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午前中は買い物午後一は、ひろしま男子駅伝を観る観終わってか三良坂町往復ランニング 13.1km 1:20:47 キロ6:09
今月 68km走り始める前にドリルとバウンディングを2往復したら足が重いこと途中で何度も止めたくなったバウンディングは走り終わってからの方が良さそうだ
はっ( ゚Д゚) 駅伝のことすっかり忘れてました どうだったんでしょうか
要するに筋トレをしてから、走ったんですよね 無謀と思います
投稿: ゆーすけ | 2025年1月20日 (月) 08時54分
ゆーすけさんへ ありゃあ!結果はテレビで分かると思いますが、広島は最後7区で8位から4位まであがりました。最初の頃は長野と福島で先頭を争ったり、青学の選手が走ったり、面白かったですよ。
そうですね、筋トレが先になったわけですね。やっぱり無謀ですね。楽しく走るには筋トレは走った後ですね。
投稿: おも | 2025年1月20日 (月) 12時47分
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はっ( ゚Д゚) 駅伝のことすっかり忘れてました
どうだったんでしょうか
要するに筋トレをしてから、走ったんですよね
無謀と思います
投稿: ゆーすけ | 2025年1月20日 (月) 08時54分
ゆーすけさんへ
ありゃあ!結果はテレビで分かると思いますが、広島は最後7区で8位から4位まであがりました。最初の頃は長野と福島で先頭を争ったり、青学の選手が走ったり、面白かったですよ。
そうですね、筋トレが先になったわけですね。やっぱり無謀ですね。楽しく走るには筋トレは走った後ですね。
投稿: おも | 2025年1月20日 (月) 12時47分