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午前中は買い物
今日はウナギの蒲焼を買った
一尾では足りないと思って二尾買った
これで夏バテを吹っ飛ばす！
（さっそく夕食で食べた）
午後は暑くて草刈りにならないので3時までテレビを観た
3時から昨日草刈りをしたマキの後原に鋸を取りに行った
昨日草刈りをしたときに竹を1本切ったが、その時忘れて帰ったのだ
ついでに桜の枝の下に「頭上注意」の板を取り付けた
前もって入って欲しくないエリアは縄を引いて区切っていたが、その支柱に取り付けておいた
まあ、来るのはほしはらの職員と子供たちくらいだが
（以前つけた「頭上注意」は少し文字が剥がれている）
帰りにほしはらに寄って来月の「今月の一冊」の本「光のとこにいてね」を本棚に置いて帰った
今日ばまだ筋肉痛が残っていたがドリルとダッシュ5本をやった
膝とハムが痛かったがなんとかできた
あとでストレッチをやったら筋肉痛は少し和らいだ
夕方、パラパラッと雨が降ったがお湿りにもならなかった
大地はからっからです
午前中は父親と1000円カット
1000円といっても1300円ですが（*´∀｀*）
昨夜は母親も行くと言っていたが朝になって急きょ行かないと(;ﾟДﾟ)
9時ちょっと前に着いたら既に5，6人が待っていた
でもすぐにオープンして前には2人だけ
父親が先に行ってもらって、次が自分
9時半までには終わりました
帰りは三良坂町経由でガソリンを給油
6円値引きの券があるのでいつもここで
早く暫定税率分が廃止にならんかなあ
午後はマキの後原の草刈り
残りは少ないので1時間もかからなかった
終わって写真を撮っていたら町内の知人（若い）が来た
車があったから上がってみたと
鹿除けネットの竹が古くなったので採りに来たのだと
しばらく立ち話
若い人と話すのは楽しい
気軽な飲み会があればいいのに
家に帰って我が家の孟宗竹を1本切った
墓の花立を16本作って、残りはトウガラシの支柱用にした
しかし暑くて花立は竹林の中へ放置、トウガラシ用の竹3本は家に持って帰ったが割らずにそのまま
暑くて仕事にならん
今日はランニングは休養だし、テレビも面白くなければ早く寝る
しかし熱帯夜なんだけど(;ﾟДﾟ)
母親をデイサービスに送り出してからみよし公園のトレッドミルへ
ここのトレーニングルームは暑い
今日はペットボトルに塩を溶かした水を持って行った
途中で休憩するつもり
最初は5kmで休憩するつもりだったが、隣で女性が走り始めて、この女性が終わったら休むことに
しかしその女性は走ったり歩いたりでなかなか終わらない
結局7km過ぎで女性が終わり、8kmまで走ってウォーキングに切り替えた
汗を拭いてペットボトルの水を3口飲んでから残りの距離を再開した
結局10.02km 1時間4分23秒
いつも来ている年配の人と暑いですね、と話していたら施設の人がクーラーのフィルターを持って入った来た
温度は18℃に設定しているのに下がらないとのこと
フィルターは掃除したのに、この夏を乗り切れるかなあ、と言っていた
しかし今日のトレッドミルは最初からしんどかった
早く休憩したいと思っていた
足の裏側からお尻が筋肉痛
明日は休養にする
午後は父親の訪問リハ
町内会だよりに載せる映画と図書の記事を書いてラインで送った
しかし外は暑かった
三次は38℃あったそうだ
道路脇の野芝も枯れ始めた
田圃の稲は出穂して大丈夫そうだ
庭の芝生にはバッタがいた
バッタってこの暑い時に出てきたっけ？
午前中はマキの後原の草刈り
後原池の土手の草を刈り直したので今日で終わらなかった
とりあえず除草剤を撒いた後に生える草は全部刈った
次回は原っぱの角にあるこの地区の家の旧墓への道が分かるように草を刈りこむ
途中に固いススキの株があってどうなるか
旧墓へ行く道が真っ直ぐ、が目標
午後は外に出なかった
道端の雑草も干からびて白くなってきた
いつまでこの暑さが続くのか
思い出して韓国映画「ラブストーリー」を見た
2003年の映画なので一度見ている
