ゆったり
今日も朝から暑い！
今日は何も予定がないのでゆったり（*´∀｀*）
我が家の猫はなぜか庭の草むらの中
ここの方が涼しいだろうか？
どう見ても暑そうだけど
ラベンダーも花が咲いて、蜂がブンブン
そろそろ花を摘まないといけないかも
遊んでばかりいられないので、自分の部屋の掃除と布団のシーツを洗濯した
午後はみよし公園に行ってトレッドミル
トレッドミルもトレーニング室の冷房が弱いので汗びっしょりになるのだが、外はどうやっても走れない
結果10km 時速9.5kmで9kmまで、そこから時速10kmにアップ
滝汗だった
10kmで1時間3分24秒
このスピードだと結構疲れた
帰りにスポーツ推進委員の活動実績をポストに投函して、近くの〇コープでレモン酎ハイを買って帰った
おつまみはいわしの唐揚げ
走った後なので酎ハイは1本だけにした
おもさんは元気ですね
それともじっとしてられない性分なんですか
いつ見ても真っ白で綺麗な猫君ですね
すこしふくよか？
投稿: ゆーすけ | 2025年7月 5日 (土) 09時22分
ゆーすけさんへ
じっとしていられない性分ではないんですが、やっていないことが多すぎて(;ﾟДﾟ)
クーラーかけて寝ていたいです。
我が家の猫はのんびり寝て食べて、太り気味です(笑)
投稿: おも | 2025年7月 5日 (土) 10時21分