白菜マーボー
今日は母親はデイサービス
父親は訪問リハ
しかし朝から雨が降り出した
午前中に思い切ってトレッドミルに出掛けなかったので、結局家に籠って上田町年表の修正
ほしはらの経歴を少し足した
しかし月が書いてないので順番が今一つ不安
今度ほしはらへ持って行って月を記入してもらおう
午後は父親の訪問リハ対応
訪問リハが終わっても雨が止まず、結局夕方のランニングは出来ず
仕方がないので、軒下でドリル
つま先着地をしていたら右太もも外側が痛くなったのでフラット着地にした
自分はフラット着地がいいみたいだ
夕飯で白菜のマーボーを作った
豆腐の代りに白菜を使うだけ
水は入れなくても白菜から出て来る
結構おいしくて親も何も言わずに食べていた
いける！
白菜・・・今の季節ものですもんね
は！ 水なし？ 白菜を鍋に入れて火を点けると
必要分の水分が出てくるんですか
研究して今度やってみよう
ゆーすけも今日、白菜を食べましたよ
歯臭い・・ではないですよ
投稿: ゆーすけ | 2024年11月27日 (水) 18時53分
ゆーすけさんへ
白菜はフライパンで炒めて、ある程度火が通ったら水分も出てくるので、そこでマーボーの元を投入。混ぜ合わせて付いていた片栗粉を溶いて投入。また混ぜ合わせて出来上がり！です。簡単です(⌒∇⌒)
次は白菜のサラダを作ろうと思います。
投稿: おも | 2024年11月27日 (水) 20時30分