忘れている部分が多かったので、感動した
こんな恋をしてみたかったなあ
今日は疲労が残っているのでドリルもダッシュも休養
体重が64㎏に近づいて来た
夕食後だからと思うが安心はできない
夏太りである(;ﾟДﾟ)
そういえば、昨日の買い物
〇フコで備蓄米を売っていたので買った
どうやら〇フコは備蓄米の販売を継続するらしい
今年は山形や新潟では干ばつで米が不作になるかもしれない
JAも30㎏11000円位で買うそうだ
米の価格は下がりそうにない
どうやら米は自分で作るしかなさそうだ
今日は川西郷の駅8周年記念感謝祭の抽選会に出席
産直に野菜を持って来た人には話しかけて抽選してもらった
地区の広報にチラシを入れて案内したがほとんどの人が見ていない
しかたないので抽選券なしでも抽選できることにした
なかなか人が来ないので電話攻撃
ソフトボールの練習をしていた少年たちにも来てもらいました
12時までやったけど結局賞品は余ってしまいました
賞品は係の一人が半値で購入して帰りました
午後は買い物
いつもと同じものを購入
特に魚は変わり映えしないので、ビンナガマグロの切り身を買った
どういう料理にするか、煮るか焼くしかないんだけど
相撲は琴勝峰が優勝した
あまり注目していなかったので今後が楽しみ
今日もドリルとダッシュ5本
右の膝の内側が痛くなったので明日は休養にする
明後日火曜日はトレッドミルの予定
今日は従兄の月命日
郷の駅で花を買ってお参りしました
しかし、家の周りには同じ種類の木がにょきにょき
自分の知識ではハゼノキ？
こんなに小さい木でも1カ月で1ｍ位になる
なのでこれを毎回伐ることになる
放って置くと密林になる
もう密林になった田圃もある
前もって草刈り機を持って行ったので、隣家の境と墓の周りの木を伐った
しかし今日も暑くて11時には退散
墓の前の草は盆前に刈ることにする
午後は三次地方史研究会
今日の演題は「三次盆地における古墳の出現ーそのプロセスと社会背景を探るー」
ほしはらの近くに古墳があるということなので興味を持ったが、ほとんど、ふーん？
しかし1時半から3時半までの予定が伸びた伸びた(*´Д｀*)
講演した人が頑張り過ぎて、終了は4時15分
母親がデイサービスから帰って来る時間に間に合うように大急ぎで帰った
今日は頑張ってドリルとダッシュ5本
しかしここ数日の草刈りの疲れが出て、ダッシュはゼーハーゼーハー
なんか全然進歩していないような
いきなり桜江で20km走るのは怖い
朝一は両親の通院のお伴
血圧は二人とも異状なし
父親は血液検査で採血をされました
家に帰ったら草刈り機の修理
紐で使っている草刈り機が、一旦エンジンを止めると再始動しなくなるケース
ネットで調べたらエンジンがオーバーヒートしている可能性があるとのこと
そういえばこの草刈り機はエンジンを始動するといきなり紐が高速回転してハンドルで出力を調整できなくなる
ハンドルを分解してみたら出力を調整するケーブルが動かない位置に取り付けてあった
ハンドルでケーブルが動くように調整してテストしたら低速から高速まで調整できるようになった
次回はこれで動かしてみる（書いたことは絵がないので分かりませんよね）
午後はマキの後原の草刈り
後原池の堤防の草刈りをしたが、変えて行った鋸刃が切れ味が悪くて無駄足に終わったようになった
次回新しい鋸刃に変えてもう一度刈る
そのまま帰るのはもったいないので、後原の笹竹や竹の根っこを切りながら草刈りをした
竹の根っこが切れるのに柔らかい笹が切れないのも不思議な話だ
帰りにふと思い立って、最近木が伐採された大山に登ることにした
木がないので登るのは簡単だが、真っ直ぐ上ったので傾斜が急！
この右側側面を登った
すると向かいの明神山が見えて絶景
前方に見える山から見た方が景色はいいのだが、木が茂って見晴らしがきかない
でも、ここからでも北の中国山地が見える
昔はここで牛祭りをしていた
その時の石仏
こんな所まで牛を追い上げていたそうだが、牛にとっては迷惑な話
でも、距離は長くなるが他にもルートがあったはずなので、景色を見られる場所にしておきたい
