ｋｍ、キロ6分台前半なら良しとしよう

今月　31ｋｍ
今までよりはいいペースだが、左踵の痛みが引かない
走らない方がいいのは分かっているが、治るかどうか分からないので、ランニングを止められない