ひろしま男子駅伝
午前中は買い物
午後一は、ひろしま男子駅伝を観る
観終わってか三良坂町往復ランニング
13.1km 1:20:47 キロ6:09
今月 68km
走り始める前にドリルとバウンディングを2往復したら足が重いこと
途中で何度も止めたくなった
バウンディングは走り終わってからの方が良さそうだ
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はっ( ﾟДﾟ) 駅伝のことすっかり忘れてました
どうだったんでしょうか
要するに筋トレをしてから、走ったんですよね
無謀と思います
投稿: ゆーすけ | 2025年1月20日 (月) 08時54分
ゆーすけさんへ
ありゃあ！結果はテレビで分かると思いますが、広島は最後7区で8位から4位まであがりました。最初の頃は長野と福島で先頭を争ったり、青学の選手が走ったり、面白かったですよ。
そうですね、筋トレが先になったわけですね。やっぱり無謀ですね。楽しく走るには筋トレは走った後ですね。
投稿: おも | 2025年1月20日 (月) 12時47分