また仕事が増えるかも(;ﾟДﾟ)
家に帰ったら熱中症なのか身体が怠くてグッタリ
風呂の残り湯もカルピスも夕食も効果なく、風呂に入ってクーラーガンガンに浴びたら復活した
熱中症だったか？
山登りの最中は水を飲まなかったから・・・
ドリルもダッシュもできず。
午前中は10時からほしはらで「里山保全活用ビジョン協働運営委員会」
今までの活動とこれからの活動について、みんなで意見を述べた
結局、とにかく始めること、という結論で収まった
しかし自分としてはこれ以上の草刈りはきついです(;ﾟДﾟ)
午後は買い物
今日は米を買った
〇三ではお米は5㎏4000円超しかない
ので、隅っこに置いてあったカリフォルニア米を購入
税込み3000円ちょっとでした
結局日本の米は安くはなりません
日米関税交渉、アメリカの米をたくさん輸入してくれ～！
夕方、川向こうの日陰になったところを草刈りした
桜の木のある広場を終えて、一旦草刈り機を止めたら草刈り機が再始動しなくなった
最初はかかるけど、一旦止めると動かなくなる、何故？
農道も刈ろうと思っていたが、当初の目的の場所は終わったので良しとした
今日はドリルとダッシュ5本
ダッシュは3本、と思っていたが、4本目をしたら5本もできそうになった
なんとかダッシュ５本が出来たので、今後はこの継続
しかし明日の朝の筋肉痛が怖い(;ﾟДﾟ)
今日は朝一は川向うの市道下の斜面の草刈り
除草剤を撒いた処なので白い種が飛ぶ草がはえているので、これの駆除
最初紐の草刈り機で刈っていたが、この草が太くなっていて下の方に茎が切れずに残ってしまう
終いには紐が無くなって新しいのをつけたら今度はエンジンがかからなくなった
そこでそこからは鋸刃の草刈り機で適当に刈っておいた
鋸刃の草刈り機は竹林の周りに細い竹が生えてきていたので、これを切る予定だった
もう結構高く伸びている竹もあったが高いところを鋸刃を振り回して刈った
しかし細い竹はそこら中に伸びていて切りがない
仕方ないのでとりあえず竹林に近いところだけ切って終わりにした
しかし10時前になって、もう足に力が入らなくてフラフラするようになって退散を決めた
暑すぎる！
田圃に除草剤を撒いている近所の人に挨拶をして家に帰った
風呂の残り湯に入って救命！
シャワーでスッキリ！
でも、部屋はクーラーが切ってあった(*´Д｀*)
午後は、ほしはらで映画上映
映画は「ごはん」
「侍タイムスリッパ―」を作った監督の前回作品である
7年の経過が感じられる作品だった
夕方は7時から郷の駅の役員会
6月はやっぱり売り上げが落ちた
毎年同じだが少しは改善が見られた
27日は8周年のお楽しみ抽選会だ
とにかく今はランニングの練習、焦る！
いくぞ、ピクニックラン桜江！！
火曜日は母親はデイサービス
父親は午後訪問リハ
なんとなく無駄に時間が過ぎていく日
これを何とかしようと、午前中にみよし公園のトレッドミルに行った
トレーニング室のある建物の前の駐車場はいっぱい
こりゃやばいなと思ったら、どうやらプールの利用者らしかった
入ってみたら思った通りトレーニング室には3人しかいなかった
時速9.5kmで5km、時速10kmで3km、時速10.5kmで2km
暑かった
汗びっしょりで終わった時にはフラフラした
空調の温度をもう少し下げてくれんかな
8月中に時速10.5ｋｍで10ｋｍを走れるようになりたい
これで今月のトレッドミルは30ｋｍ
ドリルとダッシュを足して何kmだろう
午後は想定通り父親の訪問リハを迎えて、母親のデイサービスの帰りを待って、無駄に終わった
ドリルをやろうか草刈りをやろうか迷ったが、どちらもしなかった
明日の午前中は草刈かな？
午前中はマキの後原の草刈り
基本山の松原と同じで、除草剤散布後に生えるタンポポの毛のような種を飛ばす草を刈るのが目的
何故か笹竹を刈ったところにたくさん生えている
刈り投げした笹竹が邪魔になったが、鋸刃を叩きつけるようにして刈った
半分くらいまで刈って燃料が切れて終了
あと2回くらい草刈りが必要かな
汗びっしょり！
午後は3時からTetotetoのはぶ草茶の乾燥機の掃除の手伝い
はぶ草を乗せるトレイの網をエアーガンで埃を落す役目
乾燥器の中からトレイを出しては空気を吹き付けたり手で撫でたり
40分くらいで終了したら、今度は乾燥機の中の掃除
棚の埃を落して落ちたゴミを箒で掃いて、塵取りで取って捨てて終了
1時間の作業でした
しかし暑くて汗びっしょり
「こういう作業をするクーラーの効いたところがあればいいね」と言ってしまいました
夕方6時からドリルとダッシュ3本
なんとか毎日出来るようになりました
しかし汗をかくのに体重が減らないのは不安です(;ﾟДﾟ)
午前中は買い物
幼友達が昨日の同窓会で帰って来て、今日は朝から墓掃除に行っていた
昨夜ビールを持って行ってやろうと思っていたが、帰りが遅くなったので止めたが、今日も買い物から帰ってからにした
買い物はいつもと変わらず
家に帰ってから幼友達にビールを持って行った
家の周りの草を刈っていたが、手を止めて少し話した
午後は家裏の斜面上にある古道との境を草刈りした
竹の切り株、石ころ、葛の蔓があって非常に刈りにくい
古道の反対側は電柵を設置していて、その間の草木の草刈りになった
途中小さいカエデを２本残してなんとか刈り上げた
5時からは神社で例大祭の打ち合わせ
巫女の舞の人選と、しめ縄の注文、など
舞殿の前の芝生の上で打ち合わせをやった
これから色々気遣いが増えて来る
今日はドリルとダッシュは休養
午前中は家の裏の斜面にある旧墓の周りと電柵の下の草刈り
旧墓の周りも草だらけ
盆前にもう一度草刈りが必要か
他の場所の草刈りばかりしてたので家の周りは草ボーボー
今日は紐の草刈り機で刈れるところを選んで刈っておいた
あとは鋸刃でないと刈れないところばかり
疲れるのう
午後は中学校の同窓会
卒業以来初めて会う同級生と隣になって懐かしい話をした
奥さんは前職の病院で一緒に働いたことがある
私がいたA組は半分近くが出席して一番出席率が良かった
5時に閉会になって二次会へ行く人もいたが夕ご飯の支度もあるので自分は帰った
6時過ぎにランニングドリルとダッシュ3本＋ダッシュのコースをジョグ2往復
1.5kmぐらい走ったか
足に疲労が溜まっているがとにかく続ける
午前中は、家裏の斜面の草刈りをした
斜面には鹿除けのメッシュ柵があるが、今日刈ったのはその外側で他所の人の土地
近くに竹藪があって竹も生えてくるので、自分が草刈りをしている
今日も竹が生えてきていたので6，7本を鋸刃で切り倒した
草も伸びていて鋸刃に巻き付いてきたが、鋸刃を振り回してなぎ倒した
1か月前に刈ったような気がするのだが、草の伸び方が早くてかなわない
草刈りが終わったところで、市道の調査をする会社の人が来た
村の中を通っている市道の半分が谷側に落ち始めていて、アスファルトに大きな亀裂が出来ている所がある
そこの工事前の調査をするので挨拶に来たという
家の前で話しても埒が明かないので現場に行ってそれぞれ説明しておいた
土地の所有者の質問があったところで、村人の姿が見えたのでそこに移動した
聞いたらやっぱり隣家の土地だったので木の伐採の許可を貰った
調査は1週間から10日位らしい
工事が始まったら迂回して家の前を通る車が増えるのが困るなあ
午後は山の松原の草刈り
半分近く刈ってあるので、今回で終わるかどうかというところ
しかし、あともう少しというところで燃料が切れた
刈ったところを撮ってみたが、だいぶすっきりした
次は紐の草刈り機で楽に刈れるかもしれない
ここは松の木の枝の剪定や間伐が残っている
全体の草刈りが終わったら入るつもりだ
今日はランニングドリルとダッシュ3本をやった
最期のダッシュは少し力を抜いて流した
ここまで出来るようになったら一段落
今月いっぱいは続けて、来月はロードを走る
ピクニックラン桜江まで日は少ない（*´∀｀*）
朝9時からTetotetoさんの茶刈りのお手伝い
3人で機械を使って茶を刈るのだが、2人が両側から機械を持って進み、私が後で刈った茶が溜る袋を持ってついて行く
そうして10時半頃までに茶刈りを終えた
一旦工場へ刈った茶葉を持って行って寝かせる箱に入れて、もう一度茶畑に戻った
明日、イベントがあってそこで出すお茶を手摘みするとのことで一緒に摘んだ
それがその風景
（Tetotetoさんのインスタの写真をお借りしました）
この茶畑の上から見た風景がこれ
（これもTetotetoさんの写真）
11時までお手伝いをして帰りました
昼食後はお決まりの買い物
〇フコへまだ備蓄米を売っているかと行ってみたら、全て売り切れていました(;ﾟДﾟ)
結局、備蓄米は一時の安売りセールスみたいです
夕方雨が降り出したのでランニングは出来ず
市道脇の木の枝にぶら下がった蔓が垂れ下がって車の通行の邪魔になっていたので鎌で切った
こういうのもお仕事の内（*´∀｀*）
朝7時からほしはらで休耕田の草刈り
何人かで刈るのかと思ったら自分ひとり
結構大きな休耕田で先が見えない
半分に行かない時点で燃料切れで燃料注入1回目
自分も水分注入
さらに草刈りを続けてまたも残り3分の1くらいで燃料切れで燃料注入2回目
つまりタンクに3回入れた訳だ
やっとのことで田圃だったところを全部刈ったが、実は上の田圃との間に2mちょっとの斜面がある
この斜面も刈り始めたが、遂に腕が上がらなくなってギブアップ
3回目の燃料は半分余った
刈った休耕田の写真を撮ろうと思っていたが、疲れすぎて撮り忘れた
3時間草刈りを続けていた
疲れたのでそれ以降の作業はやめて家に帰った
家ではどうしてもやらないといけない除草剤の散布が待っていた
家の周りに草がはえて来たので撒く
母親が草を抜くと抜いた草をそこに放置してしまう
ぐるりと撒いておいた
さらに川向こうの市道下の斜面に生えているオオキンケイギクに除草剤を散布した
いくら草刈りで切っても増えて来る
仕方ないので散布することにした
斜面は除草剤を散布しない方がいいのだが、こればかりは仕方がない
早く枯れてくれることを祈って散布した
疲れた体で昼食を作ったあとは、ぐったりしてウトウト
結局夕方6時ごろまでかかって復活を成し遂げ、ドリルとダッシュ2本をこなした
最近写真を撮り忘れるのは疲れているせいか、齢のせいか？
母親をデイサービスに送り出してから、山の松原の草刈りに出掛けた
ここのススキは全部伐ってあるが、ワラビが成長して草むらになってしまった
笹竹もあるので今日は鋸刃で草刈り
ところどころ松の木の枝が下に垂れていて邪魔
この垂れた枝も切る予定だが、時間がなくて手がついていない
今はただひたすら草刈りをするのみ
松の木の下枝を切れば松の木の間から青空（海）が見える風景になる
先を目指して頑張るしかない
1時間半くらいで燃料が切れたので終了
原っぱの半分くらいは刈った
午後は父親の訪問リハ
リハの最中に午前中の作業着の洗濯をした
夕方、母親のデイサービスの帰りを待って、近くのスーパーに寿司を買いに行った
今日は父親の誕生日、93歳である
まあいいか、と日本酒を1カップ買った
今日は昨日の筋肉痛が残っているのでランニングは休養
休んでばかりいられない(;ﾟДﾟ)
昨日の茶刈りの影響で体は軽い筋肉痛
少し怠い
しかし今日は買い物の日
内容はいつもと同じだが、プリンターの黒のインクが空になったので〇フコへ
すると驚いたことに、お米を売っていました
備蓄米らしい2000円以下のものと銘柄米らしい3500円ちょっとのお米
でも人は群がっていませんでした
田舎なのでお米に困っている人は少ないのかも
買おうかと思ったけど、しばらく売っているだろうと素通り
インクを買ったついでに、扇風機が安かったので扇風機も
しかし、インクと扇風機が1000円位しか違わないのは変な気がする、時代か？
午後は外は雨が降り出したので、車を飛ばしてみよし公園のトレッドミルへ
今日も時速9.5kmで10km
最期の1kmだけ時速10.5kmで走った
結局、10.02ｋｍを1時間3分01秒だった
キロ6分がなかなかクリアーできない
時速10.5kmが結構きつかった(;ﾟДﾟ)
4月からの3カ月でかなり落ちた
今月20km やばいねえ
夕方は足が筋肉痛で身体が怠くて眠かった
今日はTetotetoさんの茶刈りのお手伝い
8時半から11時までは、リーダーの女性と茶刈り予定の茶畑の草取り
午後は15時から3人で茶刈り
最初は10号の茶畑
綺麗に茶刈りできました
刈った茶葉は工場に持ち帰って明日の製茶に向けて休ませます
そして次の茶畑9号
10号とあまり差は無いように見えますが、茶葉はたくさん穫れました
軽トラいっぱいになり、10号の３倍茶葉が取れました
一緒に頑張ったリーダーの女性の腕はブルブルになってしまいました
工場で製茶の男性からアイスをいただきました
人生で茶刈りをする経験なんてなかなかないので、棺桶近くなった経験を大事にしたいです
帰りが6時半になったので、今日のランに関する運動は無しです
午前中は家の裏の畑の周りと畑の畝間を草刈り
畑にはトウガラシが植えてあるが草の中になっている
トウガラシの畝の間を刈っているときに1本トウガラシを切ってしまった
1本なので良しとした
結局ガソリンが無くなるまで畑の周囲も刈ってスッキリした
でも、家の周りはまだ草ボーボーの箇所ばかりだ
午後は本日の本命
お中元を方々から送ってくるので、贈り返さないといけない
しかし、どうしても地元で手に入らないものがあるので、東広島まで行かないといけない
その前に家庭裁判所から予納した切手が返送されてきたので受領書を送付しないといけない
FAXでもいいと書いてあったので途中の郷の駅でFAXした
さて次は東広島のフジグラン
着いたらフジのカードに現金をチャージして、そのカードでお中元を贈った
するとポイントが付いて500円の券を5枚もらえた
これで2500円ゲットしたことになる
次は小谷サービスエリア
西高屋から山陽道に乗って小谷サービスエリアへ
一般道でも行けると聞いていたが、探して行くほど時間がなかった
小谷サービスエリアに行かなければいけない理由は、川通り餅！
これが三次や東広島のスーパーには置いてないのだ
広島より近いし宅急便で送ってくれるのでいつもここだ
これが美味しいと言っていた友人が昨年亡くなったので今年も贈った
久し振りに高速道路を走ったが緊張した
帰って母親がデイサービスから帰るのを待って、今日もドリル
今日もバウンディングは省略して、ダッシュを2本にした
これだけで汗びっしょりになった
今日も色々やったが写真は撮り忘れた
朝一で、両親の通院のお伴
血圧も異常はなくて問題なし
この通院が何時まで続くやら
家に帰ったら離れの自分の部屋で草刈り機の安全な使い方やメンテナンスのマニュアルをパソコンにスキャナー
自分の部屋は空調機がないので昼間は暑い
ガマンしてやっとパソコンに取り込んで母屋に逃げ帰った
何で自分がこんな倉庫みたいなところで寝起きしているやら
何時まで続く熱帯夜
昼は3時からテトテトの茶畑の草取りのお手伝い
の予定だったが、雨が降り出した
3時には止むとスマホの天気予報は言っていたが、この時期の空はかなり気まぐれ
結局3時になっても雨が止まず作業は中止になった
既に茶畑まで行っていたので、近くにある「マキの後原」の竹を伐ることにした
竹と言っても高さ1m位で伐った残りの部分
（暑いので冬の写真を載せてみました）
この残った竹をのこぎりで切った
しゃがんでの作業なので結構つらい
１本切るごとにゼーハーゼーハー
歳を感じた
松の木の周りだけ、と思っていたが、結局全部伐った
終わったら4時半近くになっていた
雨の後だったので暑くて汗びっしょり
上も下もべとべとになった
家に帰ってシャワーを浴びてスッキリ
竹を切る時しゃがんで右足に体重をかけたので危ないかと思ったが、ドリルを軽くやることにした
ドリルをやってみたら最初のジャンプで膝に痺れが来たが、スキップは何ともなかった
最期のバウンディングだけ省略して、最後に１本ダッシュをした
お尻の筋肉が痛かったが何とか走れた
何時まで走らない、俺
朝から頭は痛いし、体は筋肉痛だし、絶不調
頭が痛いのは目から来る痛みらしい
昨日パソコンで映画を観たのが良くなかった
HDMIのケーブルを買ってテレビで観る方がいいかも
身体が怠いのは２部草刈りなどやったせい
今日のためにと思ってやったが意味なかった
しかし今日は買い物の日
明日から交通安全週間になるので、幟も立てないといけない
まず、幟を立てに行った
幟の布が老朽化していて、使えるのは5本しかない
3本と2本で2か所に立てた
次は三次市内のデパートに行ってお中元の発送依頼
両親の行くクリニックに贈るのが結構かかる
後は地域の2人に安いのを贈っておいた
その後はいつもの買い物
この頃になってもう体がしんどいしんどい
体力が落ちたのかと思って、パンを一個買って昼食前に食べたが復活せず
結局、昼食後から夕方6時ごろまで家の中でテレビを観てゴロゴロ
6時になって、このままではいかん、とドリルをすることに
いつものドリルをやったら、もしかしたらダッシュが出来るかも、となって結局ダッシュを2本
ダッシュと言っても全然速くないんだけど
なんとか一日が終わった
明日は明日でまた用事がある
朝一、従兄の墓の周りの草刈り
墓の近くにもハゼノキが生えていて、鋸刃の草刈り機で刈って回る
10時にもなると暑くて汗がだらだら
やっと周りの背の高い草を刈り終わり、次は墓に行く道を紐の草刈り機で仕上げ
墓の縁石の内側に、細い草が枯れて寝ているので、それを紐で切り刻んでいく
砂も一緒に飛び上がるが、今日は埃を吸わないためのマスクを持ってくるのを忘れた
出来るだけ口で息をしないで何とか終えた
切った草はレーキで集めて崖下に捨てた
家に帰ったらいつもの風呂の残り湯にザブン
シャワーで体を冷やして昼食作り
今日は面倒なので冷凍のお好み焼きを電子レンジでチンして手抜きした
サラダは作ったが例によって母親は食べなかった
昼からはアマゾンで映画を観た
「35年目のラブレター」
なかなか良かった
間にCMが1回入るのが今一つだったが
夕方、先月途中まで刈って残しておいた市道脇の斜面を刈った
写真のほぼ中央に、斜面に残った草が盛り上がって見える
ここは上の方はほぼ壁
足場に注意しながら左にあるトタンの仕切りまで刈って、最後に上の平地から上の角を綺麗に刈り揃えた
夕方の草刈りも汗びっしょりになったので、風呂に入ってから夕食を作った
今日はドリルもできなかった
明日も明後日も用事があるので走れない
大丈夫かのう？
昨日は大したことをしなかったのでブログは休養
従兄の墓参りをして、ほしはらへ籠網を持って行き、神社費の領収書を常会内に持って行っただけ
午後は暑くてテレビを観ただけ
でも、夕方ドリルとダッシュ1本はやった
そして今日も、朝一で家裏の空地の草刈りをしたくらいで、一日テレビを観ていたような・・・
夕方から空が曇って来て雨がポツポツ落ちて風が吹いてきた
これはドリルはやらないといけないと飛び出した
ドリルの最中に雨粒が大きくなって濡れたが8種類のドリルを完了
この時点で雨が弱まったのでダッシュを1本
いつものメニューが全部こなせました
でも、1ｋｍも走ってないけど（*´∀｀*）
明日はトレッドミルは休みなのでロードを走るしかない
また日影の道を走るか？
目がぼやけて良く見えない
遂に左目がやばいか？
昨日は午前中は忘れた(笑)
午後は2時から宮島祭で上田八幡神社で祭典
御幣のつくり方を間違えた
進行係なので緊張した
6時前には三次の鵜飼いに行く迎えが来た
レモン酎ハイを2本持って鵜飼いの船の乗り場まで送ってもらった
乗船は7時からだったので、それまでクイズゲーム
ほしはらのイベントだったので、それなりの進行
7時に舟に乗って、先ずは西条川の河原に着いて、そこでお弁当を食べお酒を飲む
語らいの時間をとってあるみたいだ
それからもう一度船の発着場に戻って鵜飼いのイベント開始
DMOの方や鵜匠の挨拶があって、船が出発
鵜飼いは岩国の錦川でも観たが、鵜がアユをとるところを見せるというより、鵜が泳ぐのがメイン
結構迫力ある鵜飼いだった
今日は大崎上島で援農
レモン畑の草刈りである
8時から始まったが9時半頃にはギブアップ気味
レモン畑が急斜面にあったので、草刈りより足を踏ん張るので疲れた
なんとか頑張って10時半で終了した
帰りの「であいの館」で、お土産をラーメンかカレーか迷ったが、豊島のしおラーメンにした
週末の3連続イベントを何とかクリアーした
少しゆっくりしよう
今日も朝から暑い！
今日は何も予定がないのでゆったり（*´∀｀*）
我が家の猫はなぜか庭の草むらの中
ここの方が涼しいだろうか？
どう見ても暑そうだけど
ラベンダーも花が咲いて、蜂がブンブン
そろそろ花を摘まないといけないかも
遊んでばかりいられないので、自分の部屋の掃除と布団のシーツを洗濯した
午後はみよし公園に行ってトレッドミル
トレッドミルもトレーニング室の冷房が弱いので汗びっしょりになるのだが、外はどうやっても走れない
結果10km 時速9.5kmで9kmまで、そこから時速10kmにアップ
滝汗だった
10kmで1時間3分24秒
このスピードだと結構疲れた
帰りにスポーツ推進委員の活動実績をポストに投函して、近くの〇コープでレモン酎ハイを買って帰った
おつまみはいわしの唐揚げ
走った後なので酎ハイは1本だけにした
昨日はほしはらで朝8時から草刈り
ただひたすら12時まで草を刈って（途中1回休憩したけど）、汗びっしょりフラフラ
もう4時間の草刈りはいけません
午後は家でギブアップ
今日は買い物の日
その前に炬燵布団をクリーングに出した
ここも値上がりしていました(;ﾟДﾟ)
次に買い物
桃の季節なので桃、カットしたスイカ、ウナギも2尾
いつもと違ったものを買ったら結構料金が行きました(;ﾟДﾟ)
夏バテを乗り切るためとはいえ、季節違いのような
帰りにガソリンスタンドで、車と10ℓ燃料タンクにガソリンを入れた
何かと金がかかる季節です
午後は包括支援センターの相談員と母親がデイサービスに行っている施設の相談員が来て母親の介護計画の確認
母親が言うことを聞かないことは正直に話しておいた（*´∀｀*）
魚を嫌って食べないことも（*´∀｀*）
牛乳が嫌いなことも（*´∀｀*）
相談員が帰ったらアマゾンプライムで映画を観た
「陪審員2番」
クリント・イーストウッド監督作品である
上映禁止になったところもあるそうだ
結論が分からなかったのでネットで解説を探して読んだ
こういうことがあるかも、いやないこともないかも、と思わせる映画だった
今日は暑かった
夕方になってもまだ暑さが残っている
とても走れん！
今日は、母親はデイサービス
父親は午後に訪問リハ
作業できるのは母親を送り出してから昼食までの約3時間
予定していた従兄の家の草刈りに母親が出てすぐに出かけた
作業の前に従兄の家から谷を挟んで正面にある家に挨拶に行った
相続財産清算人が決まったことの報告と亡くなった時のお礼
良くやっているよ、と褒めてもらったが、大したことはしていないのでくすぐったい
「いとこ」が相続権がないことを知っていらっしゃらなかったので、状況を説明しておいた
草刈りは先ず隣家の前から
除草剤を散布してあるらしく少ししか草がなかったが、従兄の家の近くは草が伸びていたので、ざっと撫でるように刈っておいた
その次は家の裏の斜面のハゼノキ
小さいのや1m位あるのや、笹と一緒に草刈り機で刈った
最期に家の裏の上にある田圃のハゼノキの伐採
ここも草刈り機で刈れるくらいの大きさだが、何と言っても本数が多い！
端から刈って行って田圃の中ほどぐらいまで刈ったところでハゼノキがなくなった
後は草だが株が大きくなって大変だった
結局全部刈れないうちに燃料がなくなった
11時前なので、あっさり作業を止めた
もともと燃料を持って行っていないのだが（*´∀｀*）
残りはまた後日
しかしハゼノキはいくら伐っても生えて来る
帰ったら風呂の残り湯に入って体を冷やし汗を流した
午後は何もする気はなかったので、軽い恰好で訪問リハの対応をした
夕方、トウガラシとミニトマトとゴーヤに水をやった
サツマイモは根元に生えている背の高い草を抜いた
一カ所間違えてサツマイモの蔓を引きちぎってしまった
一応穴を掘って植えなおして水をかけておいた
今日の作業はこれで終了
明日はほしはらで8時から昼まで草刈り
もう草刈りは限界だ
とても走る気が起きない
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